Tag: banan

Białkowa owsianka z jogurtem i malinami

Moje ulubione ostatnio śniadanie, czyli owsianka!😂 Jak już coś mi się spodoba to męczę to do znudzenia… jeszcze niedawno codziennie na śniadanie jadłam omlety, a teraz powróciłam do niezastąpionej owsianki😍… ale przy takiej pogodzie nie wyobrażam sobie zjeść jej na ciepło😂. Na szczęście odkryłam, że na zimno też jest super, a poza tym można ją…

Czytaj dalej

Waniliowy serniczek na zimno

Mam tutaj przepis idealny na śniadanie lub deserek na zimno😏… Jednoporcjowy waniliowo-bananowy serniczek na zimno z kilku składników!😇 A do tego dużo czekolady i maliny💞 – idealne połączenie! A jako dodatek do sernika – pyszne bezy @mamut_polska😻.Całość to aż 35g białka😏! SERNICZEK NA ZIMNO✔banan ✔15g żelatyny ✔100g jogurtu (najlepiej typu skyr) ✔150g twarogu chudego ✔2 łyżki…

Czytaj dalej

Budyń z komosy ryżowej

Nowy tydzień najlepiej zacząć z dobrym nastawieniem… a najbardziej optymistycznym kolorem jest podobno różowy!😛 U mnie w szafie i w kuchni go nie brakuje. Tylko różowych okularów nie mam, ale myślę, że nie potrzebuje bo mimo wszystko widzę świat na różowo (albo nawet kolorowo!🤣). A tutaj mam dla Ciebie propozycję różowego śniadanka w słoiczku!🤗 .Ktoś…

Czytaj dalej

Fit kopiec kreta

Pamięta ktoś Kopiec Kreta?Gdy byłam młodsza często pomagałam mamie w pieczeniu (oczywiście to było ciasto od @droetkerpolska)😄 i zawsze podjadałam śmietankowy krem z kawałkami czekolady🤤… to była moja ulubiona część tego ciasta😂, kakaowy biszkopt mógłby dla mnie nie istnieć. Mogłabym jeść kopiec kreta chyba codziennie, ale niestety jest to kaloryczne ciasto… dlatego spróbowałam zrobić zdrowszą…

Czytaj dalej

Cynamonowy chlebek bananowy

Lubicie bananowe ciasta? Mam dla Was super prosty przepis na cynamonowy #bananabread ❤🙊 Idealnie smakuje z masłem orzechowym i daktylami w kakao @bakal_pl 👌 Zdecydowanie jedno z najlepszych połączeń – kakao+daktyle+banan+cynamon😋A poza tym całe ciasto ma tylko 700kcal🙆‍♀️ 💞Może ktoś z Was spróbuje? BANANOWY CHLEBEK✔2 banany dojrzałe ✔2 jajka ✔100g jogurtu naturalnego ✔cynamon ✔100g mąki owsianej…

Czytaj dalej