Szybka i smaczna przekąska na piątkowy wieczór!🤗🔥 Mini tortille z salami, mozzarellą i porcją warzyw!😍Uwielbiam takie przekąski, szczególnie ze względu na łatwe przygotowanie😋 MINI TORTILLE-placek tortilli pełnoziarnistej-3 łyżki serka śmietankowego-3 plastry salami-3 plastry sera mozzarella-pomidor-ogórek zielony-szpinak wg uznania➡️Tortillę smarujemy serkiem śmietankowym z chrzanem, posypujemy szpinakiem, a następnie układamy plastry salami lub wędliny i pokrojonego wzdłuż…
Tag: fit przepis
Proteinowe jagodzianki
Boskie twarogowe jagodzianki!💜Niecałe 80kcal w jednej sztuce😍😍😍 Świetna przekąska na redukcji i nie tylko. ❗️MAKRO: 78kcal, 7g B, 0.8g T, 11g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach i jadłospisach 🔥 Link w BIO profilu🙌🏻. Przepis już podaję i czekam na Wasze wykonania!😁 TWAROGOWE JAGODZIANKI-250g twarogu chudego-jajko-40g mąki pszennej-30g kaszy manny-3 łyżki erytrytolu-łyżeczka proszku do…
Brzoskwiniowy sernik na zimno na bazie jogurtu (LIGHT!)
Żeby lepiej zacząć nowy tydzień proponuję zrobić to cudowne ciasto!😊 Delikatny waniliowy biszkopt low carb, proteinowy sernik jogurtowy oraz galaretka z brzoskwiniami, a do tego orzechy włoskie i kokosowe chipsy.😍 Przepyszny, delikatny deser na zimno, idealny na każdą okazję😜. Porcja ze zdjęcia to niecałe 200kcal❗ i 17g białka! Mam nadzieję, że spróbujecie 😊. BRZOSKWINIOWY SERNIK…
Proteinowe pankejki
Dawno nie jadłam placuszków… rzadko je robię, bo zajmują więcej czasu niż np. zrobienie omleta czy owsianki. A poza tym moje placuszki zwykle nie są idealnie okrągłe (chyba że przypadkiem takie wyjdą😂). Dobrze że nie jestem perfekcjonistką, bo robienie ich zajęłoby mi wieki!Dzisiaj mam wolne od szkoły (na szczęście już ostatni dzień na antybiotyku🙏 ),…
Cytrynowy sernik na zimno (z jogurtem)
Weekend trzeba zacząć od pysznego deseru… prawda?😉 Najlepszym ciastem na taką cudowną, słoneczną pogodę jest sernik na zimno!😍 i to nie byle jaki, bo cytrynowy!🍋 Potrzebujesz tylko 3 składników, 10 minut oraz trochę miejsca w lodówce😂. Kawałek ma tylko 100kcal😎. Najszybsze i najprostsze ciasto jakie można zrobić, a jakie dobre! 😊 Mam nadzieję, że spróbujesz…
Brownie bananowe (bez jajek i mąki)
Najprostsze🧡 najszybsze🧡 najlepsze🧡 BROWNIE BANANOWE!! 🍫🍫 Dużo czekolady🍫 = dużo uśmiechu😜A w tym cieście czekolady jest pod dostatkiem!🤭🤪 Ostrzegam, że bardzo szybko znika… na jednym kawałku trudno skończyć🙊, ale całe ciacho na mniej niż 700kcal, więc można sobie pozwolić na… pół blachy🤗😍. Już podaje przepis i życzę udanego dnia!🧡 Czekam na Twoje brownie i mam…
Owsianka KINDER
Przepyszna czekoladowa owsianka KINDER!!
Tartaletki daktylowe z kremem czekoladowym
Wszystkie desery i ciasta świąteczne już zjedzone?🤪 Jeśli tak to mam propozycję na pyszne tartaletki z kremem czekoladowym i malinami na dzisiejszy popołudniowy deserek!🤤 Uwierz mi, że smakiem przebiją nie jedno ciasto🤤… a wykonanie jest bardzo proste i nie zajmuje dużo czasu!😏 Mam nadzieję, że przepis się przyda i spróbujesz! Może zaskoczysz tym deserem rodzinkę😏?…
Fit tarta z kremem daktylowym
Jakie jest Twoje ulubione Wielkanocne ciasto?😏 Ja nie wyobrażam sobie żadnych świat bez makowca mojej babci i tradycyjnego sernika (chociaż za nim szczególnie nie przepadam🤷♀️). Za to mazurka nigdy nie odmówię…🤤 szczególnie takiego z daktylowym kremem i duża ilością orzechów!!🧡 Na zdjęciu drugi mazurek w moim życiu😂! Tym razem to ja wymyśliłam przepis i muszę…
Cynamonowe placuszki
Pyszne cynamonowe placuszki z waniliowym serkiem…
FIT.OLI 