Hej! Tutaj link do planu, który możecie pobrać i wydrukować!

Lecimy z wyzwaniem od 1 stycznia! Pilnujemy odpowiedniego nawodnienia – minimum 2l dziennie, jemy świadomie i zdrowo – zasada 80/20, pamiętamy o aktywności fizycznej – min. 30 minut każdego dnia (spacer, trening, taniec…).

PLAN: https://drive.google.com/open?id=1laJpqR9sr019Xm_x5lQA0lJAfoC0aO9n

Oznaczajcie mnie proszę na zdjęciach i relacjach na Insta… osobę NAJBARDZIEJ aktywną i zaangażowaną w wyzwanie wyróżnię i nagrodzę paczką pysznych produktów i nie tylko!

Wszystkie posty oznaczajcie dodatkowo hashtagiem #wyzwaniefitoli

Powodzenia! ❤

Lecimy, nie śpimy, tylko ćwiczymy! 😉