Deser na wzór Knoppersa!🤩 Takie pyszności nawet na redukcji są dozwolone 💓 A deserek wyszedł obłędny!Już zostawiam przepis😁 DESERK KNOPPERS-35g kaszy manny-220ml mleka-aromat waniliowy opcjonalnie-10g erytrytolu-5g kakao-2 kostki gorzkiej czekolady-10g odżywki białkowej czekoladowej (opcjonalnie)-5g orzeszków➡️Kasze gotujemy na mleku, słodzimy erytrytolem i dodajemy aromat waniliowy.Przelewamy do naczynia połowę.Do drugiej połowy dodajemy czekoladę i kakao, mieszamy i…
Tag: deser
Eton Mess – deser malinowy z bezą Light!
Eton Mess… w wersji light💓☺️Czyli kultury deser w pucharku z galaretką malinową bez cukru, do tego waniliowy krem proteinowy i kruche bezy bez kalorii!👌🏻 ❗️MAKRO: 160kcal, 31g B, 0.4g T, 8g W❗️ Mój deser ma 160kcal, a deser oryginalny PONAD 300kcal❗️ Połączenie boskie… a to makro🔥 zachęca do próbowania! Bezy bez cukru oraz aromaty smakowe…
Owsianka Kinder Bueno z kakao
Owsianka Kinder Bueno dla fanów czekolady i kawy😁Takie śniadanie i deser w jednym🥰 Podobne inspiracje znajdziecie w moim ebooku „Fit Śniadania”, a w pakiecie 3+1 GRATIS otrzymujecie ebooka z pomysłami na owsianki😍 OWSIANKA KINDER-30g płatków owsianych-200ml mleka-łyżeczka erytrytolu-5g kakao gorzkiego-5g kawy rozpuszczalnej-100g skyru waniliowego-aromat czekoladowy @locco_co_➡️Płatki zagotować na mleku wraz z dodatkiem kawy, aromatu (opcjonalnie)…
Deser Jeżyki
Deser a’la jeżyki poleca się na śniadanie 😍👌🏻47g białka w porcji!🔥🔥 ❗️MAKRO: 352kcal, 47g B, 10g T, 17g W❗️ Prosty przepis na takie pyszności!Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach🤗👉Link w BIO profilu DESEREK JEŻYKI-150g twarogu chudego-50g skyru-pół banana-10g masła orzechowego-10g gorzkiej czekolady-10g orzechów-15g odżywki białkowej o smaku karmelowym-aromat karmelowy @locco_co_➡️Skyr miksujemy z twarogiem,…
Fit Naleśniczki z karmelem
Kto jest fanem naleśników tak jak ja?🥰🤤 Przepyszne, delikatne i elastyczne naleśniczki, które mają tylko 70kcal w sztuce!☺️Jako nadzienie zrobiłam twarożek waniliowy (jogurt+twaróg chudy+aromat waniliowy) oraz dodałam krem karmelowy bez kalorii @locco_co_ 💓Oj wyszły obłędne! ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ✅ Więcej przepisów dostępnych w moich ebookach 👉 Link w BIO profilu🤗🌷 FIT NALEŚNIKI(ok. 6-8 sztuk)-2 jajka-130g mąki…
Naleśniki Knoppers
Co powiecie na takie naleśniczki a’la Knoppers?🥰🔥 Oj coś pysznego! Przepis banalny, a połączenie czekolady z orzechami jak zawsze robi robotę 👌🏻😈 Więcej przepisów na podobne posiłki z policzonym makro znajdziecie w moich ebookach z przepisami oraz gotowych jadłospisach – przypominam, że do końca weekendu trwa promocja ❗️❗️ NALEŚNIKI KNOPPERS-2 jajka-150ml wody-150ml mleka-100g mąki pszennej-40g…
Walentynkowy Deserek
Walentynkowy deser 🧁♥️ z dodatkiem wiśni oraz miodu z maliną. Uwielbiam takie połączenia kaszy manny z owocami!😊W dodatku cały słoiczek szczęścia ma tylko 350kcal i jest bardzo sycący. WALENTYNKOWY DESEREK-35g kaszy manny-200ml mleka-10g odżywki białkowej waniliowej-aromat waniliowy (opcjonalnie)-100g wiśni mrożonych-10g miodu z maliną @bartnik_mazowiecki➡️Kaszkę ugotować na mleku. Następnie wymieszać z odżywką, a także aromatem waniliowym….
Pianka proteinowa Knoppers
Serniczek na zimno, czyli deser numer 1 na redukcję!😍👌🏻 Tutaj w wersji czekoladowo-orzechowej jak Knoppers😁 Cała porcja ma 250kcal👌🏻🥰 ❗️MAKRO: 256kcal, 36g B, 8g T, 10g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach na stronie FITOLI.BLOG (link w BIO profilu)😁♥️ PIANKA KNOPPERS-150g skyru naturalnego-15g odżywki białkowej o smaku czekoladowym-5g erytrytolu-8g żelatyny + 100ml wrzątku-10g kremu…
Naleśniki jak żyrafa! Czekoladowo-Waniliowe
Czekoladowo-waniliowe naleśniki jak żyrafa!😍🔥Genialnie się prezentują, a smakują jeszcze lepiej! Nadziane twarożkiem bananowym z kawałkami orzeszków… coś obłędnego!Takie przepisy znajdziecie w moich ebookach i gotowych jadłospisach☺️. Wszystkie szczegóły w linku w opisie mojego profilu!♥️🌷 NALEŚNIKI ŻYRAFY-2 jajka-150g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej-40g budyniu waniliowego-kilka kropel aromatu waniliowego @locco_co_-100ml wody gazowanej-100ml mleka-łyżka oliwy z oliwek-łyżka kakao…
Karmelowa kaszka z jagodami
Kaszka karmelowa z jagodami, którą można zapakować i zabrać na wynos!🥰💜 Takie pomysły bardzo lubię!💜 KASZKA KARMELOWA-40g kaszy manny-20g odżywki białkowej karmelowej-15g kremu karmelowego @locco_co_-220ml mleka-50g fruzeliny jagodowej lub mrożonych jagód➡️Kaszkę zagotować na mleku, co chwila mieszając. Następnie dodać odżywkę oraz krem i wymieszać. Przelać do naczynia, na wierzch dodać owoce i gotowe! A krem…
FIT.OLI 