Deser CiniMinis🤗 Kto lubi te znane płatki śniadaniowe? Niestety są pełne cukru, a większe spożycie bez żadnego źródła białka lub tłuszczu może powodować skok glukozy we krwi i szybszy głód… A więc proponuję takie połączenie, aby bezkarnie zjeść CiniMinis i nie martwić się o sylwetkę!😍 Deser proteinowy CiniMinis dla fanów cynamonu😎 ❗️MAKRO (podwójna porcja): 376kcal,…
Tag: deser
Pudding chia z mango
Pudding chia z musem mango 🥭Genialny i prosty deser. Idealnie sprawdza się na upalne dni.💚 Więcej podobnych przepisów w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU😍 ❗️MAKRO: 307kcal, 22g B, 8g T, 35g W❗️ PUDDING CHIA MANGO-20g nasion chia-150ml mleka/napoju owsianego-100g gęstego jogurtu-aromat waniliowy @locco_co_-pół mango➡️Nasiona zalać mlekiem, a następnie dodać jogurt oraz aromat i…
Pistacjowy mini serniczek
Serniczek Pistacjowy💚50 g białka❗️❗️Jednoporcjowe ciasto, które skradnie Wasze serca!🥰 Wyszedł obłędnie kremowy, a dodatek truskawek idealnie komponuje się z pistacjową nutą! Więcej podobnych super przepisów znajdziecie w moich ebookach i dietach – LINK W BIO PROFILU😁Aktualnie czekają promocje -30% dla pierwszych osób!🔥 ❗️MAKRO: 398kcal, 50g B, 12g T, 20g W❗️ SERNICZEK PISTACJOWY-150g twarogu chudego-jajko-15g erytrytolu-20g…
Deser Ferrero Rocher
Deser Ferrero🔥🔥…czyli owsianka w ciekawszej wersji🥰 Świetny zamiennik słodyczy dla osób na redukcji i nie tylko✅ Zapisz przepis na później i spróbuj też moich przepisów z ebooka „Fit Słodkości” – link w BIO profilu🤩 ❗️MAKRO: 369kcal, 34g B, 10g T, 32g W❗️ DESER FERRERO-30g płatków owsianych-200ml mleka-10g pasty z orzechów laskowych-5g kakao-10g erytrytolu-10g odżywki białkowej/budyniu-100g…
Mleczna owsianka z musem brzoskwiniowym
Uwielbiam owsianki w takich wersjach!😍 Mleczna, gęsta i bardzo kremowa! Z dodatkiem musu brzoskwiniowego oraz gorzkiej czekolady dla przełamania słodkiego smaku. Obłędne połączenie 🥰 Podobne przepisy w moich ebookach – LINK W BIO❣️ OWSIANKA MLECZNA-35g płatków owsianych-220ml mleka-5g erytrytolu-50g frużeliny brzoskwiniowej @allnutrition-15g odżywki białkowej (opcjonalnie)-15g gorzkiej czekolady➡️Płatki zalać wrzątkiem nieco ponad ich poziom, odstawić do…
Smerfowa Pianka
SMERFOWA PIANKABorówkowy serniczek proteinowy!🤩 Świetny deser lub lekki podwieczorek dla osób na redukcji🔥 Cała porcja to tylko 200kcal👋🏻Podobne przepisy dostępne są w moich ebookach – link w BIO profilu☺️ ❗️MAKRO: 220kcal 23g B, 6g T, 24g W❗️ BORÓWKOWY SERNICZEK-20g galaretki borówkowej-50g borówek-100g skyru naturalnego-2 kostki gorzkiej czekolady➡️Galaretkę rozpuścić w 200ml wrzątku. Następnie zmiksować ze skyrem…
Mini deserki Banoffee
Deserek idealny na redukcje!😍 ✅niskokaloryczny✅jednoporcjowy✅dużo białka✅do zrobienia w 2.7 minuty ❗️więcej podobnych przepisów można znaleźć w moim ebooku „Fit Słodkości”, w którym jest aż 40 inspiracji na zdrowe słodycze, desery, ciasta oraz ciasteczka😁❤️Już teraz w promocyjnej cenie! Pokochasz zdrowe odżywianie😊 ❗️112kcal, 15g B, 1g T, 9g W❗️MINI BANOFFEE (2 porcje)✔️pół banana✔️100g puddingu proteinowego o smaku…
Deser Banoffee
Halo halo!Mam tu przepyszny deser Banoffee🤩❤️ Jednoporcjowe dzieło sztuki w słoiczku!Obłędnie kremowy, z dodatkiem puddingu karmelowego oraz banana, jak na prawdziwe Banoffee przystało. 👉świetna alternatywa dla słodyczy👉białkowy deserek idealny na redukcję👉idealna propozycja na lekkie drugie śniadanie❗️ZAPISZ PRZEPIS❗️ DESER BANOFFEE-20g budyniu waniliowego-200ml mleka-10g erytrytolu-100g skyru-aromat waniliowy-mały banan➡️Budyń przygotować wg instrukcji na opakowaniu. Posłodzić erytrytolem i przelać…
Pudding chia jagodowy
Prosty i pyszny deser – szczególnie polecam w letnim czasie!😍 LOWFODMAP Pudding chia kokosowo-jagodowy🥰 -25g nasion chia-200ml mleka kokosowego-łyżeczka syropu klonowego-100g jagód/borówek➡️Nasiona chia zalać mlekiem i dodać syrop klonowy, a następnie odstawić do lodówki na 30minut. Następnie przelać do naczynia połowę, dodać zblendowaną połowę jagód i ponownie pudding. Resztę owoców posypać wierzch deserku. Na koniec…
Deserek Lotus proteinowy
Deserek, który skradnie serce każdego fana ciasteczek korzennych😋🍪 Proteinowy deser Lotus ma tylko 200kcal❗️ ❗️MAKRO: 212kcal, 30g B, 2g T, 14g W❗️ Podobne przepisy znajdziecie w moim ebooki „Fit Słodkości”🧡 Aktualnie jest na niego super promocja! Szczegóły w BIO profilu😊 DESER LOTUS-100g skyru waniliowego-100g twarogu chudego-5g erytrytolu-10g kremu karmelowego @locco_co_-łyżeczka cynamonu-ciasteczko korzenne➡️Twaróg zmiksować ze skyrem,…
FIT.OLI 