Możecie zapisać tę datę w kalendarzu… To jeden z nielicznych dni, kiedy dodaję jakiś przepis na słono!😂💕Co prawda rzadko wrzucam tutaj obiadowe propozycje, ale przecież liczy się JAKOŚĆ, a nie ilość… A ten obiad czy lunch wyszedł boski!😍 PIERŚ Z KURCZAKA Z WARZYWAMI I FETĄ✔150g piersi z kurczaka ✔200g cukinii ✔marchewka ✔80g świeżego szpinaku ✔pół…
Tag: fit obiad
Makaron ze szpinakiem i fetą
Dzisiaj nietypowo propozycja na zdrowy, pyszny obiad lub lunch – makaron ze szpinakiem, kurczakiem, pomidorkami cherry i serem fetą🥗. A całość polana olejem lnianym, który jest zdecydowanie moim ulubionym😍. Ma nieco wyrazisty smak, w przeciwieństwie do większości olejów i co najważniejsze jest bogaty w kwasy omega-3, omega-6 i omega-9, które są nam niezbędne. Tylko pamiętajcie,…
Makaron z pesto i szpinakiem
Szybki i zdrowy obiad – makaron z zielonym pesto, szpinakiem i orzeszkami, a do tego pomidorki koktajlowe. Makaronu teraz pewnie wszyscy mają pod dostatkiem, więc to idealna propozycja na jego wykorzystanie – no chyba, że ktoś lubi suchy makaron🤪. A taki pełnowartościowy posiłek przygotujecie dosłownie w 15 minut. Wszystko zrobione na jednej patelni, więc też…
Makaron z kurczakiem, szpinakiem i kukurydzą
Przepis: Pierś z kurczaka pokroić, podsmażyć z przyprawami, dodać szpinak, kukurydzę, ząbek czosnku oraz pomidorki koktajlowe i dolać odrobinę wody. Poddusić z 10 minut, a w międzyczasie ugotować makaron. Przyprawić, wymieszać i zjeść🤪.
Risotto z mięsem mielonym i warzywami
Zawsze lubię proste rozwiązania. Nieważne czy dotyczy to gotowania, czy życia, wybieram te jasne możliwości i nie kombinuje za dużo (no dobra, czasami się zdarza🤪).Właśnie taki prosty i szybki jest mój dzisiejszy obiad, czyli risotto z mięsem mielonym, pomidorami, szpinakiem i kukurydzą.Gotowanie, przygotowanie składników i posprzątanie kuchni zajęło mi tylko 15 minut (specjalnie patrzyłam na…
Makaron ze szpinakiem i mozzarellą
A moje ostatnie odkrycie to makaron z ciecierzycy!😍 Pełnowartościowy, miięciutki, z dużą zawartością białka, taki złocisty i zakręcony jak ja😂.Normalnie miłość od pierwszego… ugryzienia😈. Ktoś z Was próbował? A mam tutaj specjalnie dla fanów makaronów🍝 propozycję na zdrowy (oczywiście!), pyszny i łatwy w przygotowaniu obiad lub lunch do pracy/szkoły. Jeden z moich ulubionych pomysłów na…
Pieczony schab z fasolą czerwoną i mozzarellą oraz makaron z cukinią
Dzisiaj wyjątkowo mam przepis na obiad😌. Żeby nie było, że jem tylko słodkie śniadania i desery… czasami mam też ochotę na coś słonego, najlepiej z mięsem i warzywami🤣. A tutaj nietypowy obiad… pieczony schab z czerwoną fasolą i mozzarellą, do tego makaron z cukinią, czosnkiem i papryką oraz proteinowe chrupki, które po prostu idealnie tutaj…
Placuszki z ciecierzycy
Dawno nie było żadnego przepisu na obiad, dlatego dzisiaj mam dla Was coś #nasłono 😂💞.Niestety nie wszystkie moje posiłki są na słodko… staram się żeby było pół na pół😉. Chociaż są takie dni, że mogę jeść tylko owoce i naleśniki z czekoladą🤪. Warzywa też lubię!🥦 Szczególnie pieczone albo grillowane🤩, bez żadnych dodatków! A tutaj mam propozycję na…
Placuszki z warzywami i kurczakiem
…zapiekane placuszki… z kurczakiem, mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem🤤?
FIT.OLI 