Tak jak obiecałam dodaje przepis na te przepyszne babeczki Brownie. Są bez cukru, bez białej mąki i do tego wegańskie. Poza tym jedna babeczka ma ok. 60kcal!😈😍 A główne składniki to banany i masło orzechowe…A najlepsze jest to, że przepis wymyśliłam bardzo spontanicznie i nie wiedziałam, czy na pewno wyjdą jadalne😂. Jednak moje eksperymenty w…
Tag: banan
Omlet gryczany z jogurtem i owocami
Śniadanie na słodko czy na słono? Co zwykle jecie?😏 Ja jestem już monotonna pod tym względem😂. Jak nie męczę owsianek dzień w dzień to omlety. Ale teraz jem co drugi dzień i zmieniam dodatki, żeby za szybko mi się nie znudziły – o ile to w ogóle możliwe.A mam tu przepis na najszybszego i najprostszego…
Wegańskie babeczki brownie z 5 składników!
Nie ma nic lepszego niż słodycze na poprawę nastroju, a przy takiej jesiennej pogodzie pewnie każdemu przyda się dawka słodyczy i to zupelnie legalnych🤪. Już pokazywałam Wam te cudowne babeczki Brownie, ale przepis dodam też tutaj, żeby więcej osób mogło skorzystać☺️. Wegańskie babeczki z niewegańską polewą karmelową, która idealnie tutaj pasuje🤭. Przepis wymyśliłam na spontanie,…
Czekoladowo-bananowy deserek
Coś dla fanów czekolady i bananów… czekoladowy jogurt z puddingiem chia, bananem i orzechami!🤗 Świetna opcja na deser lub szybkie śniadanie, bo spokojnie można zrobić dzień wcześniej, a rano tylko wyjąć z lodówki😉. Wiecie, że czasami trzeba coś zmienić w życiu?🤔 Szkoda tylko, że zwykle właśnie odkładamy zmiany albo zupełnie z nich rezygnujemy, bo zwyczajnie…
Czekoladowa owsianka z cukinią
Uwierzcie mi, że to najlepsza owsianka, jaką do tej pory zrobiłam… a w ciągu prawie 3 lat robiłam ich naprawdę dużo🙈. Podwójnie czekoladowa owsianka z cukinią, nasionami chia i jagodami goji!😍 Do tego musiał być oczywiście banan, bo dzien bez banana to dzień stracony🍌. Co do cukinii to jest ona zupełnie niewyczuwalna, a zwiększa objętość…
Białkowy omlet z owocami
Dzisiaj na śniadania mój ulubiony białkowy omlet oczywiście z toną dodatków… tym razem z jogurtem naturalnym, czekoladą gorzką, masłem orzechowym, bananem, malinami i borówkami😍 (trochę zaszalałam😂). Jednak uważam, że im więcej dodatków tym lepiej! Poza tym potrzebowałam dużo energii, żeby nie zasnąć na treningu💪. A ten omlet wyszedł po prostu idealny! Mega delikatny, puszysty i niskokaloryczny,dlatego…
Omlet z cukinią
Co zwykle wybierasz na śniadanie?Moje ulubione śniadanie to niezmiennie omlet!💜 Czasami jem owsianki, naleśniki albo zwykłe kanapki czy jajka, ale najczęściej i tak wybieram omlety!😌 Czy ktoś też jest takim fanem omletów jak ja?😏 Dzisiaj trochę w innej wersji, bo dodałam cukinię… coś muszę zrobić z 5-kilogramowym zapasem od babci🤣. A muszę przyznać, że smakuje…
Kawowo-orzechowy deser jaglany
Są tu jacyś fani kaszy jaglanej?Jeśli tak to mam tu idealny potreningowy deser w słoiczku! Kawowo-orzechowy budyń jaglany z bananem, waniliowym kremem proteinowym oraz polewą z masła orzechowego!Budyń przygotowałam wczoraj, a dzisiaj po treningu tylko wyjęłam z lodówki😍! Jest to świetna opcja dla osób, które rano nie mają czasu na zrobienie śniadania. Co sprawiło Ci…
Owsianka bananowo-orzechowa
Jaki jest Twój idealny początek dnia?😍 Mój idealny dzień zaczyna się od pysznego śniadania (najlepiej na słodko🙊), kawy i treningu!💪 A dzisiaj na śniadanie moja ulubiona owsianka na zimno ze skyrem, nasionami chia, nerkowcami, nektarynką, bananem i masłem orzechowym!❤ To masło orzechowe w proszku, które jest na zdjęciu, to moja nowa orzechowo-bananowa miłość😍! Ma aż…
Omlet białkowy
Omlet na słodko czy słono? Którą wersję wolisz?😏Ja wybieram te na słodko! Przypominają mi takie jednoporcjowe biszkoptowe ciasta, a poza tym zawsze wybieram dużo dodatków, dzięki czemu są po prostu przepyszne!😍 Dobrze, że w wakacje jest więcej czasu rano na przygotowanie śniadania❣. Omlety będą u mnie co drugi dzień🤪. A tutaj mam dla Was przepis…
FIT.OLI 