27kcal w kawałku!!!Galaretkowy sernik na zimno!😍Czyli szybkie ciasto bez pieczenia i z 2 składników. Gwarantuję, że wyjdzie wszystkim i też wszystkim będzie smakowało😏. Tutaj wersja smakowa: cytrynowo-jogurtowy sernik z truskawkową galaretką🤤 Zdradzę Wam, że można zjeść spokojnie pół ciasta na raz! Jest niskokaloryczne i całe ma tylko 320kcal! ❗MAKRO (1/12 ciasta): 27kcal, 2g B, 0g…
Kategoria: Przepisy
Kremowy deser Milky Way
Obłędnie kremowy, waniliowy deser a’la Milky Way! Smakuje IDENTYCZNIE jak nadzienie Milky Way’a, a w dodatku jest niskokaloryczny, z dużą zawartością białka i bez grama białego cukru! Zakochacie się!😍 Uprzedzam, bo ja już się uzależniłam i jem co drugi dzień… Milky Way to chyba do tej pory mój ulubiony baton! A nazwisko zobowiązuje, dlatego lubię…
Fit makowiec
Co prawda święta już dobiegają końca, ale na makowiec nigdy nie jest za późno!😍 Lubicie?Jeśli tak to obowiązkowo musicie spróbować TEGO przepisu na makowca w odchudzonej, ale równie pysznej wersji!😋 Nawet Babcia będzie zachwycona i nie uwierzy, jak powiecie że makowiec jest bez cukru🤣. ❗MAKRO (1/12 makowca): 200kcal, 4g B, 8.6g T, 25g W❗ FIT…
Co się wydarzyło? – podsumowanie roku 2020
Moja przemiana 2020🤣🤣A tak serio.. podsumowanie tego roku: Szczerze mówiąc w tym roku w moim życiu wydarzyło się najwięcej… poczułam chyba wszystkie możliwe emocje. Straciłam i zyskałam WSZYSTKO…❤ Najpierw złamałam rękę, miałam 2 operacje, a całe wakacje spędziłam na rehabilitacjach, ale koniec końców ręka jest sprawna mimo tego, co przypuszczali lekarze!🙏Mój tata ciężko zachorował, a…
Korzenne pierniki
Święta co raz bliżej, dlatego podrzucam przepis na moje ulubione pierniczki korzenne… są przepyszne, kruche i co najważniejsze – mega cynamonowe!😍 Pamiętajcie o piernikach na święta, bo Mikołaj nie przyniesie prezentów🤪.Gdy byłam młodsza zawsze zostawiłam kilka pierników i szklankę mleka obok łóżka.😂 wierzyłam że to św. Mikołaj za każdym razem zjada ciasteczka. ❗MAKRO (1 z…
Maślane rogaliki z dżemem
e rogaliki to smak mojego dzieciństwa!😍Pamiętam, jak przez kilka lat jeździłam do dziadków na wakacje i ZAWSZE Babcia kupowała w piekarni takie kruche rogaliki z dżemem różanym!😍 Potrafiłam zjeść z 10 na raz😂, ale przecież dzieci kalorii nie liczą… Do tej pory to jedne z moich ulubionych ciastek… dlatego chciałam przypomnieć sobie dzieciństwo i upiekłam…
Omlet pierniczkowy
Pochwalcie się! Ile pierniczków już zjedzonych w tym roku?😏 Uwaga uwagaaa… mam tutaj obiecany przepis na pierniczkowy omlet!😍 Puszysty, delikatny, z dużą ilością białka i co najważniejsze… o smaku pierniczków! Męczę go od października i jeszcze mi się nie znudził!🤪A polecam szczególnie teraz, żeby poczuć ten „świąteczny klimacik”.🎄🎄🎄🎄 ❗MAKRO: 385kcal, 27g B, 11g T, 44g…
Piernikowy serniczek
Całe ciasto na śniadanie?🤪Oczywiście, że można zjeść! ..i to bez wyrzutów sumienia, bo taka porcja jak na zdjęciu to tylko 393 kalorie Idealny, puszysty, waniliowy serniczek z pierniczkami i cynamonem😍!Przepis jest baaardzo prosty, a wykonanie zajmie dosłownie 2 minuty! Może ktoś z Was przygotuje na niedzielne leniwe śniadanie albo deser?😏 ❗MAKRO: 393kcal, 28g B, 11g…
Jednoporcjowe korzenne Brownie
Jednoporcjowe korzenne Brownie w 3 minuty!😍 Cała porcja ma tylko 273kcal! Dlatego spokojnie możecie dorzucić mnóstwo swoich ulubionych dodatków!😏 Jest obłędne, bardzo wilgotne i co najważniejsze CZEKOLADOWE, a prawdziwej czekolady nie zawiera wcale😂. To nie pierwszy mój taki eksperyment… ❗MAKRO: 273 kcal, 15g B, 7g T, 38g W❗ JEDNOPORCJOWE KORZENNE BROWNIE✔1 jajko✔dojrzały mały banan✔łyżeczka cynamonu✔20g…
Korzenna szarlotka
121kcal w kawałku szarlotki!!!😱😍 Jak wiecie szarlotka to moje ulubione ciasto, dlatego znam już z 15 przepisów… ale ten jest moim TOP 1! Przepyszne kruche ciasto, dużo słodkich jabłek z cynamonem, a do tego piernikowa, korzenna kruszonka!😍 Zapach w domu, przy pieczeniu, jest nieziemskiiii…Zdradzam przepis na to cudo i czekam na Wasze szarlotki!🍎 Tylko uważajcie,…
FIT.OLI 