Cały deser tylko 190 kalorii!!🥳 Do zrobienia w 5 minut! Pyszny, proteinowy, malinowy sernik z kremem waniliowym oraz czekoladowym ciasteczkiem🤤.@sklep.sfd@allnutrition Zakochacie się!❤ ❗MAKRO: 187kcal, 20g B, 3g T, 22g W❗ 🍇DESER WANILIOWO-MALINOWY✔20g galaretki malinowej✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki białkowej✔łyżeczka erytrytolu✔garść malin✔ciasteczko czekoladowe➡️Galaretkę rozpuścić w 100ml wrzątku i odstawić na 5 minut.Następnie dodać 100g skyru i zmiksować….
Tag: jednoporcjowy
Jednoporcjowe korzenne Brownie
Jednoporcjowe korzenne Brownie w 3 minuty!😍 Cała porcja ma tylko 273kcal! Dlatego spokojnie możecie dorzucić mnóstwo swoich ulubionych dodatków!😏 Jest obłędne, bardzo wilgotne i co najważniejsze CZEKOLADOWE, a prawdziwej czekolady nie zawiera wcale😂. To nie pierwszy mój taki eksperyment… ❗MAKRO: 273 kcal, 15g B, 7g T, 38g W❗ JEDNOPORCJOWE KORZENNE BROWNIE✔1 jajko✔dojrzały mały banan✔łyżeczka cynamonu✔20g…
Proteinowe tiramisu
Najszybszy i jednocześnie najlepszy deser, czyli TIRAMISU!😍Świetnie się sprawdzi jako deser albo posiłek potreningowy, bo ma sporą ilość białka.Porcja ma tylko 255kcal i aż 24g Białka!😈😈 Biszkopty namoczone kawą z amaretto (ja niestety nie miałam, więc użyłam rumu i też smakowało extra😂), waniliowy krem i dużo kakao… a do tego mocna, czarna kawa i jest…
Deser Jamajka
Jak jeść słodycze i chudnąć?Próbować moich przepisów!😂💓Szczególnie o takim kozackim makro, z dużą ilością białka! Dobraaa przedstawiam Wam deser, o którym pewnie już zapomnieliście (ja niestety też😂). Te desery jednoporcjowe to świetne rozwiązanie dla osób na redukcji i dbających o dietę.Uwierzcie mi, że po takiej porcji ochota na słodycze będzie zaspokojona na długo😈. A makro…
Jednoporcjowy deser Snickers
Oznacz w komentarzu osobę, która lubi Snickersy!😍 Niech skorzysta z przepisu na to Snickersowe cudo!🤪 Dawno nie było deseru w pudełku, więc dzisiaj łapcie przepis na DESER SNICKERS😍! Nawet smakuje lepiej niż zwykły sklepowy batonik, a co najważniejsze nie zawiera oleju palmowego, białego cukru i innych zbędnych dodatków.. i w dodatku jest 3 razy większy…
FIT.OLI 