Budyniowe ciasto z borówkami i galaretką na czekoladowo-ciasteczkowym spodzie😍😍👌🏻Perfekcyjne ciacho na letnie upały. Bez roboty, bez zbędnych składników i nadmiaru kalorii❗️Tylko 132kcal w kawałku😎 brzmi kusząco, prawda? ❗️MAKRO: (1/10) 132kcal, 6g B, 4g T, 16g W❗️ BUDYNIOWA CIACHO Z BORÓWKAMI-100g ciasteczek owsianych-40g pasty orzechowo-kakaowej @bartnik_mazowiecki-40g budyniu śmietankowego-500ml mleka-60g erytrytolu-25g żelatyny-40g galaretki cytrynowej-150g borówek➡️Ciasteczka pokruszyć i…
Tag: budyń
Deser Banoffee
Halo halo!Mam tu przepyszny deser Banoffee🤩❤️ Jednoporcjowe dzieło sztuki w słoiczku!Obłędnie kremowy, z dodatkiem puddingu karmelowego oraz banana, jak na prawdziwe Banoffee przystało. 👉świetna alternatywa dla słodyczy👉białkowy deserek idealny na redukcję👉idealna propozycja na lekkie drugie śniadanie❗️ZAPISZ PRZEPIS❗️ DESER BANOFFEE-20g budyniu waniliowego-200ml mleka-10g erytrytolu-100g skyru-aromat waniliowy-mały banan➡️Budyń przygotować wg instrukcji na opakowaniu. Posłodzić erytrytolem i przelać…
Karmelowe Belriso
Pudding ryżowy karmelowy #LOWFODMAP 😋♥️Czyli deser i śniadanie w jednym!Przepyszny, kremowy i słodki! Super alternatywa dla kupnych słodyczy, gdy jesteś na diecie LF 🔥Więcej przepisów w moim ebooku!🧡 Link w BIO profilu🤗 PUDDING RYŻOWY-50g ryżu białego-2 łyżeczki budyniu karmelowego-2 krople aromatu karmelowego @myproteinpl (kod: FIT.OLI -50%)-5g syropu klonowego-200ml mleka bez laktozy➡️Ryż ugotować na mleku, aż…
Mini Karpatka
Mini Deserek a’la Karpatka w słoiczku 🤗👌🏻 Takie propozycje uwielbiam! Szczególnie, gdy pojawia się ochota na słodycze – jednoporcjowe deserki robią robotę 💓😁 Pyszności nigdy nie brakuje w moich jadłospisach, także zachęcam do przetestowania – można wybrać kaloryczność dla siebie🥰Szczegóły w opisie mojego profilu! DESEREK KARPATKA-20g groszku ptysiowego-25g budyniu waniliowego-200ml napoju sojowego-aromat waniliowy @myproteinpl-10g odżywki…
Borówkowy Budyń
Ładny kolor?😀💜 Borówkowy budyń o cudownej konsystencji!Uwielbiam takie lekkie, kremowe desery🤩 Budyń borówkowy bez cukru kupiłam w Auchan.Polecam zrobić zapasy, bo jest obłędny! Przygotowałam go wg przepisy na opakowaniu, ale dorzuciłam miarkę odżywki dla podbicia białka😎.Następnie dodałam skyr waniliowy oraz jagodową frużelinę z @sklep.sfd @allnutrition 💜 Deser na redukcję w sam raz! Niskokaloryczny, delikatny i…
Deser Bounty
Deser Bounty😋🥥 w pięknej kokosowej miseczce.Idealny dla fanów połączenia kokosa z czekoladą…Coś niesamowitego!❤️ Pyszny deser lub śniadanie, które doda energii na cały dzień. DESER BOUNTY-30g budyniu waniliowego-10g erytrytolu-100g serka typu skyr-15g odżywki białkowej-5g kakao gorzkiego-łyżeczka kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie)-10g wiórek kokosowych-200ml mleka➡️150ml mleka zagotować wraz z erytrytolem, a resztę rozmieszać z budyniem i wlać do gotującego…
Deser Kinder Country
Deser i śniadanie w jednym!Czyli pyszny jednoporcjowy deser Kinder Country na bazie budyniu waniliowego🥰.👉delikatny, pyszny i słodziutki👉niskokaloryczny z dużą ilością białka👉prosty i szybki w przygotowaniu👉więcej podobnych przepisów w moim ebooku „Fit Słodkości”🥰 -30g budyniu waniliowego-10g odżywki białkowej-220ml mleka-5g erytrytolu-5g kakao-Kinder Country-50g skyru waniliowego➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a resztę zagotować z erytrytolem.Następnie dodać budyń i…
Deserek Snickers budyniowy
Nic tak nie poprawia humoru jak dobry deser🥰Szczególnie gdy ma idealne makro i genialny skład!A przygotowanie deserku zajmuje 10min🔥. Mowa o pysznym kremowym jednoporcjowym deserze Snickers😍. Świetna alternatywa słodyczy lub posiłek po treningu. DESEREK SNICKERS-20g budyniu waniliowego-20g kaszy manny-250ml mleka-100g puddingu czekoladowego (np. z Lidla)-10g masła orzechowego-10g erytrytolu-15g orzeszków ziemnych➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a…
Budyniowa kaszka z Oreo
Mamy tu fanów kaszy manny?😍 Obłędna kremowa kaszka manna o smaku białej czekolady z dodatkiem chrupiących, kultowych ciasteczek Oreo🤤🤤🤤 🎉ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ🎉 Kaszka➡️ Zagotować 200ml mleka. Dodać łyżkę budyniu waniliowego w proszku oraz 2 łyżki kaszy manny.Posłodzić erytrytolem wg uznania oraz dodać kostkę białej czekolady.Gotować kaszkę na wolnym ogniu co chwila mieszając, aż powstanie…
Deser Kinder Bueno z budyniem
Uwagaaa… duża zawartość białka i czekolady😈 Wracam do jednoporcjowych deserów, bo wiem że sporo osob uwielbia… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. spróbowania!Nie ma opcji, żeby nie smakował😌. ❗MAKRO: 435kcal 30g B 14g T 43g W❗ DESER KINDER BUENO✔20g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g masła orzechowego✔150g skyru✔10g…
FIT.OLI 