Dzisiaj na śniadania mój ulubiony białkowy omlet oczywiście z toną dodatków… tym razem z jogurtem naturalnym, czekoladą gorzką, masłem orzechowym, bananem, malinami i borówkami😍 (trochę zaszalałam😂). Jednak uważam, że im więcej dodatków tym lepiej! Poza tym potrzebowałam dużo energii, żeby nie zasnąć na treningu💪. A ten omlet wyszedł po prostu idealny! Mega delikatny, puszysty i niskokaloryczny,dlatego…
Tag: po treningu
Deser kawowo-karmelowy
Mam tutaj świetną propozycję na deser lub śniadanie w szklance!😊Owsianka kawowa z karmelem, czekoladą i orzechami…Idealna jako posiłek potreningowy🤩! Dzisiaj na treningu myślałam tylko o tym co zjem, jak wrócę do domu🤣… miałam przynajmniej motywację💪. To zostawiam przepis na ten cudowny deser i życzę miłego dnia😏 DESER KAWOWO-KARMELOWY✔30g płatków owsianych ✔40g daktyli suszonych ✔10g czekolady…
Proteinowa pianka
Pewnie już zauważyliście, że mój ulubiony kolor to różowy😂. Uwierzcie mi, że wszystko w tym kolorze smakuje (i wygląda!) o wiele lepiej.🤷♀️ A nie może zabraknąć różowego w takie szare, ponure dni jak dziś. Pierwszy raz spróbowałam dzisiaj tego przepisu i już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych na posiłek potreningowy albo lekki…
Omlet sernikowy
SERNIKOWY OMLET z dużą ilością białka – prawie 40g w porcji, a nie użyłam żadnej odżywki!
FIT.OLI 