Leniwe kluseczki LOW FODMAP z borówkami ✨ Masz ochotę na coś pysznego, lekkiego i przyjaznego dla Twoich jelit?😍 Wypróbuj mój sprawdzony przepis na leniwe kluseczki w wersji LOW FODMAP – idealne na słodki obiad lub podwieczorek! 👉 Składniki (2 porcje):250g twarogu bez laktozy1 jajko5 łyżek mąki orkiszowejAromat waniliowy @locco_co_szczypta soligarść świeżych borówek 👉 Przygotowanie:Twaróg rozgnieć…
Kategoria: low fodmap
Pieczona owsianka Snickers
Pieczona owsianka a’la Snickers – idealny pomysł na ciepłe, sycące i zdrowe śniadanie!🥰Spokojnie zrobisz w wersji LOW FODMAP – zobacz przepis poniżej i zapisz na później! Napisz do mnie „EBOOK” a wyślę Ci więcej inspiracji śniadaniowych❤️! A żeby było jeszcze smaczniej – polej ją kremem GoodNoot Choco&Peanut @goodnootcom (kod: FITOLI15 -15% na wszystkie kremy!)🥜🍫. To…
Deser Ptasie Mleczko LOW fodmap
Więcej takich przepisów w moich jadłospisach LOW FODMAP – link w BIO profilu!✅ Masz SIBO, a mimo to nie chcesz rezygnować ze słodkości?❤️ Ten jednoporcjowy deser ptasie mleczko w wersji LOW FODMAP jest lekki, kremowy i bezpieczny dla wrażliwego układu pokarmowego!🤗 Idealny na małą przyjemność w ciągu dnia! Składniki (1 porcja):150g jogurtu bez laktozy lub…
Makaron z sosem borówkowym
Makaron z borówkowym sosem i twarożkiem – magia w wersji LOW FODMAP! 💙 Więcej przepisów dozwolonych na diecie eliminacyjnej znajdziecie w moich jadłospisach – napisz do mnie „EBOOK” a wyślę Ci szczegóły!😍 Dziś mam dla Was przepis, który łączy delikatny makaron z aksamitnym sosem z borówek i twarożku – idealny na lekki obiad lub deser….
Jadłospisy LOW FODMAP
Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli… 🎯 Każdy posiłek kończy się wzdęciami, bólem brzucha lub zaparciami i masz już tego dość. 🎯 Masz wrażenie, że cokolwiek zjesz – od razu Twój brzuch wygląda jak balon! 🎯 Rozpoczęłaś leczenie SIBO, ale gubisz się w zasadach diety i nie wiesz, co jeść, by sobie nie zaszkodzić. 🎯…
Pistacjowy fit serniczek
Pistacjowy serniczek na zimno (jednoporcjowy) ✨ Masz ochotę na coś słodkiego, kremowego i FIT? 💚Spróbuj mojego pistacjowego serniczka na zimno z nutą pasty migdałowej – prosty, szybki i bez pieczenia!Można go zrobić w wersji LOW FODMAP!🫶🏻😁 👉Co potrzebujesz:150g twarogu lub skyra bez laktozyłyżka pasty migdałowej @goodnootcomłyżeczka pasty pistacjowej (100%)łyżeczka erytrytolułyżeczka żelatyny + 2 łyżki gorącej…
Placuszki z serka wiejskiego LOW FODMAP
Placuszki LOW FODMAP z serka wiejskiego, z dodatkiem brzoskwini i malin 😊❤️ Kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu – te placuszki ratują dzień ❤️!Są mięciutkie, delikatne, słodkie i robi się je w 10 minut. A co najważniejsze – mają świetne makro i są idealne nawet na diecie LOW FODMAP (jeśli odpowiednio…
Kurczak z marchewką i komosa ryżowa
Przepis LOW FODMAP – kurczak z marchewką, pietruszką i komosą ryżową (potrzebna tylko jedna patelnia!) Szybki, lekki i przyjazny jelitom obiad? To danie sprawdzi się idealnie – bez cebuli, czosnku, za to pełne smaku i odżywczych składników! 💛 Mięso wybieram najwyższej jakości i ekologiczne od @miesnapaczka.pl – kod rabatowy: FITOLI -10%❤️😊🙌🏻. Składniki (2 porcje):– 1…
Lekka sałatka z kurczakiem LOW FODMAP
Low FODMAP sałatka z kurczakiem w sosie cytrynowym + bezglutenowy paluch z serem od Putka 💚 Idealna na lekki lunch lub kolację – sycąca, trawiąca się lekko i pełna smaku! ✨ SKŁADNIKI (1 porcja): bezglutenowy paluch z serem od @putkabezglutenu 🧀🥖 SOS CYTRYNOWY: Sposób przygotowania:Pokrój warzywa, wymieszaj z sałatą.Dodaj pokrojonego kurczaka.Polej wszystko sosem cytrynowym.Podawaj z…
Bita śmietana LOW FODMAP
A co powiecie na totalny GAME CHANGER na diecie?😎Można zrobić w wersji LOW FODMAP❤️😍!! Praktycznie bez kalorii, za to z dużą ilością białka!Bita śmietana z serka wiejskiego!🔥 Kto jeszcze nie próbował – ma co nadrabiać!Gwarantuje, że podbije Wasze serca i zostanie w jadłospisach na dluuugo!🤗 Świetna alternatywa dla zwykłej bitej śmietany lub dodatek do deseru,…
FIT.OLI 