Tag: dieta

Fit Twixy

…przepis na FIT TWIXY dla wszystkich czekoladoholików!

Dlaczego białko jest niezbędne?

Produkty wysokobiałkowe przede wszystkim upodobali sobie sportowcy, którzy pragną zwiększyć masę mięśniową. Jednak zdrowe białka spożywają również osoby na diecie. Dlaczego jest to niezbędny składnik odżywczy i nie powinno go zabraknąć w naszej diecie?🙏 Białko przede wszystkim pełni funkcję budulcową komórek; wchodzi m.in. w skład narządów, mięśni, skóry oraz włosów. Białka będące składnikami hemoglobiny umożliwiają…

Czytaj dalej

Fit tiramisu

Kawowy biszkopt, waniliowy proteinowy krem oraz kakaowa polewa – połączenie idealne!

Brownie jogurtowe

Pyszne… czekoladowe… brownie na bazie jogurtu naturalnego z malinami…😍 Szczerze mówiąc to najlepsze ciasto jakie zrobiłam! Połączenie gorzkiej czekolady i mrożonych malin to po prostu CUDO!🤤 A brownie to mój ulubiony deser!🍫 Zrobiłam już ich tyle, że przepis znam na pamięć, ale za każdym razem zmieniam składniki i dodaję coś nowego…🤷‍♀️ Tym razem zrezygnowałam z…

Czytaj dalej

Pieczona owsianka z owocami

Nie wiem czy to już ciasto, czy jeszcze owsianka… za to wiem, że smakuje przepysznie.😊 Lubisz pieczone owsianki czy wolisz gotowane? Kiedyś nie pomyślałabym, że można w ogóle jeść w taki sposób owsiankę😂. Myślałam, że jedyna ,,prawdziwa” wersja to płatki na mleku/wodzie bez żadnych dodatków i smaku🤣🤷‍♀️. Dlatego nie widziałam w tym nic nadzwyczajnego i…

Czytaj dalej