Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki proteinowy deser!💜 Idealny po treningu lub delikatne śniadanie. Już jakiś czas temu spróbowałam i wiedziałam, że często będę wracać do tego przepisu!

Cała porcja to niecałe 300kcal💜 i aż 40g białka, a nie dodałam żadnej odżywki białkowej😌. Jagody sprawdzają się tutaj idealnie, nie dość że od razu piękny fioletowy kolor to jeszcze zupełnie inny smak!
Lubicie takie delikatne desery?

JAGODOWA PIANKA
✔200g serka wiejskiego ✔dojrzały banan ✔3 łyżki jogurtu naturalnego ✔garść jagód ✔2 białka jaj ✔masło orzechowe (ja użyłam tego w proszku od @nustino_com)
➡️Serek wiejski zblendować z bananem, jagodami i jogurtem naturalnym. Białka ubić na sztywno i następnie wymieszać ze zblendowanym serkiem. Na wierzch dodać swoje ulubione owoce/orzechy.