Deserek Panna Cotta♥️ o smaku „malina-mango”, czyli delikatna pianka z kremem, która zrobisz w 3 minuty! Tylko 100kcal🥹🔥🔥 Idealna propozycja na letni deser do kawy i na imprezkę! Lubicie takie jednoporcjowe cuda?😁 ❗️MAKRO: (1/4) 111kcal, 16g B, 1g T, 5g W❗️ 👌🏻Przepis na 4 porcje! DESEREK PANNA COTTA-galaretka malinowa bez cukru-15g erytrytolu-400ml mleka-10g odżywki białkowej…
Kategoria: Serniki na zimno
Keto pianka 3BIT orzechowy
Jednoporcjowa KETO pianka orzechowo-czekoladowa na wzór batonika 3BIT💚👌🏻Kto lubi takie smaki i ma ochotę spróbować?😊 Zapisz przepis na później i daj znać, czy smakowało!🥰 ❗️MAKRO: 316kcal, 40g B, 14g T, 7g W❗️ SWRNICZEK 3BIT ORZECHOWY KETO-150g serka wiejskiego-10g żelatyny-10g odżywki białkowej orzechowej-10g erytrytolu-15g pasty orzechowej-2 kostki czekolady➡️Serek zmiksować, a następnie dodać pastę orzechową oraz odżywkę…
Fit serniczek z chia
Przygotuj ze mną deser idealny na letnie upały- serniczek proteinowy z galaretką pomarańczową i chia🧡 Delikatny i lekki sernik, który podbije Twoje serce! ❗️MAKRO: (1/6) 67kcal, 6g B, 2g T, 6g W❗️ FIT SERNICZEK Z CHIA-2 opakowania galaretki pomarańczowej-180ml wrzątku-250g jogurtu/skyra-25g nasion chia-100ml mleka➡️Nasiona chia zalać mlekiem, wymieszać i odstawić do lodówki na godzinkę. Galaretki…
Sernik na zimno z galaretką
Idealny serniczek na letnie upały, czyli waniliowa kostka z owocową galaretką💓.Prosto, pysznie i lekko przede wszystkim. A sezon letni oznacza sezon na serniki na zimno😅. Więcej propozycji znajdziecie w moich ebookach. SERNIK WANILIOWO-OWOCOWY-400g serka waniliowego lub skyru-30g miodu @bartnik_mazowiecki-20g żelatyny-150ml wrzątku-2 galaretki truskawkowe-150g owoców typu maliny, borówki, truskawki-80g biszkoptów➡️Żelatynę rozpuścić we wrzątku u odstawić na…
Waniliowy serniczek z chia
Proteinowy serniczek waniliowy z nasionami chia😁40g białka❗️❗️ Prosty i szybki deser idealny na letnie upały! Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU🔥 ❗️MAKRO: 236kcal, 40g B, 3g T, 9g W❗️ FIT SERNICZEK CHIA-150g skyru waniliowego-10g żelatyny-10g nasion chia-15g odżywki białkowej waniliowej-aromat waniliowy @locco_co_ (opcjonalnie)➡️Żelatynę rozpuścić w 80ml wrzątku, a następnie zmiksować…
Smerfowa Pianka
SMERFOWA PIANKABorówkowy serniczek proteinowy!🤩 Świetny deser lub lekki podwieczorek dla osób na redukcji🔥 Cała porcja to tylko 200kcal👋🏻Podobne przepisy dostępne są w moich ebookach – link w BIO profilu☺️ ❗️MAKRO: 220kcal 23g B, 6g T, 24g W❗️ BORÓWKOWY SERNICZEK-20g galaretki borówkowej-50g borówek-100g skyru naturalnego-2 kostki gorzkiej czekolady➡️Galaretkę rozpuścić w 200ml wrzątku. Następnie zmiksować ze skyrem…
Jagodowy sernik na zimno
Proste i szybkie ciasto idealne do popołudniowej kawki!🤩😍 Jagodowy serniczek na zimno z waniliową pianką🧡Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach z przepisami – LINK W BIO PROFILU☺️👋🏻 SERNIK JAGODOWY-400g serka typu skyr-200g serka waniliowego-25g żelatyny-100g jagód lub fruzeliny jagodowej @allnutrition-aromat waniliowy-20g odżywki białkowej➡️Serek naturalny miksujemy z frużeliną, a także odżywką białkową. Żelatynę zalewamy wrzątkiem (ok….
Sernik na zimno MANGO
Uwaga uwaga! Sezon na serniki na zimno powoli otwarty😋🧡 Mam tu propozycję pysznego, proteinowego serniczka mango na spodzie orzechowo-ciasteczkowym🤗 Tylko kilka składników i deser do kawki gotowy!☀️😋 ❗️MAKRO: (1/16) 135kcal, 7g B, 6g T, 13g W❗️ FIT SERNIK MANGO🥭-150g herbatników/ciasteczek owsianych-100g masła-80g kremu orzechowo-czekoladowego Chrupella @bartnik_mazowiecki-400g musu z mango-400g jogurtu naturalnego-25g żelatyny + 150ml wrzątku-2…
Pianka proteinowa Knoppers
Serniczek na zimno, czyli deser numer 1 na redukcję!😍👌🏻 Tutaj w wersji czekoladowo-orzechowej jak Knoppers😁 Cała porcja ma 250kcal👌🏻🥰 ❗️MAKRO: 256kcal, 36g B, 8g T, 10g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach na stronie FITOLI.BLOG (link w BIO profilu)😁♥️ PIANKA KNOPPERS-150g skyru naturalnego-15g odżywki białkowej o smaku czekoladowym-5g erytrytolu-8g żelatyny + 100ml wrzątku-10g kremu…
Fit serniczek Kinder Bueno White 120kcal!
Kto tak jak ja uwielbia serniczki na zimno?😋🥰Nie bez powodu kiedyś w BIO profilu napisałam „pokażę Ci jak zrobić sernik bez sera🤪”Trzymam się tego hasła do dziś! A tu kolejna propozycja fit serniczka jednoporcjowego na wzór Kinder Bueno White♥️Tylko 120kcal!❗️MAKRO: 128kcal, 25g B, 0.7g T, 4.6g W❗️ Kremowa idealna konsystencja i duża zawartość białka zachęca…
FIT.OLI 