Żyjesz w ciągłym biegu i pędzie?🙈😳Możesz mieć problem z kortyzolem…❗️ Czujesz ciągle ochotę na słodkie i słone przekąski? Wiecznie jesteś zmęczony, niewyspany i męczą Cię najprostsze czynności?Nadmiar tkanki tłuszczowej odkłada się w okolicach brzucha?Czujesz zimno, mimo ciepłego ubrania?Masz zaburzenia nerwowe i bezsenność? To może być objaw ZBYT wysokiego kortyzolu❗️Jak działać?Spróbuj zająć się czymś przyjemnym, znajdź…
Tag: blog
Jak nie podjadać słodyczy?🍫
Jak sobie z tym radzisz?Dość trudny temat, który dotyka wiele osób… OCHOTA NA SŁODYCZE🍩🍫 ➡️znajdź sobie zajęcie! Idź na spacer, weź książkę, zajmij się sprzątaniem… zrób coś, żeby przestać myśleć o jedzeniu słodyczy z nudów.➡️napij się czarnej kawy lub herbaty. Zmniejszy Twój apetyt, podkręci metabolizm i sprawi, że przestaniesz notorycznie myśleć o słodyczach.➡️skomponuj posiłek z…
FIT.OLI 