63kcal w jednej!👌🏻🍕😁Tak można jeść! Genialne dietetyczne pizzerinki z serka wiejskiego i prostych składników. Niskokaloryczne, zdrowe i w dodatku LOW FODMAP💚Świetnie sprawdza się na redukcji, gdy mocno ograniczamy kalorie. Osobiście polecam zrobić dwie porcje i zapakować do pudełka na wynos! Super opcja na drugie śniadanie 😊 ❗️MAKRO: (1/10) 63kcal, 5g B, 2g T, 6g W❗️…
Kategoria: przekąski
Bułeczki włoskie
Bułeczka w stylu włoskim, czyli zapiekanki z pesto, kurczakiem, pomidorami i mozzarellą😍🤤 Pyszności na śniadanie, kolację lub zdrową przekąskę!💚Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach oraz gotowych jadłospisach☺️ Link w BIO profilu! ❗️MAKRO (1 z 2 sztuk): 464kcal, 47g B, 15g T, 37g W❗️ BUŁECZKI WŁOSKIE-2 kajzerki-40g pesto zielonego-60g sera mozzarella-pomidor-garść rukoli-150g wędzonej piersi z kurczaka➡️Kajzerki…
Pizza jednoporcjowa ze skyra
Mini Pizza ze skyra!🧡🥰Świetna propozycja na szybką przekąskę lub kolację!Potrzebujemy tylko kilku składników. Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach – LINK W BIO PROFILU🧡🤗❗️MAKRO: 370kcal, 38g B, 7g T, 38g W❗️ PIZZA NA RAZ-150g skyra naturalnego-40g mąki pszennej-łyżeczka oliwy-łyżeczka proszku do pieczenia-przyprawy: sól, pieprz, oregano-80g mozzarelli light-30g koncentratu pomidorowego-dodatki: szynka/salami/pomidor/ogórek/kukurydza/salata/ser żółty➡️Mąkę, skyr oraz…
Mini tortille z salami!
Szybka i smaczna przekąska na piątkowy wieczór!🤗🔥 Mini tortille z salami, mozzarellą i porcją warzyw!😍Uwielbiam takie przekąski, szczególnie ze względu na łatwe przygotowanie😋 MINI TORTILLE-placek tortilli pełnoziarnistej-3 łyżki serka śmietankowego-3 plastry salami-3 plastry sera mozzarella-pomidor-ogórek zielony-szpinak wg uznania➡️Tortillę smarujemy serkiem śmietankowym z chrzanem, posypujemy szpinakiem, a następnie układamy plastry salami lub wędliny i pokrojonego wzdłuż…
Sałatka z indykiem
Kolacja na słodko czy na słono? Co zwykle wybieracie?😁 Ja preferuję wytrawne posiłki, a najczęściej pojawiają się u mnie właśnie sałatki w różnych wersjach☺️👌🏻 Podobne przepisy znajdziecie w moim ebooku „Fit Obiady” oraz w jadłospisach 🔥 Link w BIO profilu❗️ SAŁATKA Z INDYKIEM-100g piersi z indyka-5ml oliwy z oliwek w sprayu @allnutrition @sklep.sfd-60g mixu sałat-50g…
Bułeczki Pizzowe
Genialna przekąska na imprezkę i nie tylko🍕🔥 Mini bułeczki z ciasta na pizzę! Jedna sztuka ma tylko 85kcal❗️ Bardzo szybkie, proste i pożywne😁 Więcej przepisów znajdziecie w moich ebookach oraz jadłospisach 🤩🙌🏻Link w BIO profilu❗️ MINI BUŁECZKI PIZZOWE-gotowy spód na pizzę-60g koncentratu pomidorowego-50g sera żółtego lub mozzarella-przyprawy: oregano; bazylia-jajko (do posmarowania bułeczek)➡️Ciasto rozkładamy i wycinamy…
Tosty a’la pizza
Tosty jak pizza🍕😍Kto by zjadł taką porcję na śniadanie?😁 Przepyszne, chrupiące i w dodatku niskokaloryczne!Oj takich tostów nie jedliście… W jednym tylko 140kcal❗️ TOSTY PIZZA-2 kromki chleba razowego-2 plastry sera żółtego light-łyżeczka pesto zielonego-łyżeczka ketchupu lub koncentratu pomidorowego-przyprawy: oregano, bazylia, czarnuszka-garść rukoli-2 plastry wędliny z kurczaka➡️Chleb posmarować pesto oraz koncentratem, a następnie przyprawić wg uznania…
Pistacjowe zawijańce
Przepyszne drożdżowe zawijańce z pistacjowym nadzieniem oraz pestkami słonecznika🤩✨ Cudowna świąteczna przekąska na słono!🎄Na pewno idealnie wkomponuje się w dania na wigilijnym stole, także zostawiam przepis i zachęcam do spróbowania jeszcze przed świętami😍🔥 A krem pistacjowy polecam z @goodnootcom 🤩Cos pysznego!Równie dobry jest krem z orzechów laskowych z dodatkiem kakao – prawdziwy smak klasycznej Nutelli, jednak z…
FIT.OLI 