Tag: słodycze

Jak nie podjadać słodyczy?🍫

Jak sobie z tym radzisz?Dość trudny temat, który dotyka wiele osób… OCHOTA NA SŁODYCZE🍩🍫 ➡️znajdź sobie zajęcie! Idź na spacer, weź książkę, zajmij się sprzątaniem… zrób coś, żeby przestać myśleć o jedzeniu słodyczy z nudów.➡️napij się czarnej kawy lub herbaty. Zmniejszy Twój apetyt, podkręci metabolizm i sprawi, że przestaniesz notorycznie myśleć o słodyczach.➡️skomponuj posiłek z…

Czytaj dalej

Kokosowe pralinki

👊46kcal w jednej sztuce👊Już dawno temu obiecałam ten przepis!🤪 Proteinowe, kokosowe pralinki. Do zrobienia w 15 minut, tylko z 3 składników! Szczerze, lepsze niż Raffaello😈. Dla osób, które lubią słodycze, a chcą dbać o sylwetkę przepis obowiązkowy! + przed treningiem też sprawdzi się idealnie. Łapcie przepis! ❗MAKRO: 46kcal, 4g B, 1.2g T, 6g W❗ KOKOSOWE…

Czytaj dalej

Podwójnie czekoladowe brownie

Ciasto, które zawsze wychodzi? BROWNIE!🤤 Nie dość, że mega proste i szybkie to w dodatku za każdym razem smakuje jeszcze lepiej😂. Może to dlatego, że ani razu nie zrobiłam z tego samego przepisu i ciągle zmieniam jakieś składniki, coś dodaję, inaczej piekę… bo podobno trening czyni mistrza, a ja chyba już doszłam w tym do…

Czytaj dalej

Jak jeść mniej słodyczy?

Dzisiaj zamiast przepisu odpowiem na jedno z najczęściej zadawanych przez Was pytań, czyli…Jak się odzwyczaić od słodyczy?Nie jest to proste, bo cukier niestety uzależnia. Nie warto rezygnować z cukru w zupełności z dnia na dzień, bo jak dobrze wiemy, szybko wrócimy do dawnych nawyków i ,,nadrobimy” zaległości😉, czyli rzucimy się na słodycze… Najlepszym sposobem na…

Czytaj dalej

FIT Kinder Mleczna Kanapka

Mam tutaj genialny przepis na FIT Kinder Mleczną Kanapkę!😏 Jeden spory kawałek to tylko❗ 100kcal❗i aż 10g białka! Szczerze mówiąc to jedno z najlepszych ciast, jakie ostatnio zrobiłam🙊… nie tylko ze względu na makro i przygotowanie (mniej niż 15 minut!), ale przede wszystkim ze względu na smak! Mocno czekoladowy, wilgotny biszkopt bez cukru i białej…

Czytaj dalej

Fit Twixy

…przepis na FIT TWIXY dla wszystkich czekoladoholików!

Ptysie z budyniem

O mamooo!! Ale to jest pyszne… Mam tutaj przepis na boskie ptysie z budyniem 😋👌! Delikatne ciasto i pyszny waniliowy budyń… 10 minut i deser gotowy PTYSIE Z BUDYNIEM✔2 jajka ✔50g mąki ✔1/2 szklanki wody ✔3 łyżeczki erytrolu ✔30g oleju kokosowego ➡️Olej rozpuścić z erytrolem i dodać wodę. Do gotującej się wody dodać mąkę i…

Czytaj dalej