Mój ulubiony przepis na omlet🤤!Z dodatkiem mąki jaglanej, dzięki czemu wychodzi obłędnie puszysty❤️. A dodatki to podstawa… Tym razem postawiłam na skyr, dżem malinowo-jabłkowy i ulubione masło orzechowe 😈. Dobrego weekendu i smacznego śniadania!😎 OMLET Z MĄKĄ JAGLANĄ✔️2 białka/jajko✔️20g mąki jaglanej✔️15g odżywki białkowej/budyniu✔️łyżka jogurtu naturalnego✔️łyżeczka erytrytolu✔️ łyżeczka proszku do pieczeniaDodatki:✔️100g skyru✔️łyżka masła orzechowego✔️dżem owocowy (np. @allnutrition)✔️kubek…
Kategoria: Omlety
Proteinowy omlet
Tak jak w owsiankach, tak też w omletach mogę nieskromnie powiedzieć, że jestem już mistrzynią😜.Metodą prób i błędów wszystko można wyćwiczyć do perfekcji!Wypróbowałam już mnóstwo przepisów na omlety, sama wiele razy improwizuję i tworzę „coś nowego” dotąd, aż będzie idealnie!👌 Tak oto wpadłam na ten przepyszny proteinowy omlet ze skyrem, wiśniami, śliwkami i obowiązkowo masłem…
Omlet Bounty
Halo halo! Dzisiaj coś dla fanów BOUNTY oraz kokosa🥥😍! Boski omlet proteinowy a’la Bounty do zrobienia w 7 minut!❤ 31g BIAŁKA❗ Doładowanie przed treningiem na maxxxxa🤪, właśnie lecę trochę poćwiczyć, bo energii mam aż za dużo.. A tu podrzucam przepis na to cudeńko i czekam na recenzje😎 ❗MAKRO: 415kcal, 31g B, 13g T, 46g W❗…
Omlet z kefirem
Halo halo! Kto tak jak ja uwielbia omlety na słodko😍?Z czym najchętniej jesz? Oto omlet idealny na redukcję i nie tylko.. cały bez dodatków ma tylko 181kcal!❤ Wyszedł mega puszysty, a nawet nie ubijałam białek… poza tym przepis jest banalny, więc każdy (nawet bez specjalnego talentu kulinarnego🤣) sobie poradzi!😏 ❗MAKRO (bez dodatków): 181kcal, 15g B,…
Jednoporcjowa pizza
Twoja ulubiona pizza to…?😏 Jednoporcjowa pizza to przepis TOP 1 w 2020 roku, dlatego dodaję małą przypominajkę! Pizza idealna na śniadanie, lekki obiad lub kolację. Cała z dodatkami ma niecałe 350kcal i aż 25g białka, jest niskokaloryczna… I taka pyszna!😍 Łapcie przepis, a ja czekam na Wasze boskie pizze! 🌸Masz już najnowszy ebook „Fit Słodkości”,…
Omlet jajeczny z mozzarellą
Śniadania na słodko czy słono??😎 Ostatnio przerzuciłam się na śniadań w takim stylu – omlety/tosty/jajecznice😍. O wiele lepiej czuję się po białkowo-tłuszczowym śniadaniu, a moje ukochane owsianki zostawiam na posiłek potreningowy (trzeba uzupełniać glikogen🤪). A tu mój dzisiejszy jajeczny omlet z mozzarellą, a do tego mnóstwo świeżych warzyw – latem pomidory jem na potęgę🤣.A do…
Omlet cukiniowy z mozzarellą
Omlety na słodko czy na słono?😏 Mam tu świetną propozycję na śniadanie lub kolacjowy omlet, który możecie zabrać ze sobą również na wynos w pudełku!😎(Można jeść na ciepło, jak i na zimno) Cukiniowy puszysty omlet z mozzarellą, rukolą i pomidorkami!💥Uprzedzam, że uzależnia od pierwszego spróbowania – ja męczę ten przepis już n-ty tydzień i nadal…
Puszysty omlet białkowy
Wieki nie wstawiałam przepisu na omleta, a ten jest po prostu perfekcyjny, więc muszę się nim podzielić!😍 Puszysty i przepyszny omlet na słodko, bez ubijania białek i tylko z 5 składników!😎 A makro ma idealne! Można zaszaleć z dekoracją😈 Jako dodatki: frużelina wiśniowa, skyr, masło orzechowe oraz cynamon!😍 ❗MAKRO: 221kcal, 24g B, 5g T, 18g…
Omlet z cukinią i parmezanem
Zapiszcie tę datę, a przede wszystkim przepis😎 bo to jeden z nielicznych dni, gdy dodaję przepis nie na słodko! Omlet owsiany z cukinią, czarnuszką i parmezanem😍. Do zrobienia w 2 minuty. Jak zwykle przepis wymyślony na spontanie.. Jedyną trudnością było zrobienie zdjęcia, bo byłam strasznie głodna ale musiałam😂. ❗MAKRO: 327kcal, 24g B, 13g T, 31g…
Omlet pierniczkowy
Pochwalcie się! Ile pierniczków już zjedzonych w tym roku?😏 Uwaga uwagaaa… mam tutaj obiecany przepis na pierniczkowy omlet!😍 Puszysty, delikatny, z dużą ilością białka i co najważniejsze… o smaku pierniczków! Męczę go od października i jeszcze mi się nie znudził!🤪A polecam szczególnie teraz, żeby poczuć ten „świąteczny klimacik”.🎄🎄🎄🎄 ❗MAKRO: 385kcal, 27g B, 11g T, 44g…
FIT.OLI 