Genialna mleczna kanapka, która ma o połowę mniej kalorii od oryginału!🤤Tylko 84kcsl w kawałku♥️ Czekoladowy, puszysty biszkopt przełożony kremową pianką waniliową.Brzmi kusząco? Więcej przepisów w moich ebookach♥️ ❗️MAKRO: (1 z 8 kawałków) 84kcal, 10g B, 2g T, 7g W❗️FIT MLECZNA KANAPKA👉biszkopt:-2 jajka-50g mąki owsianej @ekopaka.pl-4 łyżki erytrytolu-łyżka kakao-łyżeczka proszku do pieczenia-100g jogurtu naturalnego➡️Białka ubić, resztę…
Tag: biszkopt
Tort urodzinowy – dla mojego Narzeczonego🥰🎂♥️
Mój pierwszy w życiu tort😍🎂🎂!!!❗️UWAGA❗️DUŻO CUKRU❗️ Czekoladowy biszkopt mocno nasączony kawą, przełożony kremem mascarpone oraz porzeczkami☺️.Świetne przełamanie smaków. Można spokojnie kombinować z dodatkami! Polecam użyć też wiśni 🍒, a polewę zrobić z gorzkiej czekolady🤩. Na pewno sama wypróbowuję taką wersję następnym razem. A przepis na tort poniżej!🥰 TORT CZEKOLADOWO-ŚMIETANKOWY(24 średnica blachy)Ciasto:-8 jajek-1,5 szklanki mąki-4 łyżki…
Ciasto ZEBRA
Ciasto ZEBRA!😍Kojarzycie?Mój młodszy brat jest uwielbia, a jest to naprawdę jedno z nielicznych ciast, które mu smakują! Także ocena 10/10🤪, poza tym wygląda zachęcająco, więc możecie spokojnie upiec! Przepyszne, puszyste, waniliowo-czekoladowe ciacho, które kojarzy mi się z dzieciństwem.. CIASTO ZEBRA(blacha: 25cm na 10cm)✔4 jajka✔2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔70g erytrytolu✔pół szklanki oleju rzepakowego✔pół…
Biszkoptowe ciasto
Proste, klasyczne, biszkoptowe ciasto, które wyjdzie każdemu💕! Mój młodszy brat jest ogromnym fanem, a dzieci przecież wiedzą co dobre…😏 Robiłam już nie raz i za każdym razem znika w mgnieniu oka, mam wrażenie, że dłużej się piecze niż stoi na stole😂.Ale i tak warto! ❗MAKRO (1/8 ciasta, czyli duży kawałek): 240kcal, 4g B, 13g T,…
Tort KINDER!!
❗UWAGAAAA❗kalorie, czekolada, cukierMega czekoladowy tort Kinder z kremem o smaku białej czekolady, z kremem o smaku mlecznej czekoladowy i z czekoladą wiadooomo😈. Pierwszy taki przepis na moim profilu, bo nie jest ‚fit’, ale za to jest przeeeekozacki😍!Miałam nie dodawać przepisu, ale dostałam od Was mnóstwo próśb, może komuś się przyda na urodziny lub inne okazje….
Jagodowy sernik na zimno na czekoladowym biszkopcie
Kto czekał na przepis na to CUDEŃKO?🥳😍 Babcia nazbierała jagody, więc musiałam je do czegoś wykorzystać💜.15 minut w kuchni i mamy taki OBŁĘDNY jagodowo-jogurtowy sernik na zimno, na kakaowy biszkopcie, oczywiście bez cukru i bez tłuszczu.A makro IDEALNE 😍😍! Spokojnie można zjeść całe na raz! Jestem fanką takich lekkich serników na zimno i zawsze, gdy…
Biszkopt kakaowy z waniliową pianką
Wiecie, ze nie trzeba sobie odmawiać słodyczy na diecie? A nawet… nie powinno się z nich rezygnować🤪, wystarczy po prostu zamienić typowe ciasta na bardziej zdrowe, żeby spokojnie zjeść bez wyrzutów sumienia nie jeden, a dwa kawałki… no dobra, można całe!🤭Zaspokoicie ochotę na słodycze i przy okazji dostarczycie wartościowe składniki i białko. (Oczywiście czasami można…
Ciasto Mleczna Kanapka LOW FAT
Ciasto na śniadanie? Jeśli jest pyszne i pełnowartościowe to czemu nie!😌Szybkie, proste, bez cukru, low fat… i do tego obłędne w smaku!Przekonałam?😏 Kakaowe, puszyste ciasto a’la mleczna kanapka z waniliowym kremem, polewą czekoladową i porzeczkami dla przełamania smaku😍! Kiedyś w życiu bym nie pomyślała, że będę jeść takie cuda… moje śniadania ograniczały się do jednej…
Brzoskwiniowy sernik na zimno na bazie jogurtu (LIGHT!)
Żeby lepiej zacząć nowy tydzień proponuję zrobić to cudowne ciasto!😊 Delikatny waniliowy biszkopt low carb, proteinowy sernik jogurtowy oraz galaretka z brzoskwiniami, a do tego orzechy włoskie i kokosowe chipsy.😍 Przepyszny, delikatny deser na zimno, idealny na każdą okazję😜. Porcja ze zdjęcia to niecałe 200kcal❗ i 17g białka! Mam nadzieję, że spróbujecie 😊. BRZOSKWINIOWY SERNIK…
Cytrynowy sernik na zimno (z jogurtem)
Weekend trzeba zacząć od pysznego deseru… prawda?😉 Najlepszym ciastem na taką cudowną, słoneczną pogodę jest sernik na zimno!😍 i to nie byle jaki, bo cytrynowy!🍋 Potrzebujesz tylko 3 składników, 10 minut oraz trochę miejsca w lodówce😂. Kawałek ma tylko 100kcal😎. Najszybsze i najprostsze ciasto jakie można zrobić, a jakie dobre! 😊 Mam nadzieję, że spróbujesz…
FIT.OLI 