Dzień bez naleśników to dzień stracony… przynajmniej ostatnio trzymam się tej zasady😂. Ktoś też tak uważa?
Dobrze, że jeszcze mam wolne, bo przynajmniej znajduję czas na ich przygotowywanie. .
Były wczoraj na kolację, a dzisiaj jako posiłek potreningowy (sprawdzają się idealnie!). Delikatne, waniliowe naleśniki z twarożkiem o smaku kokosowym, do tego banan + borówki + czekolada (najlepsze połączenie😍). Tylko masła orzechowego brakuje, ale tak to jest jak się zjada 1kg tygodniowo i nie ma zapasów🙈🤣.

A naleśniki są niskokaloryczne i bez żadnego tłuszczu! 
Cała porcja (z dodatkami) ze zdjęcia ma mniej niż 350 kcal i aż 32g białka!🌷

A muszę się Wam pochwalić, że jedną z rzeczy, których nauczyłam się przez te wakacje jest smażenie naleśników bez ich przypalenia albo rozwalenia…🙈. Wszyscy mówili, że to przecież takie proste, a dla mnie stanowiło to spore wyzwanie🤣. Co prawda w smaku były super, ale wyglądem nie zachwycały…
Jednak trening czyni mistrza i to w każdej dziedzinie.
Przynajmniej teraz będę mogła się pochwalić znajomym, co osiągnęłam w te wakacje😂.

Przepis na naleśniki:
✔30g mąki pszennej pełnoziarnistej ✔1 jajko
✔100ml wody
✔25g budyniu waniliowego ➡️Wszystko wymieszać i smażyć na dobrze rozgrzanej patelni.
Twarożek: ✔100g kefiru ✔20g odżywki kokosowej ✔150g twarogu ➡️Wszystko zblendować i posmarować naleśniki. .