Kto lubi ciasteczka? A może lepiej zapytam – kto ich nie lubi?🤣 Ostatnio uzależniłam się od ciastek i nie wyobrażam sobie dnia bez chociaż jednego🍪🙆♀️. A mam tutaj przepis na ciacha tylko z kilku składników! Głównym składnikiem jest moje ukochane masło orzechowe oraz karmelowy sos, który dodaje ciasteczkom fajnego smaku.Są perfekcyjnie chrupiące, słodkie i przede wszystkim zdrowe,…
Tag: czekolada
Brownie z galaretką
Moje drugie ulubione ciasto, zaraz po sernikach na zimno, to brownie w każdej wersji!🤩 Nieważne czy z fasoli, soczewicy, bananów, czekolady… próbowałam już wiele przepisów i każdy jest wyjątkowy… i baaardzo czekoladowy!🤤 Tutaj mam przepis na nietypowe brownie przełożone cytrynową galaretką!🤩 To był strzał w 10‼, bo połączenie czekolady z delikatnie kwaśnym nadzieniem smakuje super!Ciasto…
Deser kawowo-karmelowy
Mam tutaj świetną propozycję na deser lub śniadanie w szklance!😊Owsianka kawowa z karmelem, czekoladą i orzechami…Idealna jako posiłek potreningowy🤩! Dzisiaj na treningu myślałam tylko o tym co zjem, jak wrócę do domu🤣… miałam przynajmniej motywację💪. To zostawiam przepis na ten cudowny deser i życzę miłego dnia😏 DESER KAWOWO-KARMELOWY✔30g płatków owsianych ✔40g daktyli suszonych ✔10g czekolady…
FIT Kinder Mleczna Kanapka
Mam tutaj genialny przepis na FIT Kinder Mleczną Kanapkę!😏 Jeden spory kawałek to tylko❗ 100kcal❗i aż 10g białka! Szczerze mówiąc to jedno z najlepszych ciast, jakie ostatnio zrobiłam🙊… nie tylko ze względu na makro i przygotowanie (mniej niż 15 minut!), ale przede wszystkim ze względu na smak! Mocno czekoladowy, wilgotny biszkopt bez cukru i białej…
Sernik na zimno z wiśniami i białą czekoladą
Serniki na zimno to ostatnio moje uzależnienie… Są proste, delikatne, niskokaloryczne i można dowolnie zmieniać smaki i dodatki, dzięki czemu każdy jest wyjątkowy. Tym razem zrobiłam kokosowy serniczek z wiśniami i białą czekoladą na karmelowym cieście. Wiśnie i biała czekolada to moje nowe ulubione połączenie! Jedna porcja ma mniej jak 200kcal i aż 10g białka!…
Omlet białkowy
Omlet na słodko czy słono? Którą wersję wolisz?😏Ja wybieram te na słodko! Przypominają mi takie jednoporcjowe biszkoptowe ciasta, a poza tym zawsze wybieram dużo dodatków, dzięki czemu są po prostu przepyszne!😍 Dobrze, że w wakacje jest więcej czasu rano na przygotowanie śniadania❣. Omlety będą u mnie co drugi dzień🤪. A tutaj mam dla Was przepis…
Brownie z soczewicy
Pyszne, wilgotne, czekoladowe brownie bez czekolady😅 z… SOCZEWICY!❣ Robiłam już tyle wersji tego ciasta… z fasoli, bananów, cukinii, buraków… i mam jeszcze kilka pomysłów, więc w wakacje na pewno wypróbuję jeszcze inne składniki😂. Idealnie smakuje z kremem czekoladowo-orzechowym (dostępny w sklepie @2befit.pl.🍫) albo rozpuszczoną czekoladą i oczywiście truskawkami!!🍓 Całe ciacho ma ok. 700kcal i duuużo…
Naleśniki Kinder Bueno
W sobotę obowiązkowo musi być dobre śniadanie (albo deser😂)… dlatego mam dla Was propozycję na obłędne naleśniki Kinder Bueno!😍 Z kremem waniliowym, dużą ilością masła orzechowego, gorzkiej czekolady i z dodatkiem słodko-kwaśnych malin dla przełamania smaku. Są po prostu BOSKIE!😻Po takim śniadaniu dzień na pewno będzie udany😏. NALEŚNIKI KINDER BUENONaleśniki (3 sztuki): ✔1 jajko ✔40g…
Budyniowe naleśniki na szybko
Standardowo w sobotę na śniadanie muszą być naleśniki!🤩 Przynajmniej ja mam taką „tradycję”, bo mój młodszy brat często przychodzi do mnie rano i mówi „Oliwko, zrób mi naleśniczki” 😍… a ja nie mam serca mu odmówić😂❤. A poza tym w weekendy poranki trwają dużo dłużej, bo nie muszę się spieszyć do szkoły, dlatego na spokojnie…
Waniliowy serniczek na zimno
Mam tutaj przepis idealny na śniadanie lub deserek na zimno😏… Jednoporcjowy waniliowo-bananowy serniczek na zimno z kilku składników!😇 A do tego dużo czekolady i maliny💞 – idealne połączenie! A jako dodatek do sernika – pyszne bezy @mamut_polska😻.Całość to aż 35g białka😏! SERNICZEK NA ZIMNO✔banan ✔15g żelatyny ✔100g jogurtu (najlepiej typu skyr) ✔150g twarogu chudego ✔2 łyżki…
FIT.OLI 