Delikatny i lekkostrawny obiad LOW FODMAP🧡🥕 Bez laktozy, glutenu, sorbitolu i histaminy! Nadaje się na dietę leczniczą♥️🤗 A mam tutaj pysznego indyka w sosie curry (przyprawa curry, kurkuma, oregano, sól, pieprz) z papryką. Obiad przygotowałam w 15 minut dzięki termorobotowi @icoook.smartline 😎. Co to za sprzęt!🤩 Posiada wiele funkcji, takich jak krojenie, siekanie, mielenie, gotowanie,…
Kategoria: Na słono
Komosa ryżowa w paprykowym sosie i kurczak
Pomysł na obiad, jakiego nie było!🧡🙌🏻 Lekkostrawna, odżywcza, pyszna komosa ryżowa w sosie paprykowym, a do tego świeża fasolka i grillowany kurczak😍 Cały obiad zajął mi 15 minut! A to dzięki urządzeniu @cosori, czyli beztłuszczowej frytkownicy, która ma wiele funkcji i możliwości gotowania, duszenia, grillowania…🤗Dużą zaletą jest opcja rozdzielenia gotowania na dwie przegródki, dzięki czemu…
Lekkostrawny obiad – polędwiczki w papryce
Pyszny i lekkostrawny przeciwzapalny obiad LOW FODMAP🥰 Idealny dla osób, które dbają szczególnie o to, co jedzą. Prosty, szybki i z dodatkiem przeciwzapalnych przypraw takich jak kurkuma oraz imbir. Świetne działanie na tarczycę i trawienie!😍 przyspiesza metabolizm i pomaga też w redukcji wagi. PRZEPIS:-polędwiczki z kurczaka-50g makaronu ryżowego-marchewka-przyprawy: kurkuma, imbir, sól, papryka słodka-10ml oliwy z…
Kurczak curry i pieczone warzywa
Delikatny i lekkostrawny obiad LOW FODMAP🧡🥕Bez laktozy, glutenu, sorbitolu i histaminy! Nadaje się na dietę leczniczą♥️🤗 A mam tutaj pysznego kurczaka w sosie curry (jogurt kokosowy, curry, kurkuma, sól, pieprz) i do tego warzywka pieczone (marchew, ziemniaki, fasolka) z dodatkiem oliwy z oliwek oraz przypraw😍. Prosty i szybki obiad dzięki frytkownicy @cosoripolska – dwa naczynia…
Sałatka na grilla
Prosta i szybka sałatka na grilla!🧡 Przepis genialny, a do tego zdrowy i niskokaloryczny🥰Świeże składniki zamówiłam do domu przez @lisek.app – duży asortyment i możliwość zamówienia poprzez dodanie pinezki na mapach😁! KOD: FITOLI -20zł na pierwsze zakupy za min. 60zł🤩 z dostawą na wskazany adres! Przepis potrzebny?Proszę bardzo!☺️➡️Serek naturalny przekładamy do naczynia (najlepiej głębokiego talerza),…
Pieczony łosoś ze szpinakiem
Pieczony łosoś – bogaty w kwasy Omega-3 🔥 Świetny pomysł na obiad lub kolację! Szczególnie polecam osobom na diecie Low Fodmap i lekkostrawnej. Dostarcza mnóstwo białka, wapnia, fosforu, żelaza i kwasów tłuszczowych. Najlepszej jakości świeże ryby i owoce morza zamówicie u @fier_seafood ♥️ Jakość i smak nie do opisania!🔥 A przepis na obiad z łososiem…
Fit Pizzerinki LOW FODMAP
63kcal w jednej!👌🏻🍕😁Tak można jeść! Genialne dietetyczne pizzerinki z serka wiejskiego i prostych składników. Niskokaloryczne, zdrowe i w dodatku LOW FODMAP💚Świetnie sprawdza się na redukcji, gdy mocno ograniczamy kalorie. Osobiście polecam zrobić dwie porcje i zapakować do pudełka na wynos! Super opcja na drugie śniadanie 😊 ❗️MAKRO: (1/10) 63kcal, 5g B, 2g T, 6g W❗️…
Gofry cukiniowe LOW FODMAP
Gofry z cukinią LOW FODMAP💚Świetne makro, dużo białka i niewiele kalorii!😁 Czego chcieć więcej?PRZEPISU🚨😊 ❗️MAKRO: (1 porcja, 4 gofry) 317kcal, 20g B, 16g T, 23g W❗️ GOFRY Z CUKINIĄ LF (dwie porcje)-2 jajka-150g cukinii-60g mąki orkiszowej-50g jogurtu bez laktozy-przyprawy: pieprz, sól, oregano-5g proszku do pieczenia-2 łyżeczki oliwy-40g sera mozzarella-czarnuszka do smaku➡️Białka ubić, a żółtka zmiksować…
Omlet Caprese Low Fodmap
Omlet Caprese♥️ Prosto, pysznie i lekko, a co najważniejsze dla osób z problemami trawiennymi – PRZEPIS LOW FODMAP😎Ogranicza fermentujące węglowodany, także można jeść bez obaw przy SIBO/IBS. Przepis banalny! OMLET CAPRESE-1 jajko-100g cukinii-30g mąki orkiszowej-40g jogurtu bez laktozy-przyprawy: sól, pieprz, bazylia-pół mozzarelli light-pomidor➡️Cukinie zetrzeć na tarce i odsączyć wodę. Dodać mąkę, jajko, jogurt, przyprawy i…
Domowa Pizza
Domowa pizza 🍕Kto lubi?🤗 U mnie na bogato: z serem, kiełbaską, kukurydzą, papryką, rukolą i pomidorkami. Ten przepis skradnie Wasze serca!PROSTO SMACZNIE I ZDROWO✅ Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach. Link w BIO profilu☝️ ❗️150kcal w kawałku z dodatkami❗️ DOMOWA PIZZA-400g mąki pszennej/orkiszowej-15g suchych drożdży-250ml ciepłej wody-10ml oliwy z oliwek-sól, pieprz-dodatki: sos pomidorowy,…
FIT.OLI 