Gofry z cukinią ✨ LOWFODMAP 🔥😋 Pyszne, delikatne i chrupiące gofry z cukinią, które nie zawierają glutenu i laktozy!Idealne dla osób z SIBO/IBS lub na diecie bezglutenowej🧡🤗 ❗️MAKRO (1 sztuka): 112kcal, 6g B, 3G T, 13g W❗️ GOFRY Z CUKINIĄ(6 gofrów)-2 jajka-150g cukinii-3/4 łyżki mąki orkiszowej-2 łyżki jogurtu bez laktozy-łyżeczka proszku do pieczenia-przyprawy-czarnuszka wg uznania➡️Cukinię…
Tag: cukinia
Jednogarnkowa potrawka pomidorowa z warzywami
Uwielbiam jednogarnkowe obiady!😊🥘Takie przepisy staram się umieszczać w jadłospisach dla podopiecznych i dlatego zawsze chwalą szybkość przygotowania🔥👌🏻 A tu jedna z moich ostatnio ulubionych propozycji – potrawka pomidorowa z mięsem mielonym z kurczaka, fasolką, cukinią oraz papryką😋.Podana z kaszą bulgur, natomiast pasuje też do innych dodatków. Przepis poniżej❗️😉 -350g mięsa mielonego z kurczaka-250g passaty pomidorowej-2…
Omlet z cukinii dietetyczny
youtube.com/shorts/JiNQep-vBy8 Omlet z cukinii z serkiem i rukolą! Dietetyczny i niskokaloryczny🔥🚨 Idealny na kolacje i lekkie śniadanie
Omlet cukiniowy z mozzarellą
Omlety na słodko czy na słono?😏 Mam tu świetną propozycję na śniadanie lub kolacjowy omlet, który możecie zabrać ze sobą również na wynos w pudełku!😎(Można jeść na ciepło, jak i na zimno) Cukiniowy puszysty omlet z mozzarellą, rukolą i pomidorkami!💥Uprzedzam, że uzależnia od pierwszego spróbowania – ja męczę ten przepis już n-ty tydzień i nadal…
Omlet z cukinią i parmezanem
Zapiszcie tę datę, a przede wszystkim przepis😎 bo to jeden z nielicznych dni, gdy dodaję przepis nie na słodko! Omlet owsiany z cukinią, czarnuszką i parmezanem😍. Do zrobienia w 2 minuty. Jak zwykle przepis wymyślony na spontanie.. Jedyną trudnością było zrobienie zdjęcia, bo byłam strasznie głodna ale musiałam😂. ❗MAKRO: 327kcal, 24g B, 13g T, 31g…
Owsianka cukiniowa czekoladowa
Moja kolejna owsiankooowa inspiracja!! Czekoladowa cukiniowa owsianka a’la Reese’s 😍😍 z proteinowymi czekoladkami z masłem orzechowym od @feelfitpl ❤. Czekoladki są obłędne, smakują jak Reese’s, ale co najważniejsze nie zawierają białego cukru, za to są z dodatkiem odżywki białkowej. ❗MAKRO: 387kcal, 13g B, 17g T, 47g W❗ CZEKOLADOWA OWSIANKA CUKINIOWA✔40g płatków owsianych✔150ml mleka + 100ml wody✔80g cukinii✔łyżeczka…
Cukicznica (jajecznica z cukinią)
Zapamiętajcie ten dzień!😂🙊Nareszcie wstawiam coś NIE NA SŁODKO!Ale za to coś przeeeeepysznego!🤩 Chcecie więcej takich szybkich przepisów na słono?🧡 Miał być omlet z cukinią, a wyszła jajecznica z cukinią… albo raczej CUKINIA Z JAJECZNICĄ lub dla tych bardziej wtajemniczonych – CUKICZNICA (fajne słowo wymyśliłam, prawda?😂).Prosiliście, żebym wrzucają więcej pomysłów śniadaniowych, bo nie wiecie co jeść…
Czekoladowa owsianka z cukinią
Uwierzcie mi, że to najlepsza owsianka, jaką do tej pory zrobiłam… a w ciągu prawie 3 lat robiłam ich naprawdę dużo🙈. Podwójnie czekoladowa owsianka z cukinią, nasionami chia i jagodami goji!😍 Do tego musiał być oczywiście banan, bo dzien bez banana to dzień stracony🍌. Co do cukinii to jest ona zupełnie niewyczuwalna, a zwiększa objętość…
Pieczony schab z fasolą czerwoną i mozzarellą oraz makaron z cukinią
Dzisiaj wyjątkowo mam przepis na obiad😌. Żeby nie było, że jem tylko słodkie śniadania i desery… czasami mam też ochotę na coś słonego, najlepiej z mięsem i warzywami🤣. A tutaj nietypowy obiad… pieczony schab z czerwoną fasolą i mozzarellą, do tego makaron z cukinią, czosnkiem i papryką oraz proteinowe chrupki, które po prostu idealnie tutaj…
Omlet z cukinią
Co zwykle wybierasz na śniadanie?Moje ulubione śniadanie to niezmiennie omlet!💜 Czasami jem owsianki, naleśniki albo zwykłe kanapki czy jajka, ale najczęściej i tak wybieram omlety!😌 Czy ktoś też jest takim fanem omletów jak ja?😏 Dzisiaj trochę w innej wersji, bo dodałam cukinię… coś muszę zrobić z 5-kilogramowym zapasem od babci🤣. A muszę przyznać, że smakuje…
FIT.OLI 