Zawsze uważałam że od siebie trzeba wymagać najwięcej🤍. Jednak wydaje mi się, że coraz częściej wymagamy od siebie zdecydowanie za dużo.
Dobrze jest być wymagającym, ale trzeba zachować w tym umiar. Na pewno nie jest to proste oglądając codziennie instagramowe modelki czy reklamy, gdzie po photoshopie każdy wygląda IDEALNIE. A jak wiadomo – ideałów nie ma, bo każdemu coś innego się podoba.

Porównujemy się do tych modelek ze zdjęć, do tych ziomów na instagramie, ćwiczących kilka razy dziennie… i wstawiających tylko ZDROWE posiłki oraz zdjęcia tuż po treningach.
Presja… że musisz ładnie wyglądać, że musisz być szczupły, że musisz mieć idealną cerę, że musisz jeść zdrowo 24/7. Zauważyłam że problem większości ludzi z brakiem akceptacji siebie jest spowododowany głównie Internetem i Instagramem. Jakis czas temu odobserwowałam połowę osób, którzy na Instagramie są ,,idealni”, przestałam się porównywać do wychudzonych dziewczyn… obserwuje ludzi, którzy mają zdrowe podejście do życia i treningów, którzy w jakiś sposób mnie inspirują. Nareszcie mam psychiczny spokój, skupiam się na sobie i swoim progressie, podchodzę do tego na luzie. Jak mam ochotę na lody – jem lody😂, nie mam ochoty na mocny trening – wybieram lekkie cardio… mam całe życie i jedno zdrowie. Zdrowie – to jest najważniejsze, a nie sylwetka, widoczne żyły na brzuchu i wystające żebra.

Polecam Ci przede wszystkim więcej LUZU… i dystansu do tego co widzisz na zdjęciach🤍. I pamiętaj że ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz przede wszystkim dla ZDROWIA!😘