Koktajl na trawienie🔥Mój magiczny sposób na zaparcia i wzdęcia! Uwierzcie, że przy regularnym spożywaniu działa cuda!🥰 Oczywiście, gdy nie dokuczają nam silniejsze dolegliwości trawienne, nie mamy SIBO lub infekcji pasożytniczej – ten koktajl to MUST HAVE!❤️ Przygotowałam go w Nutriblenderze Esperanza – serio, idealny sprzęt na co dzień. Szybki w myciu, nie hałasuje jak odrzutowiec…
Kategoria: przekąski
Kanapeczki LOW FODMAP
Jak to jest z tym pieczywem?😊 Nie ma potrzeby eliminować go całkowicie na diecie redukcyjnej lub LOW FODMAP – klucz tkwi w kompozycji posiłku i wyborze odpowiedniego pieczywa.☺️ Warto zwracać uwagę na skład, obecność błonnika, jakość mąki i dodatków odżywczych. Jeżeli lubisz bułki, spróbuj bezglutenowych bułeczek z pestkami dyni od @putkabezglutenu 🥖🥯 – są sycące,…
Lekka sałatka z kurczakiem LOW FODMAP
Low FODMAP sałatka z kurczakiem w sosie cytrynowym + bezglutenowy paluch z serem od Putka 💚 Idealna na lekki lunch lub kolację – sycąca, trawiąca się lekko i pełna smaku! ✨ SKŁADNIKI (1 porcja): bezglutenowy paluch z serem od @putkabezglutenu 🧀🥖 SOS CYTRYNOWY: Sposób przygotowania:Pokrój warzywa, wymieszaj z sałatą.Dodaj pokrojonego kurczaka.Polej wszystko sosem cytrynowym.Podawaj z…
Rwane bułeczki jak pizza
🍕 Bułeczki a’la pizza – rwane, zapiekane, absolutnie uzależniające! 😍 Szybki przepis na coś między pizzą a bułeczkami – mięciutkie, ciągnące się od sera, pachnące oregano i pomidorami… Idealne na kolację, przekąskę albo domówkę😜. Składniki:-gotowe ciasto na pizzę (możesz kupić świeże w rulonie lub kulę do rozwałkowania)-4 łyżki koncentratu pomidorowego / passaty-ząbek czosnku (przeciśnięty)-łyżeczka oregano-1/2…
Keto batoniki choco&cherry
KETO BATONIKI CHOCO & CHERRYCzyli idealna przekąska, gdy przychodzi ochota na słodycze!😋❤️ Czekolada, masło orzechowe i frużelina wiśniowa = połączenie idealne, bez grama cukru!😎 KETO CZEKOLADKI Składniki:2-3 łyżki pasty kokosowej1 tabliczka gorzkiej czekolady (min. 85%)2 łyżki masła orzechowego3 łyżki frużeliny wiśniowej30g orzechów laskowych Przygotowanie:Rozpuść czekoladę z olejem kokosowym na małym ogniu lub w kąpieli wodnej.Wymieszaj…
Tortille a’la pizza
Pyszne mini tortillki a’la pizza 🍕🤩To świetna przekąska, zdrowa kolacja lub szybki obiad! A Develey Tomato Ketchup trafi w gusta każdego!🍅 To bezglutenowy ketchup o prostym składzie i dużej zawartości pomidorów – aż 206g na 100g gotowego produktu!🤩 i to się chwali, prawda? ✅Nie zawiera konserwantów✅Nie ma zagęszczaczy i syropu glukozowo-fruktozowego✅Pokochają go dzieci i dorośli…
Pasztet z soczewicy WEGE
Wegetariański i wysokobiałkowy pasztet z soczewicy czerwonej i warzyw🤗Świetny pomysł na uzupełnienie błonnika, szczególnie na diecie LOW FODMAP, wege, lekkostrawnej i eliminacyjnej💪 Przygotowanie zajmuje 4 minuty dzięki termoobiegowi Cobbo-7 Smart. Urządzenie to niezbędny pomocnik w kuchni. Kod: FIT-OLI450 to 450zł rabatu na zamówienie @cobbo_sklep ❤️🤗 PASZTET Z SOCZEWICY-100g soczewicy czerwonej-3 jaja-cukinia-2 marchewki-40g babki płesznik-przyprawy: oregano,…
Drożdżowa gwiazda
Gwiazda z ciasta drożdżowego 😍✨ Cudowny pomysł na przekąskę na świąteczny stół!❤️ Prosty przepis! DROŻDŻOWA GWIAZDA-450g mąki-50g drożdży-200ml mleka-2 jaja-100ml oleju rzepakowego-15g cukru-odrobina soli-mozzarella (do środka)➡️Przygotowujemy zaczyn drożdżowy – do letniego mleka dodajemy rozkruszone drożdże, a także cukier. Mieszamy do połączenia. Do miski wbijamy jajka, dodajemy mąkę i odrobinę soli. Następnie łączymy z zaczynem i…
Kopytka
Pyszne i proste kopytka w 8 minut! A to wszystko dzięki robotowi @icoook.smartline 🥰 Genialne urządzenie za pomocą którego można przygotować każdą potrawę w dosłownie kilka minut!🤩 Z ostatniego obiadu zostały ugotowane ziemniaki, dlatego postanowiłam zrobić szybkie kopytka, a zamiast zagniatać ręcznie ciasto wrzuciłam składniki do robota i w 15 sekund miałam gotową masę👌🏻☺️.To jest…
Frytki jak z Maczka
Genialne fryteczki z nowego AIR Fryer’a @mova_polska ❤️🔥 Urządzenie ma możliwość gotowania, pieczenia, smażenia bez tłuszczu i grillowania… funkcji jest mnóstwo! Także jeden sprzęt to tysiące możliwości😁 U mnie na pierwszy ogień poszły fryteczki🍟 Wyszły lepsze niż z Maczka, co potwierdza mój największy mały słodziak, który kocha wszystkie fastfoody😀. Jak dobrze, że tutaj przygotowałam je…
FIT.OLI 