Czekoladowo-waniliowe naleśniki jak żyrafa!😍🔥Genialnie się prezentują, a smakują jeszcze lepiej! Nadziane twarożkiem bananowym z kawałkami orzeszków… coś obłędnego!Takie przepisy znajdziecie w moich ebookach i gotowych jadłospisach☺️. Wszystkie szczegóły w linku w opisie mojego profilu!♥️ NALEŚNIKI ŻYRAFY-2 jajka-150g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej-40g budyniu waniliowego-kilka kropel aromatu waniliowego @locco_co_-100ml wody gazowanej-100ml mleka-łyżka oliwy z oliwek-łyżka kakao…
Tag: dietetycznie
Karmelowe Belriso
Pudding ryżowy karmelowy #LOWFODMAP 😋♥️Czyli deser i śniadanie w jednym!Przepyszny, kremowy i słodki! Super alternatywa dla kupnych słodyczy, gdy jesteś na diecie LF 🔥Więcej przepisów w moim ebooku!🧡 Link w BIO profilu🤗 PUDDING RYŻOWY-50g ryżu białego-2 łyżeczki budyniu karmelowego-2 krople aromatu karmelowego @myproteinpl (kod: FIT.OLI -50%)-5g syropu klonowego-200ml mleka bez laktozy➡️Ryż ugotować na mleku, aż…
Fit Chatka Puchatka
Ciasto Chatka Puchatka😍💓Smak dzieciństwa, znacie?🥹 Pięknie wygląda, a jeszcze lepiej smakuje! Proste i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze – ma świetne makro❗️U mnie w lekko odchudzonej wersji bez kostki masła🙈, ale jeśli macie ochotę – śmiało można dodać do twarogowego kremu😉. Więcej przepisów w moich ebookach✅ Link w BIO! A do końca tygodnia z…
Zupa azjatycka
Zupa Azjatycka🧡 Szybki, sycący i w dodatku bardzo prosty pomysł na obiadowe danie!😻 Gotowałam w wolnowarze, ale spokojnie można przygotować w tradycyjnym garnku. AZJATYCKA ZUPA-250g piersi z kurczaka/mięsa z ud-kostka bulionowa-3 duże marchewki-2 pietruszki-czerwona papryka-puszka mleczka kokosowego light-2 łyżki pasty curry-1 łyżka sosu sojowego-przyprawy: ostra papryka, pieprz, curry, kurkuma-1 łyżka oliwy➡️Na oliwie podsmażyć kawałki kurczaka….
Owsianka Błonnikowa z orzechami
Owsianka wysokobłonnikowa 🤗👌🏻Samo zdrowie dla Twoich jelit! Szybka, smaczna owsianka z dodatkiem skyru oraz orzechów 😍 ❗️MAKRO: 328kcal, 25g B, 12g T, 29g W❗️ Produkty zamówiłam na stronie @naturalniezdrowe.plA z kodem: FITOLI10 otrzymacie dodatkowo -10% na zakupy 🛍️ za minimum 60zł OWSIANKA Z CHIA-30g płatków owsianych-5g nasion chia-5g siemienia lnianego-150ml wrzątku-150g skyru naturalnego-2 krople aromatu…
Haul Zakupowy – zakupy za 300zł❗️🛍️
Chcecie więcej hauli zakupowych?😀🔥Zastanawiam się, czy na stałe nie wprowadzić tego typu filmików na swój profil🛍️ Po więcej zapraszam na Instagrama☺️🙌🏻. Tutaj mam zakupy na tydzień dla dwóch osób za niecałe 300zł😊 Oczywiście to nie wszystkie produkty, których używam – regularnie kupuje również jajka, mięsa, ziemniaki, inne owoce oraz skyry😅 Natomiast większość produktów zamówiłam na…
Jak nie podjadać słodyczy?🍫
Jak sobie z tym radzisz?Dość trudny temat, który dotyka wiele osób… OCHOTA NA SŁODYCZE🍩🍫 ➡️znajdź sobie zajęcie! Idź na spacer, weź książkę, zajmij się sprzątaniem… zrób coś, żeby przestać myśleć o jedzeniu słodyczy z nudów.➡️napij się czarnej kawy lub herbaty. Zmniejszy Twój apetyt, podkręci metabolizm i sprawi, że przestaniesz notorycznie myśleć o słodyczach.➡️skomponuj posiłek z…
FIT.OLI 