Lubicie takie jednogarnkowe przepisy?😋 W dodatku #LOWFODMAP ✅ Świetna opcja dla zabieganych, którzy nie mają czasu na gotowanie w ciągu tygodnia. Danie, które można odgrzać w dowolnym momencie i będzie smakowało… Kaszotto z warzywami i mozzarellą😍 KASZOTTO-100g kaszy kuskus/jaglanej-pół czerwonej papryki-pół żółtej papryki-mała cukinia-garść szpinaku świeżego-garść pomidorków koktajlowych-50g mozzarelli -20g kukurydzy -200g passaty pomidorowej-5g oliwy…
Tag: warzywa
Jednogarnkowa potrawka pomidorowa z warzywami
Uwielbiam jednogarnkowe obiady!😊🥘Takie przepisy staram się umieszczać w jadłospisach dla podopiecznych i dlatego zawsze chwalą szybkość przygotowania🔥👌🏻 A tu jedna z moich ostatnio ulubionych propozycji – potrawka pomidorowa z mięsem mielonym z kurczaka, fasolką, cukinią oraz papryką😋.Podana z kaszą bulgur, natomiast pasuje też do innych dodatków. Przepis poniżej❗️😉 -350g mięsa mielonego z kurczaka-250g passaty pomidorowej-2…
Omlet jajeczny z mozzarellą
Śniadania na słodko czy słono??😎 Ostatnio przerzuciłam się na śniadań w takim stylu – omlety/tosty/jajecznice😍. O wiele lepiej czuję się po białkowo-tłuszczowym śniadaniu, a moje ukochane owsianki zostawiam na posiłek potreningowy (trzeba uzupełniać glikogen🤪). A tu mój dzisiejszy jajeczny omlet z mozzarellą, a do tego mnóstwo świeżych warzyw – latem pomidory jem na potęgę🤣.A do…
Pierś z kurczaka z warzywami i fetą
Możecie zapisać tę datę w kalendarzu… To jeden z nielicznych dni, kiedy dodaję jakiś przepis na słono!😂💕Co prawda rzadko wrzucam tutaj obiadowe propozycje, ale przecież liczy się JAKOŚĆ, a nie ilość… A ten obiad czy lunch wyszedł boski!😍 PIERŚ Z KURCZAKA Z WARZYWAMI I FETĄ✔150g piersi z kurczaka ✔200g cukinii ✔marchewka ✔80g świeżego szpinaku ✔pół…
Risotto z mięsem mielonym i warzywami
Zawsze lubię proste rozwiązania. Nieważne czy dotyczy to gotowania, czy życia, wybieram te jasne możliwości i nie kombinuje za dużo (no dobra, czasami się zdarza🤪).Właśnie taki prosty i szybki jest mój dzisiejszy obiad, czyli risotto z mięsem mielonym, pomidorami, szpinakiem i kukurydzą.Gotowanie, przygotowanie składników i posprzątanie kuchni zajęło mi tylko 15 minut (specjalnie patrzyłam na…
Makaron z indykiem, brokułami i groszkiem
Dzisiaj nietypowo mam dla Was przepis na pyszny i przede wszystkim zdrowy obiad😍.Pytałam ostatnio, jakich przepisów chcielibyście więcej na moim profilu i zdecydowana większość była za obiadami… no cóż, nie tylko słodyczami się żyje🤪. Mam nadzieję, że znajdą się tutaj fani makaronu… ja mogłabym jeść go chyba codziennie. Jest uniwersalny i stanowi świetną podstawę pełnowartościowego…
Zapiekana tortilla z mozzarellą i warzywami
Uwielbiam lato i piękną pogodę… ale 35 stopni to zdecydowanie za dużo jak dla mnie. Nawet na spacer nie dam rady wyjść, bo za gorąco… już nie wspominając o treningu🙄, nie zostaje mi nic innego jak poczekać do wieczora. W takie upały najchętniej piłabym mrożoną kawę i jadłabym truskawki albo arbuzy😍, a Ty? Mam tutaj…
Placuszki z ciecierzycy
Dawno nie było żadnego przepisu na obiad, dlatego dzisiaj mam dla Was coś #nasłono 😂💞.Niestety nie wszystkie moje posiłki są na słodko… staram się żeby było pół na pół😉. Chociaż są takie dni, że mogę jeść tylko owoce i naleśniki z czekoladą🤪. Warzywa też lubię!🥦 Szczególnie pieczone albo grillowane🤩, bez żadnych dodatków! A tutaj mam propozycję na…
Omlet pizza
99% moich śniadań jest na słodko… jednak żeby nie przedawkować ilości cukru, mam tutaj super propozycję na słono🤪 z dużą ilością warzyw (o nich nie można zapominać🤗)! Omlet a’la pizza w dosłownie 5 minut!😎 Czyli troszkę dłużej niż mycie zębów😂. Jeśli nie masz rano czasu, a chcesz zjeść coś innego niż owsianka lubi kanapki to…
Placuszki z warzywami i kurczakiem
…zapiekane placuszki… z kurczakiem, mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem🤤?
FIT.OLI 