Jednodniowa wycieczka do Bergamo🇮🇹🥰♥️ Skoczyliśmy sobie na pizzę, kawę, spacerek i z powrotem!😁Choć to był bardzo intensywny dzień… było warto! Znalazłam tanie bilety, dobre połączenie i nasza wycieczka wyglądała tak…Pobudka o 3:30, dojazd na lotnisko i już o 6.40 mieliśmy lot✈️.Na miejscu kupiliśmy bilet autobusowy i pojechaliśmy do samego centrum, stamtąd już pieszo zwiedzaliśmy okolice.Przeszliśmy…
Tag: kawa
Piernikowe Latte
Kawa czarna czy z mlekiem?☕️Zrób sobie pierniczkową Latte🤩😍Bez dodatku cukru! Pyszna kawka z dodatkiem syropu @locco_co_ słodzonego stewią😍.❗️ZERO KALORII❗️ Genialna alternatywa dla słodzonych sosów do kawy, które mają więcej cukru niż coca-cola…🫡 Wystarczy łyżka syropu i kawa smakuje jak z najlepszej kawiarni!🥰Dodatkowo polecam dorzucić cynamon, kilka goździków i mamy idealną zimową kawusię!💪🏻…
Proteinowe tiramisu
Mój ulubiony deser zaraz po szarlotce? Oczywiście, że mocno kawowe tiramisu!😍 Nie wiem, czy jest tu jakiś większy kawoholik niż ja🤪, ale myślę że znajdą się osoby, które równie bardzo uwielbiają Tiramisu!❤ Dlatego zdradzę Wam przepis na ten obłędny włoski deser w bardzo odchudzonej, ale równie pyyysznej wersji! ❗MAKRO (1 porcja): 338kcal, 33g B, 11g…
Fit tiramisu
Halooo! Kto ma ochotę na deser Tiramisu tylko 250kcal?🥵🤤 Tiramisu…waniliowy proteinowy krem przełożony biszkoptami nasączonymi mocną kawą, a do tego odrobina kakao i borówki dla przełamania smaku!😍 Przygotowanie zajmie mniej niż 5 minut, więc nie ma wymówek! Trzeba spróbować!🍹 PS.Obowiązkowo zrobić 2 porcje, zaparzyć kawę (może być kakao) i zaprosić koleżankę lub chłopaka😌! ❗MAKRO: 256kcal,…
Proteinowe tiramisu
Najszybszy i jednocześnie najlepszy deser, czyli TIRAMISU!😍Świetnie się sprawdzi jako deser albo posiłek potreningowy, bo ma sporą ilość białka.Porcja ma tylko 255kcal i aż 24g Białka!😈😈 Biszkopty namoczone kawą z amaretto (ja niestety nie miałam, więc użyłam rumu i też smakowało extra😂), waniliowy krem i dużo kakao… a do tego mocna, czarna kawa i jest…
Sernik na zimno kawa-kokos
Podobno dzisiaj dzień sernika, więc z tej okazji mam dla Was przepis na pyszny sernik na zimno o smaku kawowo-kokosowym!😍 Wolisz pieczone serniki czy na zimno?😌 Pieczone serniki do mnie nie przemawiają, za to te na zimno po prostu uwielbiam!🥰 Są bardzo proste, bez pieczenia i poza tym za każdym razem wychodzą przepyszne… Tym razem…
Fit deser Tiramisu
Kawa czy kawowe desery? Co wolicie?Ja chyba nie potrafię wybrać, ale jakbym musiała to na pewno postawiłabym na… Tiramisu! Poza tym ostatnio staram się ograniczyć kawę (od wczoraj😂). Nie wiem, czy jest wszyscy tutaj lubią kawę, ale myślę że znajdą się osoby, które na pewno uwielbiają tiramisu😜. .Mam nadzieję, że spróbujecie mojej lekkiej i bardzo…
Owsianka tiramisu proteinowa
Szybkie pytanie… kawa czy tiramisu? Co wybierasz? A może tiramisu z kawą?🤣Ja bez zastanowienia wybieram opcję nr 3. Nie znajdziecie większej fanki kawy niż ja… serio.🙈 .Szybko dodaję tylko przepis na obiecany deser Tiramisu i lecę do babci na obiad. Ostatni dzień świąt, więc trzeba korzystać, najeść się sernika i spędzić czas z rodziną🥰#równowaga A…
Fit tiramisu z ricottą
Dzisiaj jest ten wyjątkowy dzień… w którym dodaję przepis na przeeepyszne tiramisu!😍🤪Uwierzcie mi, że lepszego w życiu nie jedliście. Wiem, że nie jest to skromne, ale naprawdę jestem pod wrażeniem, że wyszło takie dobre!🙈 Zakochacie się od pierwszego spojrzenia… znaczy kawałka🤫. A zapomniałam wspomnieć, że ciasto jest bez dodatku białego cukru i w wersji dużo…
Owsianka kawowo-karmelowa
Mam tutaj świetną propozycję na deser lub śniadanie w szklance!😊Owsianka kawowa z karmelem, czekoladą i orzechami…Idealna jako posiłek potreningowy! Dzisiaj na treningu myślałam tylko o tym co zjem, jak wrócę do domu… miałam przynajmniej motywację💪. DESER KAWOWO-KARMELOWY✔30g płatków owsianych ✔40g daktyli suszonych ✔10g czekolady gorzkiej ✔pół jabłka ✔3 biszkopty ✔50ml espresso ✔15g masła orzechowego ✔orzechy…
FIT.OLI 