Tak jak obiecałam, zdradzam przepis na pyyyszne, chrupiące faworki!😍Są nieco mniej kaloryczne od tradycyjnych, a w samku identyczne! Przepis jest prawie tak prosty jak na jajecznicę, więc każdy spokojnie moze zrobić!😎 Szykujcie składniki, a ja życzę powodzenia i czekam na efekty!🤍 ❗MAKRO (1/14): 63kcal, 1.6g B, 1g T, 11g W❗ FIT FAWORKI✔200g mąki pszennej✔30g jogurtu…
Kategoria: Przepisy
Budyń ryżowy waniliowy
Z czym najchętniej zjedlibyście taki budyń?😈 Na pewno już dobrze wiecie, że uwielbiam budynie, a w szczególności z mąki ryżowej!😍 Są delikatne, kremowe, a przede wszystkim niskokaloryczne, także nie trzeba oszczędzać na dodatkach.. u mnie obowiązkowo musi być czekolada i polewa z masła orzechowego (10g masła orzechowego, 2 łyżki mleka, 5g odżywki białkowej). Łapcie przepis,…
Piankowy sernik ciasteczkowy
Chyba nie skłamię jak nieskromnie powiem, że jestem mistrzynią niskokalorycznych serników…😂😂 Pzepis dodaję dzisiaj, bo coś czuję, że może się przydać na weekend!😍Kto spróbuje i zrobi ten pyszny piankowy sernik bez pieczenia?😏 Co tu dużo pisać…Sernik jest obłędny, delikatny i kremowy jak pianka z Ptasiego Mleczka (są tutaj fani?🤣), na spodzie korzennym z ciasteczkami, polany…
Krucha szarlotka z kruszonką
Jakie to jest pyyyyszne… 😍🍎 Idealnie kruche ciasto, dużo kwaśnych jabłek z cynamonem, a do tego obowiązkowo orzechowa, słodka kruszonka!😍 Zdradzam przepis na to cudeńko i czekam na Wasze wykonania szarlotek! Tylko uważajcie, żeby nie zjeść od razu całej😂, bo niestety to się zdarza.. ❗MAKRO (1/12): 214kcal, 7g B, 9g T, 31g W❗ FIT SZARLOTKA…
Drożdżówki z budyniem i kruszonką
170 kcal w jednej drożdżówce😍! Wiem wiem, sama zadziwiam się tym makro🤪.To może cieplutkie, słodkie drożdżówki i gorące kakao na śniadanie? Mała przypominajka przepisu na drożdżówki dla wszystkich, którzy jeszcze nie próbowali!Nie ma na co czekać… Spokojnie zamiast budyniu możecie dać świeże owoce – z malinami wychodzą kozackie🤤! ❗MAKRO (1 drożdżówka z 10): 170kcal 4.5g…
Ciasto ZEBRA
Ciasto ZEBRA!😍Kojarzycie?Mój młodszy brat jest uwielbia, a jest to naprawdę jedno z nielicznych ciast, które mu smakują! Także ocena 10/10🤪, poza tym wygląda zachęcająco, więc możecie spokojnie upiec! Przepyszne, puszyste, waniliowo-czekoladowe ciacho, które kojarzy mi się z dzieciństwem.. CIASTO ZEBRA(blacha: 25cm na 10cm)✔4 jajka✔2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔70g erytrytolu✔pół szklanki oleju rzepakowego✔pół…
Owsianka szarlotkowa
Szarlotkowa owsianka!🍎…czyli najlepsze połączenie idealne na śniadanie! Zdradźcie mi Wasze ULUBIONY przepis na owsiankę! Chętnie się zainspiruję😏… A tym czasem ja zdradzam mój ulubiony ostatnio przepis na owsiankę-szarlotkę, która uzależnia bardziej niż kawa😍! Gwarantuję Wam, że jak raz spróbujcie to każda inna owsianka nie będzie smakowała tak dobrze! ❗MAKRO: 360kcal, 26g B, 8g T, 49g…
Aksamitny budyń ryżowy
Moje nowe ulubione śniadanie, zaraz po owsiance szarlotkowej (ale jestem zmienna🤣)… Niskokaloryczny, przepyszny, kremowy budyń ryżowy!🤤 Jako największa fanka budyniu mówię Wam, że ryżowy budyń jest 10/10! A jeśli jeszcze nigdy nie próbowaliście, najwyższy czas to zmienić! Znalazłam w kuchni 4kg mąki ryżowej (heeelp!😂), a więc muszę z niej coś wykombinować.. będę wdzięczna za pomysły!…
Biszkoptowe ciasto
Proste, klasyczne, biszkoptowe ciasto, które wyjdzie każdemu💕! Mój młodszy brat jest ogromnym fanem, a dzieci przecież wiedzą co dobre…😏 Robiłam już nie raz i za każdym razem znika w mgnieniu oka, mam wrażenie, że dłużej się piecze niż stoi na stole😂.Ale i tak warto! ❗MAKRO (1/8 ciasta, czyli duży kawałek): 240kcal, 4g B, 13g T,…
Karmelowa kaszka manna
Tego jeszcze nie jedliście!!😍 Ktoś jeszcze uważa, że owsianki są monotonne i bez smaku?😂 Proszę bardzo! Oto dowód na to, że owsianki/kaszki/budynie to najlepsze opcje na śniadanie lub deser, bo NIGDY się nie znudzą!😍Zgadzacie się? A tutaj mam propozycję przepyyysznej karmelowej kaszki manny! Krążą plotki, że po zjedzeniu takiej michy każdy dzień staje się magiczny……
FIT.OLI 