Zupa Azjatycka🧡 Szybki, sycący i w dodatku bardzo prosty pomysł na obiadowe danie!😻 Gotowałam w wolnowarze, ale spokojnie można przygotować w tradycyjnym garnku. AZJATYCKA ZUPA-250g piersi z kurczaka/mięsa z ud-kostka bulionowa-3 duże marchewki-2 pietruszki-czerwona papryka-puszka mleczka kokosowego light-2 łyżki pasty curry-1 łyżka sosu sojowego-przyprawy: ostra papryka, pieprz, curry, kurkuma-1 łyżka oliwy➡️Na oliwie podsmażyć kawałki kurczaka….
Tag: zdrowy obiad
Kurczak BBQ
Zrób ze mną udka z kurczaka w sosie BBQ!🥰😋 Obłędne, soczyste mięsko i sos, który można jeść łyżkami 😁 Całe danie przygotowałam w @cook4mepl firmy @tefalpl ♥️Obiad zrobiony w 16 minut! Tak można gotować, prawda?😊Urządzenie ma takie opcje jak: smażenie, gotowanie, duszenie, gotowanie na parze i wiele innych. Zaprogramowane jest na prawie 1000 przepisów, a…
Kurczak w sosie paprykowym z brokułem
Prosty i szybki jednogarnkowy obiad 🥘🥰Takie przepisy lubię najbardziej, bo nie wymagają nakładu czasu i pracy. Jeśli chcesz zdrowo chudnąć bez wyrzeczeń i wydatków – zajrzyj do moich jadłospisów dostępnych w linku w opisie profilu💓 KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM-100g piersi z kurczaka-5ml oliwy z oliwek-papryka czerwona-2 łyżeczki zielonych oliwek-100g passaty pomidorowej-2 ząbki czosnku-pół cebuli-80g kaszy…
Jednogarnkowa potrawka pomidorowa z warzywami
Uwielbiam jednogarnkowe obiady!😊🥘Takie przepisy staram się umieszczać w jadłospisach dla podopiecznych i dlatego zawsze chwalą szybkość przygotowania🔥👌🏻 A tu jedna z moich ostatnio ulubionych propozycji – potrawka pomidorowa z mięsem mielonym z kurczaka, fasolką, cukinią oraz papryką😋.Podana z kaszą bulgur, natomiast pasuje też do innych dodatków. Przepis poniżej❗️😉 -350g mięsa mielonego z kurczaka-250g passaty pomidorowej-2…
Pizza Serce ♥️
Twoja ulubiona pizza to…?😋🍕 Genialna pizza SERCE♥️ poleca się na Walentynki i nie tylko. Spróbujecie? Piękny kształt zachwyca, więc postanowiłam zrobić małą niespodziankę swojemu narzeczonemu – on zawsze cieszy się na widok pepperoni😂🙈 W @dodopizza.pl przy Rondzie ONZ przygotowują zamówienia w 7 minut! A za każde spóźnienie otrzymujecie darmową pizzę😈 Dziękuję za pyszną ucztę!🤩.
Kurczak w pomarańczach
Udka z kurczaka w pomarańczach🍊🍗Obiad do zrobienia w niecałe 10 minut! Takie przepisy właśnie znajdują się w moich jadłospisach. Szybkie, tanie, smaczne i proste w przygotowaniu🤗. KURCZAK W POMARAŃCZACH-1kg udek z kurczaka-2 duże pomarańcze-2 ząbki czosnku-1 łyżka oliwy z oliwek-łyżka sosu sojowego-przyprawy: ziele angielskie, przyprawa do kurczaka, słodka papryka-garść goździków➡️Udka włożyć do garnka (ja włożyłam…
Karkówka w sosie kawowym
Zrób sobie obłędną karkówkę w sosie kawowym z chilli!😋Genialny pomysł na obiad 🔥😍Krucha, a jednocześnie mięciutka i soczysta… oj nic więcej nie trzeba! Zaskocz bliskich obiadem z Multicookera @crockpotpl, który spełnia kilka funkcji tj. pieczenie, gotowanie, smażenie oraz wolnowar.Obiad gotowy w 30 minut! KARKÓWKA-1kg karkówki wołowej/wieprzowej-cebula-3 łyżki oleju-50g bulionu wołowego w pojemniczku-2 łyżki sosu sojowego-przyprawy: oregano,…
Makaron z krewetkami w sosie dyniowym
Są tu fani krewetek?🤩Dziś mam nietypowy pomysł na krewetki w jesiennej odsłonie w sosie dyniowo-serowym podane z makaronem😋. Obiad stworzony w dosłownie 15 minut, bo tyle czasu zajmuje ugotowanie makaronu! A niby gotowanie i zdrowe odżywianie trwa nieskończoność?😛Udowadniam, ze wcale nie! ✅ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ✅ KREWETKI W SOSIE DYNIOWYM✔️200g dyni✔️100g krewetek✔️pół cebuli✔️30g sera mozzarella/feta✔️2 łyżeczka…
Pierś z kurczaka z warzywami i fetą
Możecie zapisać tę datę w kalendarzu… To jeden z nielicznych dni, kiedy dodaję jakiś przepis na słono!😂💕Co prawda rzadko wrzucam tutaj obiadowe propozycje, ale przecież liczy się JAKOŚĆ, a nie ilość… A ten obiad czy lunch wyszedł boski!😍 PIERŚ Z KURCZAKA Z WARZYWAMI I FETĄ✔150g piersi z kurczaka ✔200g cukinii ✔marchewka ✔80g świeżego szpinaku ✔pół…
Makaron ze szpinakiem i fetą
Dzisiaj nietypowo propozycja na zdrowy, pyszny obiad lub lunch – makaron ze szpinakiem, kurczakiem, pomidorkami cherry i serem fetą🥗. A całość polana olejem lnianym, który jest zdecydowanie moim ulubionym😍. Ma nieco wyrazisty smak, w przeciwieństwie do większości olejów i co najważniejsze jest bogaty w kwasy omega-3, omega-6 i omega-9, które są nam niezbędne. Tylko pamiętajcie,…
FIT.OLI 