Mam tutaj świetną propozycję na deser lub śniadanie w szklance!😊
Owsianka kawowa z karmelem, czekoladą i orzechami…
Idealna jako posiłek potreningowy! Dzisiaj na treningu myślałam tylko o tym co zjem, jak wrócę do domu… miałam przynajmniej motywację💪.

DESER KAWOWO-KARMELOWY
✔30g płatków owsianych ✔40g daktyli suszonych ✔10g czekolady gorzkiej ✔pół jabłka ✔3 biszkopty ✔50ml espresso ✔15g masła orzechowego ✔orzechy włoskie
warstwy:
👉płatki owsiane zalane wrzątkiem 👉daktyle zblendowane z masłem orzechowym 👉biszkopty namoczone w kawie
👉rozpuszczoną gorzka czekolada 👉jabłko 👉orzechy