Jest tutaj ktoś kto uwielbia orzechy… albo masło orzechowe?😍 JAAAA zgłaszam się jako pierwsza!!💓 .Dostałam od Was bardzo dużo wiadomości z prośbą o przepis na te ciastka… dlatego już dodaję🙈. Robiłam te orzechowe ciacha już kilka razy i za każdym razem wychodziły zupełnie inaczej😂. Na szczęście nareszcie udało mi się stworzyć przepis idealny! Człowiek uczy…
Tag: bez cukru
Czekoladowy budyń
Nie można zacząć dnia lepiej niż od pysznego śniadania i treningu😍.A wiecie jakie to cudowne uczucie o 8 rano jechać do szkoły z satysfakcją, uśmiechem na twarzy i myslą, że już mam za sobą trening, więc czas po szkole mogę przeznaczyć na coś innego😻… A wystarczyło po prostu chwilę wcześniej wstać😂! Naprawdę doceniam to, że…
Karmelowy sernik na zimno
Nie wiem, dlaczego weekendy zawsze tak szybko się kończą… ale trzeba korzystać z czasu i odpocząć, żeby kolejny tydzień zacząć dobrze!🤗 A na jeszcze lepszy weekend mam dla Was przepis na przepyszny karmelowy sernik na zimno!🥰 Kruchy spód ciasta jest z herbatników i daktyli, proteinowy sernik z jogurtów i odżywki karmelowej, a na samej górze…
Fit tarta Kinder
Dobra, pytanie na początek… Kto lubi kinderki?😏Myślę, że większość z Was za nimi przepada, bo kiedyś dodałam przepis na owsiankę a’la kinder i cieszyła się dużym zainteresowaniem😌.A dzisiaj mam dla Was przepis na PRZEEEkinderkową tartę bez pieczenia!😻Do tego bez cukru, bez jajek i bez białej mąki, ale za to zrobiona z miłością… do kinderków😂! Mocno…
Ciasto Mleczna Kanapka LOW FAT
Ciasto na śniadanie? Jeśli jest pyszne i pełnowartościowe to czemu nie!😌Szybkie, proste, bez cukru, low fat… i do tego obłędne w smaku!Przekonałam?😏 Kakaowe, puszyste ciasto a’la mleczna kanapka z waniliowym kremem, polewą czekoladową i porzeczkami dla przełamania smaku😍! Kiedyś w życiu bym nie pomyślała, że będę jeść takie cuda… moje śniadania ograniczały się do jednej…
FIT Kinder Mleczna Kanapka
Mam tutaj genialny przepis na FIT Kinder Mleczną Kanapkę!😏 Jeden spory kawałek to tylko❗ 100kcal❗i aż 10g białka! Szczerze mówiąc to jedno z najlepszych ciast, jakie ostatnio zrobiłam🙊… nie tylko ze względu na makro i przygotowanie (mniej niż 15 minut!), ale przede wszystkim ze względu na smak! Mocno czekoladowy, wilgotny biszkopt bez cukru i białej…
Brzoskwiniowy sernik na zimno na bazie jogurtu (LIGHT!)
Żeby lepiej zacząć nowy tydzień proponuję zrobić to cudowne ciasto!😊 Delikatny waniliowy biszkopt low carb, proteinowy sernik jogurtowy oraz galaretka z brzoskwiniami, a do tego orzechy włoskie i kokosowe chipsy.😍 Przepyszny, delikatny deser na zimno, idealny na każdą okazję😜. Porcja ze zdjęcia to niecałe 200kcal❗ i 17g białka! Mam nadzieję, że spróbujecie 😊. BRZOSKWINIOWY SERNIK…
Budyń Kinder Bueno
Dla wszystkich fanów tego pysznego batonika mam dzisiaj budyń idealny!😍🙏 Dlaczego idealny?✔o smaku Kinder Bueno (już przekonałam?😆)✔prosty i szybki w przygotowaniu ✔bez cukru ✔w słoiczku (a jak wiadomo… wszystko w słoiczku smakuje o wiele lepiej!😉)*Dodatkowo moja wersja budyniu jest bez laktozy (z napojem ryżowym) Nie zostało mi nic innego jak podać Wam przepis i zachęcić…
Fit Ptasie Mleczko
Puszysta, kokosowa pianka i czekoladowa polewa!
Ryżowy omlet z jagodami goji
Puszysty omlet bez ubijania białek!
FIT.OLI 