Pewnie już zauważyliście, że mój ulubiony kolor to różowy😂. Uwierzcie mi, że wszystko w tym kolorze smakuje (i wygląda!) o wiele lepiej.🤷‍♀️ A nie może zabraknąć różowego w takie szare, ponure dni jak dziś.

Pierwszy raz spróbowałam dzisiaj tego przepisu i już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych na posiłek potreningowy albo lekki deser😍.

Cała porcja (bez dodatków) to niecałe 360kcal💜 i aż 40g białka❗ a nie dodałam żadnej odżywki białkowej🙏 .

PROTEINOWA PIANKA
✔200g serka wiejskiego ✔duży dojrzały banan ✔3 łyżki jogurtu naturalnego ✔łyżeczka sproszkowanego buraka (można pominąć, dodałam dla koloru🙊) ✔2 białka jaja ✔owoce ✔masło orzechowe ➡️Serek wiejski zblendować z bananem i jogurtem naturalnym. Białka ubić na sztywno i następnie wymieszać z zblendowanym serkiem. Na wierzch dodać masło orzechowe oraz owoce. Smacznego!