Dawno nie dodawałam tu żadnej owsiankowej propozycji, dlatego dzisiaj coś specjalnego dla wielbicieli kokosa…
owsianka Raffaello!😍🥥

Dawno nie dodawałam tu żadnej owsiankowej propozycji, dlatego dzisiaj coś specjalnego dla wielbici

Bardzo kremowa, przepyszna owsianko-jaglanka z mnóstwem wiórek kokosowych, kremem proteinowym waniliowym i orzechami!

Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie 💕.

❗MAKRO: 385kcal, 29g B, 11g T, 43g W❗

OWSIANKA RAFFAELLO🥥
✔20g płatków owsianych
✔20g płatków jaglanych
✔250ml mleka/napoju roślinnego
✔100g skyru/jogurtu
✔łyżeczka erytrytolu
✔10g odżywki białkowej waniliowej
✔łyżeczka wiórek kokosowych
✔2 orzechy włoskie
✔cynamon
➡️Płatki ugotować na mleku/napoju aż zgęstnieją.
Następnie dodać łyżeczkę erytrytolu, wymieszać i przelać do miseczki.
Skyr rozmieszać z odżywką oraz odrobiną wody i polać kremem owsiankę.
Posypać wiórkami, pokruszyć orzechy i dodać cynamon wg uznania.
Można zjeść na ciepło lub na zimno!

🌸Już jest dostępny mój nowy ebook „Fit Słodkości”, w którym znajdziesz aż 43 przepisy na słodkie śniadania, desery jednoporcjowe, przepyszne ciasteczka czy genialne ciasta.. Wszystkie przepisy mają policzone makro i są wyjątkowe – nie znajdziesz ich na moim profilu!
Jesteś zainteresowany – napisz PRIV lub na mój adres: mle_oli@wp.pl🌸

eli kokosa…
owsianka Reaffaello!😍🥥

Bardzo kremowa, przepyszna owsianko-jaglanka z mnóstwem wiórek kokosowych, kremem proteinowym waniliowym i orzechami!

Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie 💕.

❗MAKRO: 385kcal, 29g B, 11g T, 43g W❗

OWSIANKA RAFFAELLO🥥
✔20g płatków owsianych
✔20g płatków jaglanych
✔250ml mleka/napoju roślinnego
✔100g skyru/jogurtu
✔łyżeczka erytrytolu
✔10g odżywki białkowej waniliowej
✔łyżeczka wiórek kokosowych
✔2 orzechy włoskie
✔cynamon
➡️Płatki ugotować na mleku/napoju aż zgęstnieją.
Następnie dodać łyżeczkę erytrytolu, wymieszać i przelać do miseczki.
Skyr rozmieszać z odżywką oraz odrobiną wody i polać kremem owsiankę.
Posypać wiórkami, pokruszyć orzechy i dodać cynamon wg uznania.
Można zjeść na ciepło lub na zimno!
.
.🌸Już jest dostępny mój nowy ebook „Fit Słodkości”, w którym znajdziesz aż 43 przepisy na słodkie śniadania, desery jednoporcjowe, przepyszne ciasteczka czy genialne ciasta.. Wszystkie przepisy mają policzone makro i są wyjątkowe – nie znajdziesz ich na moim profilu!
Jesteś zainteresowany – napisz PRIV lub na mój adres: mle_oli@wp.pl🌸