Owsianka kokosowo-jagodowa, czyli deser i śniadanie w jednym!😋😍 Idealnie sprawdzi się na ciepło oraz na zimno! Można zapakować do słoiczka i zabrać ze sobą do pracy/szkoły. Takie nocne owsianki znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach!☺️ A z kodem FIT.OLI zakupy w @sklep.sfd z rabatem -10%🚨 ❗️MAKRO: 286kcal, 17g B, 5g T, 32g W❗️ OWSIANKA JAGODOWA-30g…
Tag: płatki owsiane
Nocna owsianka z porzeczkami – dla jelit!
Lubicie nocne owsianki?🤗Mam tu moją ostatnio ulubioną propozycję na owsiankę jogurtową z chia, siemieniem lnianym i porzeczkami.Samo zdrowie dla naszych jelit♥️❗️ Podobne przepisy znajdziecie w moim ebooku „Fit Śniadania” oraz w jadłospisach ekspresowych😍😋🎉Link w BIO profilu!! ❗️MAKRO: 338kcal, 27g B, 6g T, 48g W❗️ JOGURTOWA NOCNA OWSIANKA-35g płatków owsianych-10g nasion chia-5g siemienia lnianego-150g skyru pitnego…
Owsianka orzechowa proteinowa
Kto tak jak ja uwielbia owsianki?🤩 Pyszniutka, kremowa i gęsta owsianka proteinowa o smaku orzechowym😍😁 coś niesamowitego – szczególnie na śniadanie lub posiłek po treningu. Z dodatkiem kremu orzechowego @goodnootcom 🔥 Takie przepisy również znajdziecie w moich jadłospisach. Prosto. Szybko. Smacznie.🙌🏻😁 Tak ma być na diecie ze mną! PROTEINOWA ORZECHOWA OWSIANKA-35g płatków owsianych-20g kremu orzechowego…
Owsianka Kinderki na wynos
Przepyszna kremowa owsianka na wzór Kinderków🚨😁Lubicie takie smaki? Można śmiało zapakować na wynos do słoiczka i zjeść o dowolnej porze w pracy/szkole/samochodzie – te trzecią opcję praktykuję najczęściej ze względu na pracę mobilną☺️. Przepis?Już podaje!😍 OWSIANKA KINDER-40g płatków owsianych-20g odżywki białkowej waniliowej-łyżeczka kakao-łyżeczka masła orzechowego-100g skyry naturalnego➡️Płatki zalać wrzątkiem i odstawić na chwilę.Następnie wymieszać z…
Owsianka Kinderki na wynos
Przepyszna kremowa owsianka na wzór Kinderków🚨😁Lubicie takie smaki? Można śmiało zapakować na wynos do słoiczka i zjeść o dowolnej porze w pracy/szkole/samochodzie – te trzecią opcję praktykuję najczęściej ze względu na pracę mobilną☺️. Przepis?Już podaje!😍 OWSIANKA KINDER-40g płatków owsianych-20g odżywki białkowej waniliowej-łyżeczka kakao-łyżeczka masła orzechowego-100g skyry naturalnego➡️Płatki zalać wrzątkiem i odstawić na chwilę.Następnie wymieszać z…
Migdałowa owsianka VEGAN
Owsianka na śniadanie czy przekąskę?😁Kiedy najchętniej jesz? U mnie owsianka zawsze będzie numerem 1 na posiłek #potreningu 🏋️😍Rano częściej wybieram jajecznicę/tosty/kanapki… coś na słono!😉Ale owsiankę zwykle zabieram na wynos do słoiczka i jem w pracy (a dokładniej w samochodzie😂). Tutaj jedna z moich ulubionych ostatnio wersji – migdałowo-kokosowa owsianka z kremem🤤Wegańska😉. OWSIANKA MIGDAŁOWA-35g płatków owsianych-200ml…
Owsianka nocna z Oreo
Tak jak wisienka na torcie, tak Oreo na owsiance – to coś, co skradnie serce każdego❤️😁 Nocna owsianka – rozwiązanie idealne dla osób, które nie mają rano czasu na przygotowanie śniadania! Przepyszna, kremowa owsianka z dużą dawką czekolady oraz kruchych ciasteczek… z mocno czekoladową polewą i Oreo! OWSIANKA NOCNA OREO✔️35g płatków owsianych✔️10g nasion chia✔️150ml mleka✔️15g…
Kremowa owsianka z kiwi
Nic tak nie dodaje energii jak micha dobrej owsianki na początek dnia❤️🤤 Takze przychodzę z owsiankową inspiracją i przepisem na kozacką owsiankę🚨 BOSKA OWSIANKA✔40g płatków owsianych✔250ml mleka/napoju roślinnego✔łyżeczka erytrytolu✔15g odżywki białkowej✔szczypta soli✔pół banana✔kiwi✔czekolada gorzka i orzeszki (opcjonalnie)➡️Płatki wsypać do garnka, zalać mlekiem i gotować co chwila mieszając, aż owsianka zgęstnieje.Posłodzić erytrytolem, dodać odżywkę, a także…
Lodowa owsianka
Halo halo!🍹Mam tu jakichś fanów owsianek? Kto jeszcze nie próbował tego połączenia?! Oto przepyszna kremowa owsianka z LODAMI MALINOWYMI idealna na upały!🤤 Nie ma lepszego śniadania niż lodowa owsianka ze świeżymi owocami – borówki lub truskawki pasują tutaj idealnie😍. Uwierzcie mi, że zakochacie się w tym połączeniu już od pierwszego spojrz.. spróbowania! ❗MAKRO: 347kcal, 20g…
Proteinowa owsianka
Halooo! Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej owsianki to najwyższy czas!💜 (Tak jak mówiłam już nie raz OWSIANKI znudzić się nie mogą..) Zdradzam jeden z moich ulubionych przepisów na kremową, proteinową owsiankę, która dodaje więcej energii niż kubek dobrej kawy z ekspresu.. 😎 A dodatki w mojej pysznej misce too: żurawina, banan, masło orzechowe, ciasteczko, cynamon…
FIT.OLI 