Owsianka, która skradnie Twoje serce!❤️Genialna, kremowa i przepyszna! Mocno pistacjowa owsianka z dodatkiem Matchy, która działa przeciwzapalnie😁. A krem pistacjowy GoodNoot @goodnootcom to dodatek, którego nie może zabraknąć! Pyszny, delikatny i bez dodatku cukru. PISTACJOWA OWSIANKA-35g płatków owsianych-220ml napoju ryżowego-10g odżywki białkowej (opcjonalnie)-15g kremu pistacjowego @goodnootcom-5g matchy-50g jogurtu kokosowego➡️Płatki zagotować wraz z napojem ryżowym. Dodać…
Kategoria: Przepisy
Komosa ryżowa w paprykowym sosie i kurczak
Pomysł na obiad, jakiego nie było!🧡🙌🏻 Lekkostrawna, odżywcza, pyszna komosa ryżowa w sosie paprykowym, a do tego świeża fasolka i grillowany kurczak😍 Cały obiad zajął mi 15 minut! A to dzięki urządzeniu @cosori, czyli beztłuszczowej frytkownicy, która ma wiele funkcji i możliwości gotowania, duszenia, grillowania…🤗Dużą zaletą jest opcja rozdzielenia gotowania na dwie przegródki, dzięki czemu…
Popraw swoje trawienie
Jak poprawić trawienie BEZ SUPLEMENTÓW?❤️ 🌸Włącz do swojej diety takie produkty jak: babka płesznik – świetne źródło błonnika, szczególnie pomaga w zaparciach. Możesz też stosować siemię lniane – jako dodatek do posiłków lub na czczo z ciepłą wodą. 🌸Stawiaj na lekkostrawne i ciepłe posiłki. Idealnie się składa, bo sezon jesienny to czas na zupy krem,…
Dlaczego nie możesz wyleczyć SIBO?
To tylko nieliczne z przyczyn, które mogą powodować SIBO lub IMO🚨🙌🏻 Pasożyty, candida, dysbioza jelitowa, a także inne schorzenia czy problemy z hormonami – to tylko nieliczne z przyczyn❗️ Pasożyty, candidę, kalorotektynę polecam zbadać na przykład w AllerGen @allergen_cms – kod: FITOLI -10% na wszystkie badania wysyłkowe 🔥🔥🔥 Jeśli leczysz się na te objawy juz…
Lekkostrawny obiad – polędwiczki w papryce
Pyszny i lekkostrawny przeciwzapalny obiad LOW FODMAP🥰 Idealny dla osób, które dbają szczególnie o to, co jedzą. Prosty, szybki i z dodatkiem przeciwzapalnych przypraw takich jak kurkuma oraz imbir. Świetne działanie na tarczycę i trawienie!😍 przyspiesza metabolizm i pomaga też w redukcji wagi. PRZEPIS:-polędwiczki z kurczaka-50g makaronu ryżowego-marchewka-przyprawy: kurkuma, imbir, sól, papryka słodka-10ml oliwy z…
Jaglanka Snickers
Jaglanka Snickers, której nikt się nie oprze🤤🤤🤤 Tylko kilka prostych składników i mamy boskie śniadanie oraz deser w jednym.Więcej podobnych przepisów w moim ebooku (link w BIO profilu♥️). ❗️MAKRO: 391kcal, 28g B, 10g T, 45g W❗️ JAGLANKA SNICKERS-35g płatków jaglanych-20g odżywki białkowej (opcjonalnie)-kilka kropel aromatu waniliowego @locco_co_-220ml mleka-10g gorzkiej czekolady-10g orzeszków➡️Płatki ugotować na mleku. Dodać…
Kurczak curry i pieczone warzywa
Delikatny i lekkostrawny obiad LOW FODMAP🧡🥕Bez laktozy, glutenu, sorbitolu i histaminy! Nadaje się na dietę leczniczą♥️🤗 A mam tutaj pysznego kurczaka w sosie curry (jogurt kokosowy, curry, kurkuma, sól, pieprz) i do tego warzywka pieczone (marchew, ziemniaki, fasolka) z dodatkiem oliwy z oliwek oraz przypraw😍. Prosty i szybki obiad dzięki frytkownicy @cosoripolska – dwa naczynia…
Zbadaj pasożyty!
Zakażenie pasożytnicze‼️Niestety jest to jedna z najczęściej spotykanych przyczyn SIBO/IMO.U wielu pacjentów przebiega bezobjawowo lub w formie przewlekłej nie daje o sobie znać dość wyraźnie, aby zacząć diagnostykę. Na własnym przykładzie wiem, jak trudno jest wykryć pasożyty❗️🙈 Przez rok szukałam przyczyny swoich problemów jelitowych, zrobiłam setki badań, odwiedziłam kilkunastu lekarzy, a badanie na pasożyty robiłam…
Pianka Milky Way
Fit Pianka Milky Way🥰 Delikatna i niskokaloryczna, a w dodatku świetnie zastąpi sklepowe słodycze! Makro idealne‼️ tylko 222kcal💪🏻❗️222kcal 32g B, 5g T, 10g W❗️ PIANKA MILKY WAY-150g kefiru-30g białka jaj-5g żelatyny + 40g wody-15g odżywki białkowej o smaku białej czekolady-30ml mleka-10g czekolady bez cukru➡️Rozpuścić żelatynę w naczyniu i odstawić na chwilę. Białka ubić na sztywno,…
Zaburzenia odżywiania a jelita!
ZABURZENIA ODŻYWIANIA❗️ mogą być przyczyną Twoich problemów jelitowych!Niestety ograniczając różne grupy produktów i wprowadzając nadmierne restrykcje nasz organizm jest niedożywiony🤯. Bakterie jelitowe potrzebują różnorodności i właściwego odżywienia, aby prawidłowo funkcjonować i trawić pokarm.Dlatego dość częsta przyczyna zaburzeń odżywiania lub restrykcyjnych i niedoborowych diet są wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia i opóźniona perystaltyka jelit. 💎Zacznij od odżywienia…
FIT.OLI 