Ciasto na śniadanie?😎🔥Żaden problem! Mocno czekoladowe, kremowe i pyszne Brownie!🍫🍫Cała porcja ma tylko 180kcal, uwierzycie? Chętni na przepis?😋 BROWNIE JEDNOPORCJOWE✔️1 jajko✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️łyżka kakao✔️20g erytrytolu✔️100g skyru naturalnego✔️20g mąki owsianej✔️kropla aromatu czekoladowego➡️Wszystkie składniki dokładnie wymieszać lub zmiksować na gładki krem. Przelać do naczynia żaroodpornego i piec w 180 stopniach ok. 25 minut.Smacznego!Ps. Można dorzucić kostkę…
Tag: jednoporcjowe
Deser Kinder Country
Deser i śniadanie w jednym!Czyli pyszny jednoporcjowy deser Kinder Country na bazie budyniu waniliowego🥰.👉delikatny, pyszny i słodziutki👉niskokaloryczny z dużą ilością białka👉prosty i szybki w przygotowaniu👉więcej podobnych przepisów w moim ebooku „Fit Słodkości”🥰 -30g budyniu waniliowego-10g odżywki białkowej-220ml mleka-5g erytrytolu-5g kakao-Kinder Country-50g skyru waniliowego➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a resztę zagotować z erytrytolem.Następnie dodać budyń i…
Brownie Mini
Ciasto na śniadanie?😎🔥Żaden problem! Mocno czekoladowe, kremowe i pyszne Brownie!🍫🍫Cała porcja ma tylko 180kcal, uwierzycie? Chętni na przepis?😋 BROWNIE JEDNOPORCJOWE✔️1 jajko✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️łyżka kakao✔️20g erytrytolu✔️100g skyru naturalnego✔️20g mąki owsianej✔️kropla aromatu czekoladowego➡️Wszystkie składniki dokładnie wymieszać lub zmiksować na gładki krem. Przelać do naczynia żaroodpornego i piec w 180 stopniach ok. 25 minut.Smacznego!Ps. Można dorzucić kostkę…
Dyniowe jednoporcjowe
Lubicie dyniowe ciasta?😍Kto byłby chętny na przepyszne jednoporcjowe ciacho z dynią?🤤🤤🤤 Dajcie znać❗️ Niskokaloryczne, delikatne i w dodatku jego przygotowanie zajmuje 12 minut. Czego chcieć więcej?😎 🎄Już niedługo premiera mojego nowego świątecznego ebooka z przepisami na wyjątkowe jesienno-zimowe desery, śniadania oraz tradycyjne świąteczne ciasta w odchudzonej wersji🥰🔥Nie można tego przegapić! A póki co zapraszam Was…
Deser tiramisu light
Mój ulubiony deser? Oczywiście, że kawowe tiramisu!😍 Nie wiem, czy jest tu jakiś większy kawoholik niż ja, ale myślę że znajdą się osoby, które również uwielbiają Tiramisu! Dlatego mam tutaj przepis na ten włoski deser w bardzo odchudzonej, ale równie pysznej wersji☕.Spokojnie można zjeść podwójną porcję bez wyrzutów sumienia💕! Dla podbicia białka możecie dorzucić miarkę…
Deser Kinder Bueno 2
KINDER BUENO W PUDEŁKU!!😍 Nieco zmodyfikowana wersja poprzedniego przepisu… bardziej czekoladowa! Cała ta duża porcja ma aż 33g Białka i tylko 345KCAL❗Nic tylko robić i jeść!🤪 na deser lub drugie śniadanie idealny! DESER KINDER BUENO1 warstwa: ✔3 biszkopty ✔50ml espresso/kawy zbożowej ➡️Zaparzyć kawę i namoczyć biszkopty odłożyć na spód naczynia.2 warstwa: ✔20g budyniu wniliowego ✔150ml…
Ciasto a’la Lion jednoporcjowe
Czy tylko ja uwielbiam kremy?🤭 A jeszcze bardziej ciasta z kremami…Weekend trzeba obowiązkowo zacząć dobrym deserem, więc mam tutaj propozycję na jednoporcjowe wilgotne ciasto czekoladowe z waniliowo-karmelowym kremem twarogowym, a do tego Lion! Bardzo proste, szybkie i do tego całe dla mnie😏! Taki deser należy się po ciężkim tygodniu, poza tym ten weekend też zapowiada…
FIT.OLI 