KETO KREM RAFFAELLO🔥🔥 Mam tu świetną alternatywę dla słodyczy! Obłędna konsystencja, genialny smak i duuuża zawartość białka🔥 Czego chcieć więcej?PRZEPISU☝️😎 ❗️MAKRO: (1 z 2 porcji) 199kcal, 24g B, 8g T, 6g W❗️ KREM RAFFAELLO-200g serka wiejskiego lekkiego-50g jogurtu waniliowego-10g erytrolu/ksylitolu-15g wiórek kokosowych-25g odżywki białkowej kokosowej (wg uznania)-kropla aromatu migdałowego (opcjonalnie)➡️Wszystko dokładnie zmiksować na gładki krem….
Tag: kokos
Deser Bounty
Deser Bounty😋🥥 w pięknej kokosowej miseczce.Idealny dla fanów połączenia kokosa z czekoladą…Coś niesamowitego!❤️ Pyszny deser lub śniadanie, które doda energii na cały dzień. DESER BOUNTY-30g budyniu waniliowego-10g erytrytolu-100g serka typu skyr-15g odżywki białkowej-5g kakao gorzkiego-łyżeczka kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie)-10g wiórek kokosowych-200ml mleka➡️150ml mleka zagotować wraz z erytrytolem, a resztę rozmieszać z budyniem i wlać do gotującego…
Owsianka Raffaello
Dawno nie dodawałam tu żadnej owsiankowej propozycji, dlatego dzisiaj coś specjalnego dla wielbicieli kokosa…owsianka Raffaello!😍🥥 Dawno nie dodawałam tu żadnej owsiankowej propozycji, dlatego dzisiaj coś specjalnego dla wielbici Bardzo kremowa, przepyszna owsianko-jaglanka z mnóstwem wiórek kokosowych, kremem proteinowym waniliowym i orzechami! Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie 💕. ❗MAKRO:…
Sernik na zimno kawa-kokos
Podobno dzisiaj dzień sernika, więc z tej okazji mam dla Was przepis na pyszny sernik na zimno o smaku kawowo-kokosowym!😍 Wolisz pieczone serniki czy na zimno?😌 Pieczone serniki do mnie nie przemawiają, za to te na zimno po prostu uwielbiam!🥰 Są bardzo proste, bez pieczenia i poza tym za każdym razem wychodzą przepyszne… Tym razem…
Kokosowe pralinki
👊46kcal w jednej sztuce👊Już dawno temu obiecałam ten przepis!🤪 Proteinowe, kokosowe pralinki. Do zrobienia w 15 minut, tylko z 3 składników! Szczerze, lepsze niż Raffaello😈. Dla osób, które lubią słodycze, a chcą dbać o sylwetkę przepis obowiązkowy! + przed treningiem też sprawdzi się idealnie. Łapcie przepis! ❗MAKRO: 46kcal, 4g B, 1.2g T, 6g W❗ KOKOSOWE…
Mleczna Kanapka PROTEINOWA
Jeszcze szybko podrzucę przepis na dawno obiecaną Mleczną Kanapkę w wersji PROTEINOWEJ🤩🤩! Zróbcie dzisiaj za mnie jakiś dobry deser i trzymajcie kciuki… proszę❤. Jestem dobrej myśli i mam nadzieję że szybko do Was wrócę z jeszcze większą dawką energii i kreatywności. .A ta kanapka to cudeńko!🤤 MLECZNA KANAPKAciasto: ✔2 jajka ✔60g mąki gryczanej ✔2 łyżki…
Proteinowy serniczek Bounty
❗Makro: 325kcal 32g BIAŁKA, 16.4g tłuszczu, 13.2g węglowodanów❗ Proteinowe Bounty z 4 składników!😍Dealikatna, kremowa pianka o smaku kokosowym, z wiórkami i odżywką białkową polana gorzką czekoladą. Naprawdę idealne połączenie🤤. Przez ten nadmiar czasu wolnego sama siebie zaskakuje. Przynajmniej mam dużo czasu na gotowanie… za dużo, bo mam już mnóstwo przepisów na najbliższy.. rok😂. Może zamiast…
Ciasto Raffaello bez pieczenia
CIASTO RAFFAELLO✔18 herbatników✔40g budyniu waniliowego ✔300ml mleka ✔3 łyżki ksylitolu ✔4 łyżki wiórek kokosowych ➡️Budyń rozmieszać z 50ml zimnego mleka, a resztę zagotować z ksylitolem. Do gotującego się mleka dolać rozmieszać budyń, zmniejszyć ogień i gotować cały czas mieszając do uzyskania gęstej konsystencji. Dodać wiórki kokosowe i wymieszać. 6 herbatniki ułożyć na spód podłużnej formy…
Fit Raffaello z kaszy mannej
The best and most beautiful things in this world cannot be seen or even heard, but must be felt with the heart. Podobno Raffaello wyraża więcej niż 1000 słów😂. A niektórych uczuć nie da się wyrazić słowami. Od zawsze najbardziej zwracam uwagę na gesty i zachowanie. Czasami nawet takie najdrobniejsze rzeczy robią ogromne wrażenie. Dlatego uważam, że…
FIT.OLI 