Białkowe gofry z wegańską odżywką @allnutrition o smaku wanilii z czarną porzeczką!😍 .Gofry z dodatkami: 340kcal, 27g Białka, 4g T, 34g W!🔥 Przepis mega prosty, przygotowanie zajmie nawet mniej niż ich zjedzenie – bo znikają w mgnieniu oka🤪. Co do białka to pierwszy raz próbowałam i naprawdę jestem zadowolona. W przeciwieństwie do większości odżywek – ta nie…
Tag: zdrowe śniadanie
Kaszka manna a’la Snickers!
Przepyszna kaszka manna na mleku z karmelem, masłem orzechowym i orzechami!😍 Pamiętam jak byłam młodsza zawsze mama gotowała mi kaszę na śniadanie albo kolację… dobrze, że niedawno sobie o niej przypomniałam!😍.Kto z Was też lubi takie mleczne kaszki? Przepis: ✔40g kaszy manny ✔250ml dowolnego mleka ✔1 łyżka syropu daktylowego ✔1 łyżka masła orzechowego ✔garść ulubionych…
Malinowa owsianka na szybko
Miłości nigdy za dużo, więc dzisiaj znowu mam dla Was walentynkowe śniadanie😍. Myślę, że to święto można obchodzić codziennie, na pewno ze względu na słodkie desery i śniadania🤪.Możecie przygotować śniadanie dla siebie i bliskiej osoby, zjeść razem, porozmawiać… 😍 Chwile spędzone razem są więcej warte niż materialne prezenty. Dawno nie dodawałam żadnego przepisu na owsianka,…
Kakaowe placuszki jogurtowe
Przepis na idealny dzień: ✔ dobre śniadanie i kawa ✔mocny trening ✔dużo uśmiechu… i dzień od razu lepszy!💜 A jaki jest Twój ,,przepis” na udany dzień? A tutaj mam dla Was propozycję pysznego śniadania, które doda Wam mnóstwo energii (idealne przed treningiem!)😻. Placuszki kakaowe z kremem czekoladowo-orzechowym. Do tego obowiązkowo banan (do czekolady musi być!),…
Proteinowa kasza manna
Kto pamięta kaszę manną?😍 Gdy byłam mała zawsze babcia albo mama gotowały mi gęstą kaszę na mleku z miodem, do tego starte jabłko albo sok malinowy… nic wielkiego, a za każdym razem cieszyło tak samo!😍 Czasami lubię przypomnieć sobie te smaki dzieciństwa… a na kaszę manną miałam ochotę już od dłuższego czasu, jednak za każdym…
Owsianka bananowo-orzechowa
Jaki jest Twój idealny początek dnia?😍 Mój idealny dzień zaczyna się od pysznego śniadania (najlepiej na słodko🙊), kawy i treningu!💪 A dzisiaj na śniadanie moja ulubiona owsianka na zimno ze skyrem, nasionami chia, nerkowcami, nektarynką, bananem i masłem orzechowym!❤ To masło orzechowe w proszku, które jest na zdjęciu, to moja nowa orzechowo-bananowa miłość😍! Ma aż…
Kremowa owsianka
Owsianka to takie magiczne danie (albo deser)… Można ją przygotować na wiele sposób, a za każdym razem smakuje wyjątkowo😍, prawda? Kiedyś jadłam tylko płatki owsiane ugotowane na mleku/wodzie i z dużą ilością miodu… bez owoców i bez orzechów… tak naprawdę nie było w tym nic specjalnego🤔😂. Jednak metodą prób i błędów stworzyłam owsiankę idealną😻🤤! Bardzo…
Budyń z komosy ryżowej
Nowy tydzień najlepiej zacząć z dobrym nastawieniem… a najbardziej optymistycznym kolorem jest podobno różowy!😛 U mnie w szafie i w kuchni go nie brakuje. Tylko różowych okularów nie mam, ale myślę, że nie potrzebuje bo mimo wszystko widzę świat na różowo (albo nawet kolorowo!🤣). A tutaj mam dla Ciebie propozycję różowego śniadanka w słoiczku!🤗 .Ktoś…
Budyniowe naleśniki
Powiem Wam, że… nie wyobrażam sobie tygodnia bez naleśników!😉 Mogłabym jeść je codziennie, ale niestety nie zawsze mam czas, żeby je usmażyć😂. Te na zdjęciu są z masłem orzechowym (nerkowcowym @primavika.pl – moje nr 1🤪💛) i dżemem truskawkowym!😍 Do tego banan oczywiście, orzechy włoskie i daktyle🙏😻! Tyle wystarczy, aby poprawić humor każdemu…Ostatnio zauważyłam, że chyba…
Naleśniki z mąki ryżowej
Lubisz naleśniki? Dobra, odpowiedź jest chyba oczywista to może zadam inne pytanie…🤪 Z czym najbardziej lubisz naleśniki?😏Ja zdecydowanie najbardziej lubię z twarożkiem, czekoladą i oczywiście owocami😍! Nie wyobrażam sobie nie dodać żadnych owoców… 😂 Na idealne piątkowe śniadanie lub deser polecam ZIELONE NALEŚNIKI z dużą ilością czekolady i malin🤤… Więcej czasu zajęło mi zdecydowanie się…
FIT.OLI 