Powrót jednoporcjowych deserów!🚨😋 Kolejny przepis OREO do kolekcji… który sklepowy słodycz leci na tapetę w kolejnej serii?😋 Obłędny, pieczony waniliowy serniczek z dodatkiem odżywki białkowej oraz ciasteczek oreo!🔥🔥🔥 Przepis banalnie prosty! A do przygotowania potrzebujemy dosłownie kilku składników i odrobiny wolnego czasu🎉 SERNICZEK PROTEINOWY OREO✔️150g twarogu chudego✔️80g skyru naturalnego✔️jajko✔️15g erytrytolu✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️15g odzywki białkowej…
Tag: jednoporcjowy
Deser Cappuccino w szklance
youtube.com/shorts/CUvmi5lmUzA Kremowy Deser Cappuccino idealny na redukcje 🤤🤤🤤
Deserek Ferrero Rocher
A co powiecie na pyszny czekoladowo-orzechowy deserek FerreroRocher?😍 Uwielbiamy takie smaki, szczególnie po treningu jako uzupełnienie energii! Kto by pomyślał, że owsianki można jeść w taki sposób! DESER FERRERO ROCHER🌹🌹 Składniki:✔️45g płatków owsianych✔️200ml mleka✔️łyżeczka kakao✔️łyżeczka masła orzechowego✔️łyżka erytrytolu enkioo✔️10g orzeszków ziemnych✔️kostka czekolady ➡️Płatki gotujemy na mleku aż do uzyskania kremowej konsystencji, następnie dodajemy erytrytol oraz…
Malinowa fit pianka
Czy ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ! Potrzebne są tylko 4 składniki!😻A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka… ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka…
Jaglanka Kinder
Siemanoo! Oto jeden z moim ostatnio najlepszych przepisów na śniadaniowy deser – jaglanka Kinder z wysoką zawartością białka!😻Nie wymaga specjalnych umiejętności, tylko odrobiny czasu i miejsca w kuchni😎. Gwarantuję niezapomniane doznania🤪.Łapcie przepis na dobry początek tygodnia!❤ ❗MAKRO: 406kcal, 31g B, 11g T, 43g W❗ JAGLANKA KINDER✔40g płatków jaglanych✔150ml mleka + 100ml wody✔15g odżywki białkowej✔10g masła…
Malinowo-waniliowa pianka
Deser must have na redukcję!😱🥰Niecałe 150kcal i aż 22g białka! Przepyyyszny piankowy sernik na zimno tylko z 4 składników! Makro tego deseru nawet mnie zachwyca, nie wspominając o boskiej konsystencji.. lepszej od Ptasiego Mleczka😌. Potrzebujesz tylko 4 składników, 5 minut i odrobiny kreatywności!😍A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO (z dodatkami): 146kcal,…
Deser Kinder Bueno z budyniem
Uwagaaa… duża zawartość białka i czekolady😈 Wracam do jednoporcjowych deserów, bo wiem że sporo osob uwielbia… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. spróbowania!Nie ma opcji, żeby nie smakował😌. ❗MAKRO: 435kcal 30g B 14g T 43g W❗ DESER KINDER BUENO✔20g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g masła orzechowego✔150g skyru✔10g…
Kaszka Lion
Tak na dobry początek tygodnia mam dla Was przepis na boskiii deser na bazie kaszy manny o smaku karmelowym z orzeszkami, czekoladą i małym dodatkiem😈. Obłędnie kremowy, karmelowy.. no po prostu cudowny!😍 Kto się skusi? ❗MAKRO: 346kcal, 17g B, 10g T, 48g W❗ KASZA MANNA a’la LION✔35g kaszy manny✔10g budyniu o smaku toffi✔250ml mleka✔10g erytrytolu✔łyżeczka…
Deser Ptasie Mleczko
Ptasie Mleczko zawsze kojarzy mi się z podstawówką, bo jeden z kolegów właśnie tak mnie nazywał😂😂. Swoją drogą zawsze najpierw zjadałam czekoladę, a najlepsza – pianka – na koniec hahah! A nazwisko mnie zobowiązuje, aby podać Wam przepis na ten booski deser!🤩 Delikatny, lekki deser a’la ptasie mleczko do zrobienia w 5 minut! Idealny pod…
Deser Bounty białkowy
Dobrze wiecie, że jestem największą na świecie fanką serników na zimno, więc oto kolejna wersja w stylu Bounty🥥🤤. Cały deser ma… 36g białka i ok. 300kcal!!🤍 Mam nadzieję, że wystarczająco Was zachęciłam do spróbowania! ❗MAKRO: 316kcal, 36g B, 13g T, 13g W❗ DESER BOUNTY✔150g skyru waniliowego✔10g żelatyny +100ml wrzątku✔10g odżywki (opcjonalnie)✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g wiórek kokosowych✔2…
FIT.OLI 