Wyleczyłaś SIBO, a Twoje problemy trawienne dalej są obecne?Wzdęcia towarzyszą Ci codziennie i nie wiesz co robić?✊🏻 To robisz źle!🙌🏻 💟Nie uszczelniłaś śluzówki jelit po leczeniu SIBOSamo wybicie nadmiaru bakterii to nie wszystko. Jeśli nie zregenerujesz bariery jelitowej (śluzówki), problemy szybko wrócą. Myślisz, że SIBO „wraca”? Często ono po prostu nigdy nie zostało w pełni…

Czujesz się osłabiona, masz zawroty głowy i niską ferrytynę?⚠️ To nie ,,Twój urok”🤨 – to sygnał, że coś jest nie tak!Zamiast zgadywać, czas sprawdzić to konkretnie – korzystając z super rabatu na kod: FITOLI25 -25% na wszystkie pakiety badań @upacjentapl ❤️ Oto badania, które warto wykonać przy takich objawach: Zbadaj się z wygodą w domu…

4 sygnały, że Twoje jelita wołają o pomoc!🆘 Twoje ciało wysyła Ci sygnały – tylko trzeba nauczyć się je odczytywać.❤️Jelita to Twój drugi mózg i centrum odporności. Jeśli coś jest nie tak, szybko dadzą Ci znać!✅ Oto 4 znaki ostrzegawcze: ⚠️Wzdęcia po każdym posiłku – nawet zdrowym? To może być znak, że flora bakteryjna jest…

Nie możesz wyleczyć SIBO, mimo leczenia?Jeśli masz wzdęcia, zaparcia, gazy lub uczucie pełności – mimo prób leczenia SIBO lub IMO – prawdopodobnie nie chodzi tylko o bakterie w jelitach. Może to być skutek zaburzeń odżywiania (ED). Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy ortoreksja, mają ogromny wpływ na motorykę jelit, mikrobiom i oś jelito–mózg. W wyniku głodówek,…

Prosty sposób na prawidłowe zaopiekowanie się tarczycą i poziomem hormonów💓☺️. Co lubi tarczyca?✓ Selen (np. orzechy brazylijskie)✓ Jod (ale nie za dużo! znajdziesz go np. w rybach morskich)✓ Cynk i żelazo (pełnowartościowe produkty, mięso, jaja, podroby)✓ Sen, spokój i brak przewlekłego stresu✓ Ruch (nie musisz biegać maratonów – spacer też robi robotę) Czego nie lubi?✘…

Czujesz, że Twoja tarczyca nie działa tak, jak powinna?🤯🤷🏼‍♀️ Masz zmęczenie, mgłę mózgową, wypadające włosy, ciągłe marzniesz, masz wzdęcia albo nie możesz schudnąć mimo starań? To może być sygnał, że Twoja tarczyca potrzebuje… nie kolejnej diety, ale regeneracji☺️❤️! W tym poście zebrałam 10 kluczowych wskazówek, które pomagają odbudować funkcjonowanie tarczycy od podstaw – nie tylko…

Samo wyleczenie SIBO to dopiero początek drogi!Jeśli nie zmienisz stylu życia, problem może wrócić szybciej niż myślisz…🌸 Co warto wprowadzić na stałe?✨ Zdrowa, zbilansowana dieta (dopasowana indywidualnie!)✨ Regularne posiłki – bez podjadania co 30 minut, a z odpowiednimi przerwami 3-4h!✨ Ruch! Codzienna aktywność wspiera pracę jelit, ale jej nadmiar będzie równie niekorzystny jak niedobór!✨ Zarządzanie…

Masz SIBO? Zobacz, jakie suplementy mogą Ci pomóc!😊🌸 ✨Wzdęcia, zaparcia, burczenie w brzuchu, zmęczenie po jedzeniu? Brzmi znajomo? Może to SIBO – czyli przerost bakterii w jelicie cienkim.Na szczęście, dobrze dobrana suplementacja może mocno pomóc!❤️ Jednak pamiętaj, że istotne jest dobrze dobrane leczenie i dieta. Najwyższej jakości suplementy zamówisz w @healthlabs_pl z kodem: FITOLI10 -10%🌸…

ZABURZENIA ODŻYWIANIA❗️ mogą być przyczyną Twoich problemów jelitowych! Niestety ograniczając różne grupy produktów i wprowadzając nadmierne restrykcje nasz organizm jest niedożywiony🤯. Bakterie jelitowe potrzebują różnorodności i właściwego odżywienia, aby prawidłowo funkcjonować i trawić pokarm.Dlatego dość częsta przyczyna zaburzeń odżywiania lub restrykcyjnych i niedoborowych diet są wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia i opóźniona perystaltyka jelit. 💎Zacznij od…

Orzechy i nasiona to doskonałe źródła składników odżywczych, które mogą wspierać równowagę hormonalną w organizmie💓. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczów, białka, witamin oraz minerałów, stanowią one ważny element diety, który może wpływać na produkcję hormonów i ich prawidłowe działanie☺️✨. Zapas dobrej jakości orzechów i nasion zamówisz na @grizly.pl z kodem rabatowym: FIT.OLI -15%😍❤️ ✅Orzechy włoskie –…