Zapiszcie tę datę, a przede wszystkim przepis😎 bo to jeden z nielicznych dni, gdy dodaję przepis nie na słodko!

Omlet owsiany z cukinią, czarnuszką i parmezanem😍. Do zrobienia w 2 minuty.

Jak zwykle przepis wymyślony na spontanie..

Jedyną trudnością było zrobienie zdjęcia, bo byłam strasznie głodna ale musiałam😂.

❗MAKRO: 327kcal, 24g B, 13g T, 31g W❗

OMLET Z CUKINIĄ
✔2 jajka (lub tylko białka)
✔2 łyżki płatków owsianych
✔2 łyżeczki mąki
✔100g cukinii
✔łyżeczka proszku do pieczenia
✔przyprawy (np. bazylia, pieprz, czarnuszka, przyprawa do pizzy – kozak!)
✔10g parmezanu/sera
✔warzywa wg uznania
➡️Cukinię zetrzeć na tarce, dodać resztę składników i wymieszać. Rozgrzać patelnię i usmażyć omleta z 2 stron (na niewielkim ogniu). Przełożyć na talerz i udekorować warzywami!
Smacznego:))