Uwielbiam owsianki w takich wersjach!😍 Mleczna, gęsta i bardzo kremowa! Z dodatkiem musu brzoskwiniowego oraz gorzkiej czekolady dla przełamania słodkiego smaku. Obłędne połączenie 🥰 Podobne przepisy w moich ebookach – LINK W BIO❣️ OWSIANKA MLECZNA-35g płatków owsianych-220ml mleka-5g erytrytolu-50g frużeliny brzoskwiniowej @allnutrition-15g odżywki białkowej (opcjonalnie)-15g gorzkiej czekolady➡️Płatki zalać wrzątkiem nieco ponad ich poziom, odstawić do…
Tag: śniadanie
Gofry z malinami
Kto jest fanem gofrów?😁 z czym najchętniej jecie? Zrób sobie przepyszne, chrupiące gofry owsiane, które można jeść bez wyrzutów sumienia!🥰 Więcej przepisów w moich jadłospisach i ebookach (link w BIO profilu☺️)❗️ GOFRY OWSIANE-2 jajka-50g mąki owsianej-30g erytrytolu-5g proszku do pieczenia-100ml mleka-*łyżeczka oleju➡️Białka oddzielić od żółtek i ubić sztywną pianę. Do żółtek dodać mąkę, erytrytol, mleko…
Deser Snickers z kaszki orkiszowej
A co powiecie na takie śniadanko?😁🤩 Deser i śniadanie w jednym, czyli kremowa kaszka orkiszowa przełożona czekoladowym skyrem oraz polana czekoladą i orzeszkami💓Brzmi nieźle!😁 Do przygotowania użyłam składników od @naturalniezdrowe.pl – szeroki asortyment orzechów, płatków, mąk, mieszanek chlebowych i suszonych owoców😍.Z kodem „FIT.OLI” -10% na zakupy za min. 60zł🎉 DESER SNICKERS-35g kaszki orkiszowej-200ml mleka-10ml aromatu…
Tosty a’la pizza
Tosty jak pizza🍕😍Kto by zjadł taką porcję na śniadanie?😁 Przepyszne, chrupiące i w dodatku niskokaloryczne!Oj takich tostów nie jedliście… W jednym tylko 140kcal❗️ TOSTY PIZZA-2 kromki chleba razowego-2 plastry sera żółtego light-łyżeczka pesto zielonego-łyżeczka ketchupu lub koncentratu pomidorowego-przyprawy: oregano, bazylia, czarnuszka-garść rukoli-2 plastry wędliny z kurczaka➡️Chleb posmarować pesto oraz koncentratem, a następnie przyprawić wg uznania…
CHAŁKA PEŁNOZIARNISTA
Obiecany przepis na drożdżową chałkę!😍🚨 ❗️87kcal❗️https://www.instagram.com/p/Cz8H1tpo4PO/https://www.instagram.com/p/Cz8H1tpo4PO/ Przepyszna, puszysta, słodka i z dużą ilością kruszonki orzechowej🥹Nic więcej nie potrzeba… chyba ze gratisowy kubek czarnej kawy albo gorącego kakao❤️ A i oczywiście przepis…. Który zawsze wychodzi! CHAŁKA DROŻDŻOWA✔️50g drożdży świeżych✔️200ml mleka✔️jajko✔️100g erytrytolu✔️350g mąki pszennej pełnoziarnistej/orkiszowej✔️łyżka cukru✔️80g masła➡️ 50g drożdży rozpuszczamy w ciepłym mleku (nie gorącym ❗️) i…
Malinowa Owsianka
Halo halo!Kto tak jak ja uwielbia owsianki😍? Dlaczego warto włączyć płatki owsiane do diety?👉bogate w witaminy z grupy B, a także witaminę E, kwas foliowy, magnez, żelazo i wapń.👉dają uczucie sytości na długo, szczególnie gdy przygotujemy owsiankę ze źródłem białka i tłuszczu (np. orzechów, pestek, masła orzechowego)👉wspierają układ pokarmowy i poprawiają trawienie👉świetne źródło węglowodanów; sprawdza…
Fit leniwe
Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 Niecałe 200kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie)✔️cynamon ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować na wrzątku kilka minut. Posypać cynamonem.Smacznego!
Owsianka karmelowa z malinami
Spróbuj tej owsianki!😍🤩🤤Koniecznie zapisz przepis na później i daj znać, jak tylko przygotujesz. Połączenie malin z cynamonem i kremem o smaku słonego karmelu to coś nieziemskiego🥹👌🏻 A przy zamówieniu zestawu trzech kremów od @gustobuongusto rabat na trzeci krem aż -30%❗️Dodatek idealny do deserów, ciast i owsianek🤤 Przepis w linku ponizej:
Owsianka nocna z Oreo
Tak jak wisienka na torcie, tak Oreo na owsiance – to coś, co skradnie serce każdego❤️😁 Nocna owsianka – rozwiązanie idealne dla osób, które nie mają rano czasu na przygotowanie śniadania! Przepyszna, kremowa owsianka z dużą dawką czekolady oraz kruchych ciasteczek… z mocno czekoladową polewą i Oreo! OWSIANKA NOCNA OREO✔️35g płatków owsianych✔️10g nasion chia✔️150ml mleka✔️15g…
Omlet z cukinii dietetyczny
youtube.com/shorts/JiNQep-vBy8 Omlet z cukinii z serkiem i rukolą! Dietetyczny i niskokaloryczny🔥🚨 Idealny na kolacje i lekkie śniadanie
FIT.OLI 