Serniczek Pistacjowy💚50 g białka❗️❗️Jednoporcjowe ciasto, które skradnie Wasze serca!🥰 Wyszedł obłędnie kremowy, a dodatek truskawek idealnie komponuje się z pistacjową nutą! Więcej podobnych super przepisów znajdziecie w moich ebookach i dietach – LINK W BIO PROFILU😁Aktualnie czekają promocje -30% dla pierwszych osób!🔥 ❗️MAKRO: 398kcal, 50g B, 12g T, 20g W❗️ SERNICZEK PISTACJOWY-150g twarogu chudego-jajko-15g erytrytolu-20g…
Tag: serniczek
Pianka proteinowa Knoppers
Serniczek na zimno, czyli deser numer 1 na redukcję!😍👌🏻 Tutaj w wersji czekoladowo-orzechowej jak Knoppers😁 Cała porcja ma 250kcal👌🏻🥰 ❗️MAKRO: 256kcal, 36g B, 8g T, 10g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach na stronie FITOLI.BLOG (link w BIO profilu)😁♥️ PIANKA KNOPPERS-150g skyru naturalnego-15g odżywki białkowej o smaku czekoladowym-5g erytrytolu-8g żelatyny + 100ml wrzątku-10g kremu…
Fit serniczek Kinder Bueno White 120kcal!
Kto tak jak ja uwielbia serniczki na zimno?😋🥰Nie bez powodu kiedyś w BIO profilu napisałam „pokażę Ci jak zrobić sernik bez sera🤪”Trzymam się tego hasła do dziś! A tu kolejna propozycja fit serniczka jednoporcjowego na wzór Kinder Bueno White♥️Tylko 120kcal!❗️MAKRO: 128kcal, 25g B, 0.7g T, 4.6g W❗️ Kremowa idealna konsystencja i duża zawartość białka zachęca…
Czekoladowy Serniczek Kinder
Pianka Kinder Bueno🍫🥰Genialny i prosty deser czekoladowy na zimno! Takie przepisy często pojawiają się w moich jadłospisach dla podopiecznych😁. Więcej szczegółów w opisie profilu♥️ ❗️MAKRO: 216kcal, 26g B, 8g T, 8g W❗️ SERNICZEK KINDER-10g żelatyny-100ml wrzątku-łyżeczka kakao gorzkiego-150g skyru waniliowego-15g erytrytolu-50ml mleka lub mleczka kokosowego-5g pasty z orzechów laskowych➡️Żelatynę rozpuścić we wrzątku. Odstawić na chwilę…
Sernik jednoporcjowy z jagodami
Kokosowy serniczek z jagodami😍❗️MAKRO: 516kcal, 30g B, 27g T, 41g W❗️ JednoporcjowyNiskokalorycznyBiałkowyPrzepyszny Mam nadzieję, że wystarczająco zachęciłam!🤩Takie desery można bezkarnie jeść nawet na śniadanie! Jaki super dodatek w serniczku wykorzystałam krem o smaku białej czekolady z kokosem @gustobuongusto ♥️😍 – GENIALNY! Takie przepisy również w moich jadłospisach! Na diecie musi być miejsce na słodkości, prawda?…
Sernik na zimno truskawkowy – 50g białka🤩🔥
Top deser na redukcję!50g BIAŁKA🥰🥰🔥🔥Czyli boski sernik na zimno jednoporcjowy ❗️MAKRO: 283kcal, 50g B, 0.5g T, 20g W❗️ Pianka z dużą zawartością białka, a do tego truskawkowa galaretka bez cukru – zamówiona w @sklep.sfd (@allnutrition). Z moim kodem: FIT.OLI dodatkowy rabat na cały asortyment😎. FIT SERNIK WANILIOWO-TRUSKAWKOWY-20g galaretki truskawkowej bez cukru-180ml wrzątku-100g twarogu chudego-150g skyry…
Fit Ptasie Mleczko
Coś pysznego!🥰Lubicie Ptasie Mleczko?🎉 Mój ulubiony smak dzieciństwa!😁 Dlatego też stworzyłam jego FIT wersje, a w dodatku mega proteinową – można jeść bez wyrzutów sumienia, gdyż przyjdzie ochota na słodycze😉. ❗️MAKRO (12 kawałków): 287kcal, 44g B, 7g T, 12g W❗️ Takie przepisy często pojawiają się w moich dietach! PTASIE MLECZKO-100g jogurtu Skyr waniliowego-60g twarogu chudego-15g…
Sernik pistacjowy z pierniczkami
Pistacjowy sernik na pierniczkowym spodzie🤩😍 Coś niesamowitego‼️ Do przygotowania masy serowej użyłam kremu pistacjowego @goodnootcom który miałam okazję testować i przyznaję – nie zawiodłam się!🔥😁Obłędny smak pistacji… SERNIK PISTACJOWY-3 jajka-500g twarogu-100g maślanki lub jogurtu naturalnego-80g erytrytolu-80g pasty pistacjowej @goodnootcom-120g pierniczków-50g masła-łyżeczka proszku do pieczenia-25g budyniu waniliowego-50g gorzkiej czekolady➡️Jajka ubić z erytrytolem, a następnie dodać budyń…
Fit Serniczek z malinami
youtube.com/shorts/5OeNZpYYNyw Przepyszny jednoporcjowy serniczek na zimno🥰 Tylko 130kcal!
Deser malinowo-waniliowy na zimno
Cały deser tylko 190 kalorii!!🥳 Do zrobienia w 5 minut! Pyszny, proteinowy, malinowy sernik z kremem waniliowym oraz czekoladowym ciasteczkiem🤤.@sklep.sfd@allnutrition Zakochacie się!❤ ❗MAKRO: 187kcal, 20g B, 3g T, 22g W❗ 🍇DESER WANILIOWO-MALINOWY✔20g galaretki malinowej✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki białkowej✔łyżeczka erytrytolu✔garść malin✔ciasteczko czekoladowe➡️Galaretkę rozpuścić w 100ml wrzątku i odstawić na 5 minut.Następnie dodać 100g skyru i zmiksować….
FIT.OLI 