Uwagaaa… duża zawartość białka i czekolady😈 Wracam do jednoporcjowych deserów, bo wiem że sporo osob uwielbia… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. spróbowania!Nie ma opcji, żeby nie smakował😌. ❗MAKRO: 435kcal 30g B 14g T 43g W❗ DESER KINDER BUENO✔20g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g masła orzechowego✔150g skyru✔10g…
Tag: deser
Deser Ptasie Mleczko
Ptasie Mleczko zawsze kojarzy mi się z podstawówką, bo jeden z kolegów właśnie tak mnie nazywał😂😂. Swoją drogą zawsze najpierw zjadałam czekoladę, a najlepsza – pianka – na koniec hahah! A nazwisko mnie zobowiązuje, aby podać Wam przepis na ten booski deser!🤩 Delikatny, lekki deser a’la ptasie mleczko do zrobienia w 5 minut! Idealny pod…
Deser malinowo-waniliowy na zimno
Cały deser tylko 190 kalorii!!🥳 Do zrobienia w 5 minut! Pyszny, proteinowy, malinowy sernik z kremem waniliowym oraz czekoladowym ciasteczkiem🤤.@sklep.sfd@allnutrition Zakochacie się!❤ ❗MAKRO: 187kcal, 20g B, 3g T, 22g W❗ 🍇DESER WANILIOWO-MALINOWY✔20g galaretki malinowej✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki białkowej✔łyżeczka erytrytolu✔garść malin✔ciasteczko czekoladowe➡️Galaretkę rozpuścić w 100ml wrzątku i odstawić na 5 minut.Następnie dodać 100g skyru i zmiksować….
Waniliowy sernik z chałwową polewą
I po co te pączki czy ciastka jak można jeść serniki?😂 Kolejny boski (serio!) sernik na zimno!To już chyba 49 przepis na moim profilu. Tym razem waniliowy, puszysty sernik na ciasteczkowo-daktylowym spodzie z pyszną polewą chałwową!😍😍 Kto ma ochotę na kawałek do kawy? Podaję przepis, bo jestem pewna że już Was skusiłam na kawałek… a…
Kremowy deser Milky Way
Obłędnie kremowy, waniliowy deser a’la Milky Way! Smakuje IDENTYCZNIE jak nadzienie Milky Way’a, a w dodatku jest niskokaloryczny, z dużą zawartością białka i bez grama białego cukru! Zakochacie się!😍 Uprzedzam, bo ja już się uzależniłam i jem co drugi dzień… Milky Way to chyba do tej pory mój ulubiony baton! A nazwisko zobowiązuje, dlatego lubię…
Jednoporcjowe korzenne Brownie
Jednoporcjowe korzenne Brownie w 3 minuty!😍 Cała porcja ma tylko 273kcal! Dlatego spokojnie możecie dorzucić mnóstwo swoich ulubionych dodatków!😏 Jest obłędne, bardzo wilgotne i co najważniejsze CZEKOLADOWE, a prawdziwej czekolady nie zawiera wcale😂. To nie pierwszy mój taki eksperyment… ❗MAKRO: 273 kcal, 15g B, 7g T, 38g W❗ JEDNOPORCJOWE KORZENNE BROWNIE✔1 jajko✔dojrzały mały banan✔łyżeczka cynamonu✔20g…
Proteinowe tiramisu
Najszybszy i jednocześnie najlepszy deser, czyli TIRAMISU!😍Świetnie się sprawdzi jako deser albo posiłek potreningowy, bo ma sporą ilość białka.Porcja ma tylko 255kcal i aż 24g Białka!😈😈 Biszkopty namoczone kawą z amaretto (ja niestety nie miałam, więc użyłam rumu i też smakowało extra😂), waniliowy krem i dużo kakao… a do tego mocna, czarna kawa i jest…
Sernik na zimno kawa-kokos
Podobno dzisiaj dzień sernika, więc z tej okazji mam dla Was przepis na pyszny sernik na zimno o smaku kawowo-kokosowym!😍 Wolisz pieczone serniki czy na zimno?😌 Pieczone serniki do mnie nie przemawiają, za to te na zimno po prostu uwielbiam!🥰 Są bardzo proste, bez pieczenia i poza tym za każdym razem wychodzą przepyszne… Tym razem…
Deser Jamajka
Jak jeść słodycze i chudnąć?Próbować moich przepisów!😂💓Szczególnie o takim kozackim makro, z dużą ilością białka! Dobraaa przedstawiam Wam deser, o którym pewnie już zapomnieliście (ja niestety też😂). Te desery jednoporcjowe to świetne rozwiązanie dla osób na redukcji i dbających o dietę.Uwierzcie mi, że po takiej porcji ochota na słodycze będzie zaspokojona na długo😈. A makro…
Owsianka Milka Oreo
Owsianka czy deser?😂Takie śniadania lubię najbardziej! Szczególnie owsianki, które od 3 lat są moim uzależnieniem… a za każdym razem smakuje inaczej, bo pomysłów na smaki i dodatki nie brakuje! Uwierzcie mi, że lepszej owsianki nie jedliście!😍Słodka, czekoladowa A mam super tipa dla osób, które lubią słodycze!Nie trzeba sobie ich odmawiać, a wystarczy dodać do jakiegoś…
FIT.OLI 