Twoje ulubione dodatki do owsianki to…?😎 Jak wiecie owsianka u mnie to must have każdego dnia!💕 Na zdjęciu przepyszna, kremowa, gęsta owsianka z kremem proteinowym, z malinami, bananem, białą czekoladą i batonem Karmelowym @legal_cakes – lepszych dodatków nie ma!😍 ❗MAKRO: 350kcal, 32g B, 10g T, 42g W❗ MALINOWA OWSIANKA✔30g płatków owsianych✔10g płatków jaglanych✔250ml mleka/napoju ryżowego✔łyżeczka erytrytolu✔garść malin✔pół…
Tag: śniadanie
Kremowa owsianka z Nutlove
Moja kolejna propozycja na przepyszną śniadaniową owsiankę! Obłędnie kremowa owsianka na mleku, z dodatkiem cynamonu, a do tego mango, mrożone maliny, waniliowy skyr i element najważniejszy… nowy Nutlove White Choco Peanut💕, który już od jutra będzie dostępny w @sklep.sfd! Nutlove smakuje identycznie jak białe czekoladki Reese’s… biała czekolada z masłem orzechowym, kawałkami orzeszków i soli himalajskiej……
Budyń ryżowy waniliowy
Z czym najchętniej zjedlibyście taki budyń?😈 Na pewno już dobrze wiecie, że uwielbiam budynie, a w szczególności z mąki ryżowej!😍 Są delikatne, kremowe, a przede wszystkim niskokaloryczne, także nie trzeba oszczędzać na dodatkach.. u mnie obowiązkowo musi być czekolada i polewa z masła orzechowego (10g masła orzechowego, 2 łyżki mleka, 5g odżywki białkowej). Łapcie przepis,…
Aksamitny budyń ryżowy
Moje nowe ulubione śniadanie, zaraz po owsiance szarlotkowej (ale jestem zmienna🤣)… Niskokaloryczny, przepyszny, kremowy budyń ryżowy!🤤 Jako największa fanka budyniu mówię Wam, że ryżowy budyń jest 10/10! A jeśli jeszcze nigdy nie próbowaliście, najwyższy czas to zmienić! Znalazłam w kuchni 4kg mąki ryżowej (heeelp!😂), a więc muszę z niej coś wykombinować.. będę wdzięczna za pomysły!…
Karmelowa kaszka manna
Tego jeszcze nie jedliście!!😍 Ktoś jeszcze uważa, że owsianki są monotonne i bez smaku?😂 Proszę bardzo! Oto dowód na to, że owsianki/kaszki/budynie to najlepsze opcje na śniadanie lub deser, bo NIGDY się nie znudzą!😍Zgadzacie się? A tutaj mam propozycję przepyyysznej karmelowej kaszki manny! Krążą plotki, że po zjedzeniu takiej michy każdy dzień staje się magiczny……
Kremowy deser Milky Way
Obłędnie kremowy, waniliowy deser a’la Milky Way! Smakuje IDENTYCZNIE jak nadzienie Milky Way’a, a w dodatku jest niskokaloryczny, z dużą zawartością białka i bez grama białego cukru! Zakochacie się!😍 Uprzedzam, bo ja już się uzależniłam i jem co drugi dzień… Milky Way to chyba do tej pory mój ulubiony baton! A nazwisko zobowiązuje, dlatego lubię…
Omlet pierniczkowy
Pochwalcie się! Ile pierniczków już zjedzonych w tym roku?😏 Uwaga uwagaaa… mam tutaj obiecany przepis na pierniczkowy omlet!😍 Puszysty, delikatny, z dużą ilością białka i co najważniejsze… o smaku pierniczków! Męczę go od października i jeszcze mi się nie znudził!🤪A polecam szczególnie teraz, żeby poczuć ten „świąteczny klimacik”.🎄🎄🎄🎄 ❗MAKRO: 385kcal, 27g B, 11g T, 44g…
Piernikowy serniczek
Całe ciasto na śniadanie?🤪Oczywiście, że można zjeść! ..i to bez wyrzutów sumienia, bo taka porcja jak na zdjęciu to tylko 393 kalorie Idealny, puszysty, waniliowy serniczek z pierniczkami i cynamonem😍!Przepis jest baaardzo prosty, a wykonanie zajmie dosłownie 2 minuty! Może ktoś z Was przygotuje na niedzielne leniwe śniadanie albo deser?😏 ❗MAKRO: 393kcal, 28g B, 11g…
Omlet białkowy z czekoladą
Zasypaliście mnie prośbami o przepis… więc nie będę Was dłużej trzymać w niepewności i prooooszę bardzo zdradzam mój przekozacki przepis na omleta białkowego😍, którego jem bardzo często, tylko zmieniam dodatki! Czekolada + Nutlove + masło orzechowe… nie próbujcie tego połączenia!💕 (bo nic innego nie będzie Wam smakowało!)😈 ❗MAKRO omleta: 326kcal, 34g B, 10g T, 24g…
Bananowy omlet z dżemem
Kto tak jak ja uwielbia śniadania na słodko?😍 A szczególnie omlety, które zrobicie w 3 minuty! Bez ubijania białek!.Mam tutaj propozycję na śniadanie albo potreningowy – puszysty bananowy 🍌 omlet z jogurtem, śliwkami (bo akurat jest sezon!), bananem, czekoladą gorzką, ekspandowaną pszenicą i… pyszną egzotyczną frużeliną (to ostatnio mój ulubiony smak, delikatnie kwaśny, z dużymi kawałkami…
FIT.OLI 