🥞 Cynamonowe placuszki serniczkowe LOW FODMAP Miękkie, delikatne i bezpieczne dla jelit🩷! Idealne przy IBS lub SIBO. Są bez laktozy, bez cukru, z dużą ilością białka i nie powodują wzdęć😎. Czego chcieć więcej?PRZEPISU!😍 Składniki (1 porcja):100g twarogu bez laktozy1 jajko25g mąki owsianej @sklep.brat.pl (kod: FITOLI -15%)10g odżywki wegańskiej (opcjonalnie)aromat cynamonowy ze stewiącynamon + odrobina wody…
Kategoria: placuszki
Placuszki proteinowe z jabłkiem lekkostrawne
Jeśli zmagasz się ze wzdęciami, IBS lub SIBO, a masz ochotę na coś słodkiego i sycącego to te placuszki są strzałem w 10!😍✊🏻 Bez laktozy, bez cukru, delikatne dla jelit i bogate w białko!🥰A co ważne? Nie nasilają dolegliwości jelitowych, a dobrze wiem, jak to jest chodzić z brzuchem jak w ciąży!😢🙊 Składniki (1 porcja):1…
Bananowe wegańskie placuszki
🍌 Bananowe wegańskie placuszki – przeciwzapalne śniadanie wspierające tarczycę! 🌱 Jeśli zmagasz się z problemami z tarczycą, wiesz, jak ogromne znaczenie ma odpowiednia dieta.🩷 Pełnowartościowe, przeciwzapalne posiłki mogą wspomagać funkcjonowanie organizmu, poprawiać metabolizm i dodawać energii na cały dzień. Dlatego dzisiaj mam dla Was prosty przepis na bananowe placuszki, które są nie tylko pyszne, ale…
Placuszki z serka wiejskiego LOW FODMAP
Placuszki LOW FODMAP z serka wiejskiego, z dodatkiem brzoskwini i malin 😊❤️ Kiedy mam ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu – te placuszki ratują dzień ❤️!Są mięciutkie, delikatne, słodkie i robi się je w 10 minut. A co najważniejsze – mają świetne makro i są idealne nawet na diecie LOW FODMAP (jeśli odpowiednio…
Czekoladowe placuszki Kinder Bueno
Przepyszne czekoladowe pankejki na wzór batonika Kinder Bueno!❤️😍 Co powiecie na taki posiłek – śniadanie i deser w jednym!🔥W dodatku cały przepis jest LOW FODMAP, więc dozwolony dla osób na diecie eliminacyjnej przy leczeniu SIBO lub IBS.Bezpiecznie dla jelit i przepysznie!😁 Nie może być lepiej… Łapcie przepis! PANKEJKI KINDER BUENO-3 białka jaj (lub 2 jaja)-100g…
Bananowe placuszki z borówkami LOW FODMAP
Bananowe delikatne placuszki z borówkami i błonnikiem w wersji LOW FODMAP!🤤😍 Pyszny pomysł na śniadanie, deser lub przekąskę. Nie powodują dolegliwości jelitowych, więc świetnie sprawdza się na wrażliwe jelita!🔥 🔸składniki:-banan lekko zielonkawy-3 łyżki mąki orkiszowej @grizly.pl-80ml mleka bez laktozy-aromat waniliowy-15g babki plesznik (błonnik)-5g proszku do pieczenia-80g borówek 🔸przygotowanie:Banana rozgnieć widelcem, dodaj mąkę oraz mleko. Wsyp…
Jabłka w cieście naleśnikowym
🍏Jabłka w cieście naleśnikowym, czyli genialna chrupiąca klasyka!🥰 Złociste, delikatnie chrupiące i pachnące cynamonem – jabłka w cieście to smak dzieciństwa!Idealne na deser, podwieczorek lub słodką przekąskę do kawy. Kto się skusi? 😍 JABŁKA W CIEŚCIE Przygotowanie:1Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w plastry o grubości ok. 0,5 cm.W misce wymieszaj jajko, mleko, mąkę,…
Bananowe mini placuszki
Mini placuszki bananowe – chrupiące na zewnątrz, mięciutkie w środku!🍌Idealne na słodkie śniadanie lub deser. Kto się skusi?🤤 MINI PLACUSZKI BANANOWE-2 dojrzałe banany-jajko-100 ml mleka-70 g mąki pszennej/owsianej-łyżeczka cukru waniliowego/erytrolu-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia-olej do smażenia Sposób przygotowania:1️⃣ Banany pokrój na plasterki (ok. 1 cm).2️⃣ W misce wymieszaj jajko, mleko, mąkę, cukier waniliowy, proszek do…
Pączusie proteinowe LOW FODMAP
Pączusie serniczkowe w zdrowszej wersji i w dodatku w kształcie serduszek!❤️😋 Skoro niedługo Tłusty Czwartek to muszą być i pączki!😉 Nie mogło zabraknąć przepisu na pączusie również u mnie na profilu!🔥 ❗️MAKRO (1 z 14 sztuk): 66kcal, 2.6g B, 1.5g T, 10.5g W❗️ Ekspresowe pączki na ostatnią chwilę – TYLKO Z 4 SKŁADNIKÓW😍❗️ Mini pączusie…
Bananowe placuszki z borówkami
Bananowe placuszki z borówkami LOW FODMAP😁Genialny pomysł na śniadanie lub deser!❤️Kto się pisze na taką porcję dobroci? Szczególnie na diecie LF lub eliminacyjnej są zbawieniem, gdy przychodzi ochota na słodkości!😋 BANANOWE PLACUSZKI-banan (lekko zielony)-80ml napoju ryżowego-5g cynamonu-15g babki płesznik (można pominąć)-80g borówek-35g mąki owsianej-aromat waniliowy (wg uznania)➡️Banana rozgnieść, dodać resztę składników i wymieszać. Smażyć na…
FIT.OLI 