Śniadania na słodko czy słono??😎

Ostatnio przerzuciłam się na śniadań w takim stylu – omlety/tosty/jajecznice😍.

O wiele lepiej czuję się po białkowo-tłuszczowym śniadaniu, a moje ukochane owsianki zostawiam na posiłek potreningowy (trzeba uzupełniać glikogen🤪).

A tu mój dzisiejszy jajeczny omlet z mozzarellą, a do tego mnóstwo świeżych warzyw – latem pomidory jem na potęgę🤣.
A do tego pyszny bezglutenowy chleb tostowy @incola_glutenfree.
Pamiętajcie, że w @sklep_zdrowia z kodem: FITOLI otrzymacie aż 20% rabatu na zamówienia!💫

❗MAKRO: 284kcal, 19g B, 16g T, 16g W❗

OMLET JAJECZNY🍳
✔2 jajka
✔60ml mleka
✔łyżka mąki ryżowej/owsianej
✔przyprawy: czosnek, zioła prowansalskie, bazylia
✔łyżeczka masła
✔25g mozzarelli
➡️Jajka roztrzepać w miseczce, dodać mąkę oraz mleko. Patelnię rozgrzać z odrobiną masła, wylać jajeczną masę i smażyć na małym ogniu z dwóch stron. Omleta przełożyć na talerz, posypać tartą mozzarellą, przyprawić do smaku i udekorować warzywami!

🌸A jeśli szukasz osoby, która zadba o Twój jadłospis, rozpisze indywidualną dietę wg Twoich potrzeb to służę pomocą!
Zainteresowane osoby proszę o wiadomość na priv lub maila (mle_oli@wp.pl)🌸