Tak jak wisienka na torcie, tak Oreo na owsiance – to coś, co skradnie serce każdego❤️😁 Nocna owsianka – rozwiązanie idealne dla osób, które nie mają rano czasu na przygotowanie śniadania! Przepyszna, kremowa owsianka z dużą dawką czekolady oraz kruchych ciasteczek… z mocno czekoladową polewą i Oreo! OWSIANKA NOCNA OREO✔️35g płatków owsianych✔️10g nasion chia✔️150ml mleka✔️15g…
Tag: na słodko
Kaszka bananowa
Kasza manna o smaku bananowym ze świeżym truskawkami i granatem dla przełamania smaku😋🔥 Połączenie idealne!😍A konsystencja kaszki wyszła kremowa jak nadzienie w Kinder Bueno… kto nie lubi takich deserków😈 Przepis banalny, a makro kozackie, także pędzę ze szczegółami! KASZKA BANANOWA✔️40g kaszy manny✔️220ml mleka lub napoju roślinnego✔️łyżeczka ksylitolu✔️pół dojrzałego banana (druga połowa do Ew. Dekoracji)✔️100g serka…
Placuszki z jabłkiem
Przepyszne placuszki z jabłkiem!😍Puszyste, delikatne i tylko z kilku składników💪🏻Świetna opcja na szybkie śniadanie lub deser.Koniecznie spróbujcie!🔥 ❗MAKRO: 366 kcal, 38g B, 10g T, 29.4g W❗ PLACUSZKI Z JABŁKIEM✔jajko✔duże jabłko✔35g mąki owsianej✔15g odżywki białkowej✔100g jogurtu naturalnego✔łyżeczka proszku do pieczenia ➡️Jabłko ścieramy na tarce, wbijamy jajko oraz dodajemy jogurt.Wszystko mieszamy, a następnie dodajemy sypkie składniki i…
Karmelowa kaszka manna
Tego jeszcze nie jedliście!!😍 Ktoś jeszcze uważa, że owsianki są monotonne i bez smaku?😂 Proszę bardzo! Oto dowód na to, że owsianki/kaszki/budynie to najlepsze opcje na śniadanie lub deser, bo NIGDY się nie znudzą!😍Zgadzacie się? A tutaj mam propozycję przepyyysznej karmelowej kaszki manny! Krążą plotki, że po zjedzeniu takiej michy każdy dzień staje się magiczny……
Bananowy omlet z dżemem
Kto tak jak ja uwielbia śniadania na słodko?😍 A szczególnie omlety, które zrobicie w 3 minuty! Bez ubijania białek!.Mam tutaj propozycję na śniadanie albo potreningowy – puszysty bananowy 🍌 omlet z jogurtem, śliwkami (bo akurat jest sezon!), bananem, czekoladą gorzką, ekspandowaną pszenicą i… pyszną egzotyczną frużeliną (to ostatnio mój ulubiony smak, delikatnie kwaśny, z dużymi kawałkami…
Kakaowe placuszki jogurtowe
Przepis na idealny dzień: ✔ dobre śniadanie i kawa ✔mocny trening ✔dużo uśmiechu… i dzień od razu lepszy!💜 A jaki jest Twój ,,przepis” na udany dzień? A tutaj mam dla Was propozycję pysznego śniadania, które doda Wam mnóstwo energii (idealne przed treningiem!)😻. Placuszki kakaowe z kremem czekoladowo-orzechowym. Do tego obowiązkowo banan (do czekolady musi być!),…
Naleśniki ryżowe z twarożkiem
Mam tutaj przepis na moje ulubione naleśniki z mąki ryżowej! Próbowałam już z różnymi mąkami i to właśnie z ryżowej smakują mi najlepiej (i zawsze wychodzą!😏). W środku oczywiście standardowo twaróg z jogurtem, odżywką białkową solony karmel i cynamonem. Do tego maliny, czekolada gorzka, masło orzechowe i ciasteczka!🤩Nie ma nic prostszego i pyszniejszego niż naleśniki😻….
Gofry jaglane
Dawno nie jadłam gofrów, a przecież są takie pyszne i proste w przygotowaniu!🤩 Latem to niezbędny deser… a czemu nie zjeść deseru na śniadanie?😏Może zamiast omletów, zacznę robić więcej gofrów… W końcu składniki są identyczne, tylko różnica jest w proporcjach. Tym razem gofry z mąki jaglanej, z dużą ilością cynamonu! A do tego truskawki (dobrze,…
Omlet sernikowy
SERNIKOWY OMLET z dużą ilością białka – prawie 40g w porcji, a nie użyłam żadnej odżywki!
Fit Tiramisu
✔bez pieczenia ✔bez cukru ✔prawie 40g białka w porcji
FIT.OLI 